Con ho sốt triền miên khi mới đến lớp, mẹ stress hơn cả con khi mùa học đến

Mùa khai giảng luôn mang đến những cảm xúc đặc biệt cho cả trẻ nhỏ và phụ huynh. Tuy nhiên, đối với nhiều bà mẹ, mùa học mới là nỗi lo âu khi chứng kiến con mình ho sốt triền miên. Những lo lắng này không chỉ liên quan đến việc học hành, mà còn đến sức khỏe của trẻ, đặc biệt là khi trẻ chưa kịp thích nghi với môi trường mới.

Trẻ chưa thích nghi môi trường học mới là nỗi lo lắng đối với bố mẹ

Khi bắt đầu vào lớp mới, bố mẹ thường băn khoăn liệu con có thể hòa nhập tốt với bạn bè và thầy cô hay không. Tuy nhiên, nỗi lo lắng lớn hơn chính là sức khỏe của trẻ. Những cơn ho, sốt liên tục không chỉ khiến mẹ cảm thấy bất an mà còn tạo ra áp lực lớn trong việc chăm sóc và bảo vệ an toàn cho con.

Mỗi khi thấy con có dấu hiệu không khỏe "Con có bị cảm lạnh do thay đổi thời tiết không? Hay liệu con có mắc phải căn bệnh nào nghiêm trọng hơn?" Những câu hỏi này khiến bố mẹ trong trạng thái lo âu và căng thẳng.

Trẻ em, đặc biệt là những bé nhỏ tuổi dễ bị ốm vặt.

Sự thay đổi môi trường từ nhà đến lớp học có thể là một cú sốc đối với trẻ. Việc tiếp xúc với nhiều bạn bè mới, thầy cô mới và các hoạt động học tập khác biệt có thể tạo ra cảm giác bỡ ngỡ, dẫn đến căng thẳng và lo âu. Khi trẻ cảm thấy không thoải mái, hệ miễn dịch có thể bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Điều này đặc biệt đúng trong những tháng đầu của năm học, dễ bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn và virus xung quanh.

Trẻ em, đặc biệt là những bé nhỏ tuổi, thường chưa phát triển hoàn thiện hệ miễn dịch, vì vậy dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh. Sự lo lắng của mẹ càng trở nên nặng nề hơn khi chứng kiến con liên tục ho sốt mà không có dấu hiệu cải thiện. 

Trong bối cảnh này, việc tìm kiếm các giải pháp bảo vệ sức khỏe, như bổ sung dinh dưỡng hợp lý và tạo môi trường học tập an toàn, trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Mẹ không chỉ cần lo lắng về việc học hành mà còn phải chú trọng đến khả năng thích nghi và sức khỏe tổng thể, để trẻ có thể phát triển mạnh mẽ và tự tin bước vào thế giới mới.

Vậy làm thế nào giúp trẻ tăng cường miễn dịch, hạn chế ốm vặt khi trở lại trường học?

Chọn sữa tăng đề kháng 

Một trong những giải pháp được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị là bổ sung cho trẻ các sản phẩm sữa tăng đề kháng. Trong đó, mẹ nên ưu tiên loại sữa có bổ sung Lactoferrin – một loại protein miễn dịch quý có khả năng ức chế vi khuẩn, virus, hỗ trợ hấp thu sắt và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Lactoferrin vốn có nhiều trong sữa mẹ, giúp trẻ sơ sinh có “lá chắn” tự nhiên, và khi được bổ sung qua sữa công thức sẽ tiếp tục phát huy vai trò bảo vệ cơ thể trẻ, đặc biệt trong giai đoạn trẻ tiếp xúc môi trường đông người như trường học.

Chọn sữa tăng đề kháng.

Kết hợp chế độ dinh dưỡng đủ chất

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng. Bố mẹ nên:

Cung cấp thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Các loại trái cây và rau xanh như cam, kiwi, cà rốt, và rau xanh... cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch.

Thực phẩm như thịt, cá, trứng, và các loại đậu giúp cơ thể sản xuất kháng thể. Các loại thực phẩm giàu kẽm, như hạt chia, hạt hướng dương và hải sản, cũng rất quan trọng cho hệ miễn dịch.

Vận động thường xuyên

Hoạt động thể chất giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể. 

Khuyến khích trẻ tham gia các môn thể thao như bơi lội, bóng đá hay đi bộ đều giúp trẻ phát triển thể chất và tinh thần. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể chất có thể giúp tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch.

Vận động thường xuyên.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

Trẻ em nên ngủ đủ từ 9 đến 11 giờ mỗi đêm, tùy theo độ tuổi. Ngoài ra, không gian ngủ thoải mái, tối và yên tĩnh giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.

Tạo thói quen vệ sinh tốt

Vệ sinh cá nhân là yếu tố không thể thiếu trong việc ngăn ngừa bệnh tật. 

Dạy trẻ rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh và khi trở về nhà.

Khuyến khích trẻ không chạm tay vào mặt, mắt, mũi, và miệng để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Việc giúp trẻ tăng cường miễn dịch và hạn chế ốm vặt khi trở lại trường học phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, thói quen sống lành mạnh. Bằng cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ một cách toàn diện, bố mẹ có thể giúp trẻ phát triển mạnh mẽ và tự tin hơn trong môi trường học tập mới. 

Dạy trẻ rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi ăn.

Mùa học mới là thời gian đầy thách thức cho cả trẻ và phụ huynh. Những lo lắng về sức khỏe của trẻ, đặc biệt khi trẻ ho sốt triền miên, là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, việc hiểu rõ vai trò của lactoferrin trong việc bảo vệ sức khỏe sẽ giúp mẹ yên tâm hơn.

Bằng cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ từ chế độ dinh dưỡng đến việc tạo môi trường học tập lành mạnh, mẹ có thể giúp con vượt qua giai đoạn thích nghi này một cách suôn sẻ. Hãy cùng nhau tạo dựng nền tảng vững chắc cho sự phát triển, giúp trẻ khỏe mạnh, tự tin trong hành trình học tập.