Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng

Đảm bảo những mâm cơm này ai nhìn thấy cũng thèm.

Mùa hè trời nóng bức khó ăn vì thế trên mâm cơm các gia đình thường xuất hiện thêm nhiều ngon mát hơn. Tuy nhiên cũng không phải vì thế mà bữa cơm trở nên qua loa, thiếu dinh dưỡng. Chị Thu Hằng (Hà Nội) vốn là người phụ nữ đảm đang khéo léo, các con chị lại trong độ tuổi phát triển, vì thế chị vẫn chuẩn bị những bữa cơm tươm tất cho cả gia đình. Dưới đây là gọi ý thực đơn 7 ngày của gia đình chị Thu Hằng, các bạn cùng tham khảo nhé:

THỨ 2

- Tôm rim mắm

- Đậu phụ tẩm hành

- Canh mồng tơi nấu tôm

- Gỏi bò bóp thấu

- Giò lụa

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 1

THỨ 3

- Chả thịt nướng

- Giò thủ

- Canh mồng tơi nấu ngao

- Dưa chua

- Cà chua bi ăn sống

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 2

THỨ 4

- Thịt bò xào

- Gân bò sốt chua ngọt

- Tôm rim mắm

- Nem bì thính

- Canh riêu cua mồng tơi rau đay

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 3

THỨ 5

- Chim cút nướng

- Chả tôm đậu viên chiên

- Thịt viên nấm sốt 

- Canh bí đao nấu thịt băm

- Bí bao tử xào tỏi

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 4

THỨ 6

- Chả thịt viên nướng

- Rau bí xào

- Sò huyết xào

- Thịt sốt đậu

- Canh mướp

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 5

THỨ 7

- Thịt viên nấm sốt cà chua

- Chân giò luộc

- Canh trứng cà chua

- Rau bí xào

- Gỏi bò rau càng cua

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 6

CHỦ NHẬT

- Tôm rang

- Lườn ngỗng hun khói

- Nụ bí xào

- Hoa bí tẩm bột chiên

- Ngô tím xào hành

- Canh mồng tơi nấu tôm

Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng - 7

Chúc các bạn thành công!

Minh Ngọc

Tin liên quan

Tin mới nhất

Bước chuyển tư duy của ngành xuất bản, in và phát hành

Bước chuyển tư duy của ngành xuất bản, in và phát hành

Hiện thực hóa bước chuyển tư duy không chỉ là yêu cầu của riêng ngành xuất bản, mà là thước đo năng lực kiến tạo của cả hệ thống chính sách; khi các chương trình, đề án và cơ chế được triển khai đồng bộ, ngành xuất bản mới thực sự trở thành động lực phát triển tri thức, trụ cột của công nghiệp văn hóa và nguồn lực quan trọng của sức mạnh mềm quốc gia.

Quán triệt và triển khai Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng cho các cơ quan báo chí, xuất bản và đại biểu văn nghệ sĩ, trí thức

Quán triệt và triển khai Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng cho các cơ quan báo chí, xuất bản và đại biểu văn nghệ sĩ, trí thức

Ngày 8/4, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương phối hợp với các cơ quan liên quan tổ chức Hội nghị toàn quốc nghiên cứu, học tập quán triệt và triển khai thực hiện Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng cho các cơ quan báo chí, xuất bản và đại biểu văn nghệ sĩ, trí thức.