6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con

Dưới đây là một số loại rau dễ tìm mua, nhưng lại giàu canxi, hỗ trợ tốt cho quá trình tăng chiều cao của trẻ.

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 1

Hầu hết chúng ta đều biết canxi là thành phần chính của xương và răng. Trẻ em cần canxi để xây dựng và duy trì cấu trúc và độ cứng của xương và răng. Việc cung cấp đủ canxi trong giai đoạn phát triển là quan trọng để đảm bảo xương và răng phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh. 

Do đó, xây dựng chế độ ăn hàng ngày giàu canxi cho trẻ rất quan trọng, để đảm bảo sự phát triển chiều cao và sức khỏe tổng trẻ. Trong đó, rau xanh là nguồn dinh dưỡng quan trọng như vitamin, axit folic, canxi, sắt và magiê, chất xơ... giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh tật.

Dưới đây là một số loại rau dễ tìm mua, nhưng lại giàu canxi, hỗ trợ tốt cho quá trình tăng chiều cao của trẻ.

Rau dền

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 2

Rau ngót

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 3

Rau muống

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 4

Rau mồng tơi

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 5

Cải xoong

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 6

Cải bó xôi

6 loại rau ngoài chợ chỉ 5000 đồng một bó nhưng tràn trề canxi cho con - 7

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Đa dạng các hoạt động văn hóa tại phố cổ Hà Nội trong dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam

Đa dạng các hoạt động văn hóa tại phố cổ Hà Nội trong dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam

Chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, Thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025), Ban quản lý hồ Hoàn Kiếm và Phố cổ Hà Nội phối hợp cùng các đơn vị, các nhà nghiên cứu, nghệ nhân, nghệ sĩ tổ chức chuỗi hoạt động văn hóa đặc sắc tại Đình Kim Ngân, Trung tâm Văn hoá nghệ thuật 22 Hàng Buồm, Trung tâm Giao lưu Văn hóa Phố cổ Hà Nội - 50 Đào Duy Từ,…

Những câu thơ biết thức

Những câu thơ biết thức

Anh bạn cùng học ngành luật hẹn gặp, vui vẻ khoe vừa mới nghỉ hưu và đưa tôi tập thơ anh cũng kịp cho xuất bản. Nhìn qua đã thấy đẹp và trang nhã như cái “tít” của nó: Thái Hưng - “Đi qua mùa thu” - Nxb Hội Nhà văn 2024. Tôi có cảm giác nhẹ nhàng, đây là tập thơ tình chăng?

Nhiều hoạt động ý nghĩa kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước

Nhiều hoạt động ý nghĩa kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước

Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025) là sự kiện chính trị đặc biệt quan trọng, có quy mô cấp quốc gia sẽ diễn ra với nhiều hoạt động trọng điểm. Sự kiện do Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Quốc hội, Chủ tịch nước, Chính phủ, Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và Thành phố Hồ Chí Minh thực hiện.