6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con

Dưới đây là một số loại rau dễ tìm mua, nhưng lại giàu canxi, hỗ trợ tốt cho quá trình tăng chiều cao của trẻ.

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 1

Hầu hết chúng ta đều biết canxi là thành phần chính của xương và răng. Trẻ em cần canxi để xây dựng và duy trì cấu trúc và độ cứng của xương và răng. Việc cung cấp đủ canxi trong giai đoạn phát triển là quan trọng để đảm bảo xương và răng phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh. 

Do đó, xây dựng chế độ ăn hàng ngày giàu canxi cho trẻ rất quan trọng, để đảm bảo sự phát triển chiều cao và sức khỏe tổng trẻ. Trong đó, rau xanh là nguồn dinh dưỡng quan trọng như vitamin, axit folic, canxi, sắt và magiê, chất xơ... giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh tật.

Dưới đây là một số loại rau dễ tìm mua, nhưng lại giàu canxi, hỗ trợ tốt cho quá trình tăng chiều cao của trẻ.

Rau dền

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 2

Rau ngót

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 3

Rau muống

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 4

Rau mồng tơi

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 5

Cải xoong

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 6

Cải bó xôi

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 7

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Dương Thị Xuân Quý - Nhà báo, Nhà văn liệt sỹ

Dương Thị Xuân Quý - Nhà báo, Nhà văn liệt sỹ

Nhà báo, nhà văn liệt sỹ Dương Thị Xuân Quý (1941-1969) hi sinh tại chiến trường miền Nam trong khi đang tác nghiệp tại mặt trận ở tuổi 28 phơi phới thanh xuân, đã để lại cho đời nhiều tác phẩm có giá trị cùng tấm gương ngời sáng của một nhà báo, nhà văn – người chiến sỹ quả cảm, người mẹ yêu con vô bờ nhưng bị chiến tranh chia cắt.

Đua xe F1, Azerbaijan GP: Tìm kiếm tốc độ “cực đại” của chiếc xe F1

Đua xe F1, Azerbaijan GP: Tìm kiếm tốc độ “cực đại” của chiếc xe F1

(Tin thể thao - Tin F1) Chuỗi các chặng đua châu Âu của mùa giải F1 2025 đã khép lại tại Monza. Tạm biệt lục địa già, các tay đua bước vào một phần ba chặng đường cuối cùng của mùa giải, bắt đầu tại Baku, nơi được mệnh danh là "Thành phố của gió" với nền văn hóa đa dạng, phong phú.