Có thể bạn chưa biết: Loại cá bị 'ngó lơ' lại là kho báu omega 3 cực tốt cho phổi, sánh ngang cá hồi

Cá mè - loại cá nhiều dưỡng chất cho phổi nhưng ít được “ưu ái”

Cá mè khá phổ biến với giá thành rẻ và dễ tìm. Tuy nhiên, nhiều người e ngại loại cá này vì mùi tanh khá nồng, thịt mềm và nhiều xương nhỏ. Chính vì lý do đó, cá mè thường bị “lép vế” so với những loại cá nổi tiếng giàu dinh dưỡng như cá hồi hay cá thu.

Thế nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, cá mè lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là Omega-3 - nhóm axit béo có lợi cho tim mạch và sức khỏe phổi, góp phần hỗ trợ hô hấp và giúp cải thiện các triệu chứng như đàm, ho, khó thở kéo dài.

Hàm lượng Omega-3 trong cá mè không hề thua kém cá hồi

Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA - United States Department of Agriculture), trong 100g cá mè có thể cung cấp khoảng 1.000 - 1.400 mg axit béo Omega-3, bao gồm EPA và DHA - hai dưỡng chất quan trọng giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ cũng như hỗ trợ hô hấp.

Trong khi đó, 100g cá hồi Đại Tây Dương chứa khoảng 2.200 mg Omega-3. Như vậy, dù không nổi tiếng như cá hồi, cá mè vẫn cung cấp lượng Omega-3 khá đáng kể, đặc biệt khi xét đến giá thành rẻ và dễ tiếp cận trong bữa ăn hàng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3 như cá mè có thể góp phần giảm phản ứng viêm trong đường thở, từ đó hỗ trợ hô hấp và cải thiện tình trạng đàm ho khó thở kéo dài ở một số người mắc bệnh hô hấp mạn tính.

Bổ sung Omega 3 từ cá mè giúp hỗ trợ hô hấp và cải thiện đàm ho khó thở

Bật mí phương pháp giảm đàm (đờm), ho, khó thở hiệu quả được nhiều người tin dùng

Thực dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng trong điều trị toàn diện đàm (đờm), ho, khó thở ở bệnh nhân mắc bệnh hô hấp mạn tính như hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Các chuyên gia hô hấp khuyến nghị bệnh nhân nên bổ sung thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá thu, cá mè, …; hay các thực phẩm/ trái cây có tính oxy hóa chứa vitamin C, flavonoid như cam, táo, chuối,...

Bên cạnh đó người bệnh cũng cần quan tâm đến việc giải quyết được căn nguyên gốc rễ sinh ra bệnh. Nguyên nhân của đàm (đờm), ho, khó thở dai dẳng là do quá trình viêm và mất cân bằng oxy hóa. Xu hướng điều trị hiện nay được nhiều bác sĩ đầu ngành tin tưởng và nhiều bệnh nhân áp dụng cho những hiệu quả vượt bậc là Đông Tây y kết hợp: 

Dùng Tây y là thuốc cắt cơn để điều trị triệu chứng 

Dùng Đông y là các giải pháp thảo dược để hỗ trợ giảm triệu chứng - kiểm soát tình trạng viêm và mất cân bằng oxy hóa, hạn chế tái phát đợt cấp và biến chứng của bệnh, trong đó nổi bật là giải pháp thảo dược chứa cao lá Hen đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả hỗ trợ bệnh lý hô hấp.

Lá hen - thảo dược quý được ví như “khắc tinh” của đàm, ho, khó thở!

Các nhà khoa học đã chứng minh: lá Hen có chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene (là một chất hóa học trung gian gây co thắt phế quản), từ đó đem lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm.

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ đăng trên International Journal of Current Biological and Medical Science năm 2011, lá Hen hạn chế đáng kể đặc điểm của viêm đường thở, bao gồm sự xâm nhập của các tế bào viêm. Tác dụng chống viêm của lá Hen được xác định rất mạnh, đồng thời an toàn và lành tính.

Lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và  giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp. 

Tin vui cho người đàm, ho, khó thở lâu năm: Tiềm năng của lá hen được các nhà khoa học khai phá và ứng dụng!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Khí Khang là sự kết hợp cao lá jen với các thảo dược quý như cao Cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,... được sản xuất trên dây chuyền nhà máy đạt chuẩn GMP và được ghi nhận khả năng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đàm, ho, khó thở rõ rệt, mở ra hy vọng mới cho người bị hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD lâu năm.

Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hiệu quả: Bảo Khí Khang hỗ trợ 96,7% người dùng giảm đàm, ho, khó thở

- Hỗ trợ giúp thở dễ hơn ở người có bệnh đường hô hấp

- Hỗ trợ giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen (suyễn), phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Hiệu quả hỗ trợ của Bảo Khí Khang được Thư viện Y Khoa Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed công bố và đăng tải.

Đây là một minh chứng khoa học quan trọng đánh giá vai trò của hiệu quả hỗ trợ của sản phẩm thể hiện mức độ nghiên cứu chuyên môn sâu, đảm bảo sản phẩm chất lượng, uy tín đến tay người sử dụng. Hiệu quả hỗ trợ của Bảo Khí Khang đã đáp ứng các tiêu chuẩn cao trong nghiên cứu sản xuất để được công bố và đăng tải trên Pubmed - tạp chí y khoa Hoa Kỳ. Điều này mang lại giá trị lớn trong nghiên cứu hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp mạn tính, hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD tại Việt Nam và các nước trên thế giới.

Quý vị có thể đặt mua Bảo Khí Khang bằng các cách sau:

Gọi ngay số điện thoại 1800 0055 để được tư vấn trực tiếp

Tìm mua tại nhà thuốc lớn gần nhất của quý khách, hoặc đặt mua tại website: www.baokhikhang.vn

Xem thêm: Kinh nghiệm “thoát” đàm, ho, khó thở ngoạn mục

Xem thêm: Bảo Khí Khang mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Ngoài ra độc giả tham khảo liên hệ số điện thoại 1800 0055 chia sẻ kinh nghiệm kết hợp giải pháp thảo dược và chế độ ăn uống khoa học, luyện tập hợp lý để sức khỏe đạt được kết quả mong muốn.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh