Nhớ ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng, nhà 5-6 người ăn vẫn no căng
Đảm bảo những mâm cơm này ai nhìn thấy cũng thèm.
Mùa hè trời nóng bức khó ăn vì thế trên mâm cơm các gia đình thường xuất hiện thêm nhiều ngon mát hơn. Tuy nhiên cũng không phải vì thế mà bữa cơm trở nên qua loa, thiếu dinh dưỡng. Chị Thu Hằng (Hà Nội) vốn là người phụ nữ đảm đang khéo léo, các con chị lại trong độ tuổi phát triển, vì thế chị vẫn chuẩn bị những bữa cơm tươm tất cho cả gia đình. Dưới đây là gọi ý thực đơn 7 ngày của gia đình chị Thu Hằng, các bạn cùng tham khảo nhé:
THỨ 2
- Tôm rim mắm
- Đậu phụ tẩm hành
- Canh mồng tơi nấu tôm
- Gỏi bò bóp thấu
- Giò lụa
THỨ 3
- Chả thịt nướng
- Giò thủ
- Canh mồng tơi nấu ngao
- Dưa chua
- Cà chua bi ăn sống
THỨ 4
- Thịt bò xào
- Gân bò sốt chua ngọt
- Tôm rim mắm
- Nem bì thính
- Canh riêu cua mồng tơi rau đay
THỨ 5
- Chim cút nướng
- Chả tôm đậu viên chiên
- Thịt viên nấm sốt
- Canh bí đao nấu thịt băm
- Bí bao tử xào tỏi
THỨ 6
- Chả thịt viên nướng
- Rau bí xào
- Sò huyết xào
- Thịt sốt đậu
- Canh mướp
THỨ 7
- Thịt viên nấm sốt cà chua
- Chân giò luộc
- Canh trứng cà chua
- Rau bí xào
- Gỏi bò rau càng cua
CHỦ NHẬT
- Tôm rang
- Lườn ngỗng hun khói
- Nụ bí xào
- Hoa bí tẩm bột chiên
- Ngô tím xào hành
- Canh mồng tơi nấu tôm
Chúc các bạn thành công!
Bình luận
