Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng

Đảm bảo những mâm cơm này ai nhìn thấy cũng thèm.

Mùa hè trời nóng bức khó ăn vì thế trên mâm cơm các gia đình thường xuất hiện thêm nhiều ngon mát hơn. Tuy nhiên cũng không phải vì thế mà bữa cơm trở nên qua loa, thiếu dinh dưỡng. Chị Thu Hằng (Hà Nội) vốn là người phụ nữ đảm đang khéo léo, các con chị lại trong độ tuổi phát triển, vì thế chị vẫn chuẩn bị những bữa cơm tươm tất cho cả gia đình. Dưới đây là gọi ý thực đơn 7 ngày của gia đình chị Thu Hằng, các bạn cùng tham khảo nhé:

THỨ 2

- Tôm rim mắm

- Đậu phụ tẩm hành

- Canh mồng tơi nấu tôm

- Gỏi bò bóp thấu

- Giò lụa

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 1

THỨ 3

- Chả thịt nướng

- Giò thủ

- Canh mồng tơi nấu ngao

- Dưa chua

- Cà chua bi ăn sống

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 2

THỨ 4

- Thịt bò xào

- Gân bò sốt chua ngọt

- Tôm rim mắm

- Nem bì thính

- Canh riêu cua mồng tơi rau đay

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 3

THỨ 5

- Chim cút nướng

- Chả tôm đậu viên chiên

- Thịt viên nấm sốt 

- Canh bí đao nấu thịt băm

- Bí bao tử xào tỏi

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 4

THỨ 6

- Chả thịt viên nướng

- Rau bí xào

- Sò huyết xào

- Thịt sốt đậu

- Canh mướp

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 5

THỨ 7

- Thịt viên nấm sốt cà chua

- Chân giò luộc

- Canh trứng cà chua

- Rau bí xào

- Gỏi bò rau càng cua

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 6

CHỦ NHẬT

- Tôm rang

- Lườn ngỗng hun khói

- Nụ bí xào

- Hoa bí tẩm bột chiên

- Ngô tím xào hành

- Canh mồng tơi nấu tôm

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 7

Chúc các bạn thành công!

Minh Ngọc

Tin liên quan

Tin mới nhất

Lan tỏa tinh thần chuyển đổi số trong giáo dục truyền thông tại Việt Nam

Lan tỏa tinh thần chuyển đổi số trong giáo dục truyền thông tại Việt Nam

Ngày 25/12, tại Tòa nhà FPT, số 10 đường Phạm Văn Bạch, phường Cầu Giấy, thành phố Hà Nội, Trường Đại học FPT Hà Nội chủ trì, phối hợp cùng Bộ môn Quản trị Truyền thông Đa phương tiện, Thời báo Văn học nghệ thuật và Công ty Cổ phần Tập đoàn Truyền thông Tri Thức Số tổ chức Hội thảo Khoa học Quốc tế “Đào tạo truyền thông trong bối cảnh AI và chuyển đổi số 2025” (ME.AI25).

Bạn nên tiết kiệm bao nhiêu tiền lương?

Bạn nên tiết kiệm bao nhiêu tiền lương?

Việc tiết kiệm cho những tình huống khẩn cấp và tương lai là điều quan trọng để bảo đảm an toàn tài chính. Nhưng bạn nên dành bao nhiêu phần trăm lương để tiết kiệm?

Mô hình “kiềng ba chân” trong phát triển công nghiệp văn hóa tại không gian đô thị TP. Hồ Chí Minh

Mô hình “kiềng ba chân” trong phát triển công nghiệp văn hóa tại không gian đô thị TP. Hồ Chí Minh

Trong tiến trình phát triển công nghiệp văn hóa ở Việt Nam, TP. Hồ Chí Minh giữ một vị trí đặc biệt. Không chỉ là đô thị lớn nhất cả nước về quy mô dân số và kinh tế, thành phố còn là không gian hội tụ mạnh mẽ nhất của các hoạt động sáng tạo, sản xuất và tiêu dùng văn hóa. Chính sự hội tụ này tạo ra những điều kiện thuận lợi hiếm có, đồng thời cũng làm bộc lộ rõ nhất

Thế nước và lòng dân trong giai đoạn phát triển mới của đất nước: Tăng cường thế nước, củng cố lòng dân - Giải pháp ở tầm chiến lược

Thế nước và lòng dân trong giai đoạn phát triển mới của đất nước: Tăng cường thế nước, củng cố lòng dân - Giải pháp ở tầm chiến lược

Trong bối cảnh thế giới đang trải qua những biến động nhanh chóng, phức tạp và khó dự báo, với sự đan xen của cạnh tranh chiến lược giữa các nước lớn, các cuộc xung đột khu vực, biến động kinh tế toàn cầu, cách mạng công nghệ và các thách thức an ninh phi truyền thống, yêu cầu đặt ra đối với Việt Nam không chỉ dừng lại ở việc giữ vững ổn định hiện có. Quan trọng hơn, đất n