Những điều LỢI - HẠI không phải mẹ bầu nào cũng biết khi tập yoga

Tập yoga khi mang bầu là một cách tuyệt vời để giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và giữ gìn dáng vóc. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn phải là phù hợp tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Cho dù là mới tập yoga hay đã có kinh nghiệm từ lâu thì tập yoga khi mang bầu vẫn mang lại vô vàn lợi ích có thể kể đến như: giúp mẹ giữ dáng, cảm thấy thư giãn hơn, giảm biến chứng thai kì, tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Bắt gặp hình ảnh những mẹ bầu vẫn thực hiện các tư thế yoga một cách "điêu luyện", nhiều người không khỏi trầm trồ xen với những lo lắng "Bụng to vậy mà vẫn tập được sao?". Tư thế "trồng chuối" của "phù thuỷ âm nhạc EDM" DJ Tít được chia sẻ vài năm về trước là một ví dụ. 

Những điều LỢI - HẠI không phải mẹ bầu nào cũng biết khi tập yoga - 1

Hình ảnh tập Yoga của DJ Tít trước đây khiến nhiều người xuýt xoa lẫn lo lắng.

Bức ảnh tạo dáng siêu khó của cô khiến nhiều người xuýt xoa. Bạn bè và người hâm mộ đều dành lời khen cho DJ Tít, tư thế này với người bình thường còn khó huống chi là bà mẹ 2 con đang mang bầu 8 tháng. Cũng có người cho rằng đây là tư thế khá nguy hiểm và không phù hợp với bà bầu. Đáp lại, nữ DJ thẳng thắn bày tỏ quan điểm: "Tư thế này nếu làm đúng sẽ không sao, nhưng phải chắc chắn là biết cách làm kĩ thuật đúng, còn bình thường thì không nên thử". Bên cạnh đó, DJ Tít cũng cảm ơn lời khuyên từ mọi người và cho biết cô sẽ tự lựa sức mình, nếu không làm được sẽ không cố.

Và chắc chắn, không chỉ có DJ Tít, sẽ có rất nhiều mẹ bầu vẫn chăm chỉ tập yoga bởi rõ ràng, nếu thực hiện đúng, đây cũng là bộ môn thể dục rất có lợi cho sức khỏe cả mẹ và con thời kỳ này.

Những điều LỢI - HẠI không phải mẹ bầu nào cũng biết khi tập yoga - 2

Những điều LỢI - HẠI không phải mẹ bầu nào cũng biết khi tập yoga - 3

Những điều LỢI - HẠI không phải mẹ bầu nào cũng biết khi tập yoga - 4

Những điều LỢI - HẠI không phải mẹ bầu nào cũng biết khi tập yoga - 5

Những điều LỢI - HẠI không phải mẹ bầu nào cũng biết khi tập yoga - 6

Nhật Minh

Tin liên quan

Tin mới nhất

Vinamilk chủ động “đi trước nhiều bước” vì sức khỏe trẻ em

Vinamilk chủ động “đi trước nhiều bước” vì sức khỏe trẻ em

Trong lĩnh vực dinh dưỡng trẻ em, việc tuân thủ pháp lý và các quy định kỹ thuật hiện hành là điều hiển nhiên. Một số doanh nghiệp chọn đi xa hơn thế khi chủ động thiết lập tiêu chuẩn nội bộ khắt khe gấp nhiều lần tiêu chuẩn quốc gia và thế giới, với mục tiêu tối thượng là bảo vệ sức khỏe đường dài của thế hệ tương lai.

Galaxy S26 Ultra lộ thêm màu mới siêu đẹp

Galaxy S26 Ultra lộ thêm màu mới siêu đẹp

Samsung Galaxy S26 Ultra đang cho thấy một xu hướng thú vị: người dùng dường như đã “chán” các gam màu truyền thống và bắt đầu hào hứng hơn với những lựa chọn táo bạo, nổi bật.

Họa sĩ Nguyễn Hồng Quân - Lung linh một miền sông nước

Họa sĩ Nguyễn Hồng Quân - Lung linh một miền sông nước

Tranh của ông thu hút, hấp dẫn người xem từ ánh nhìn đầu tiên, trong tranh dù vẽ cảnh làng quê hay thành thị, biển đảo… vẫn toát lên nét đẹp bình dị, gần gũi, làm khơi dậy nhiều hoài niệm, một tình yêu quê hương thiết tha sâu nặng. Đó chính là sở trường và cũng là thế mạnh của họa sĩ Nguyễn Hồng Quân. 

Lịch thi đấu tuyển futsal Việt Nam, lịch thi đấu futsal châu Á 2026

Lịch thi đấu tuyển futsal Việt Nam, lịch thi đấu futsal châu Á 2026

Vòng chung kết futsal châu Á 2026 chính thức khởi tranh tại Indonesia từ ngày 27/1, với lịch thi đấu dày đặc trải dài từ vòng bảng đến chung kết. Trong đó, hành trình của tuyển futsal Việt Nam ở bảng B được người hâm mộ đặc biệt chờ đợi, khi thầy trò HLV Diego Giustozzi sẽ lần lượt chạm trán những đối thủ quen mặt của khu vực.

Bảng xếp hạng tuyển futsal Việt Nam, bảng xếp hạng futsal châu Á 2026

Bảng xếp hạng tuyển futsal Việt Nam, bảng xếp hạng futsal châu Á 2026

Sau mỗi lượt trận tại vòng chung kết futsal châu Á 2026 tại Indonesia từ 27/1, bảng xếp hạng các bảng đấu hứa hẹn biến động liên tục khi cuộc đua giành vé đi tiếp ngày càng căng thẳng. Ở bảng B, tuyển futsal Việt Nam nằm trong nhóm cạnh tranh trực tiếp, khiến từng điểm số đều mang ý nghĩa quyết định.

Kết quả thi đấu tuyển futsal Việt Nam, kết quả futsal châu Á 2026

Kết quả thi đấu tuyển futsal Việt Nam, kết quả futsal châu Á 2026

Những kết quả của vòng chung kết futsal châu Á 2026 sẽ mang đến nhiều diễn biến hấp dẫn tại Jakarta (Indonesia từ 27/1), nơi các ứng viên hàng đầu đồng loạt ra sân. Đáng chú ý, các trận đấu có sự góp mặt của tuyển futsal Việt Nam luôn thu hút sự quan tâm lớn, bởi mỗi kết quả đều ảnh hưởng trực tiếp tới cục diện bảng đấu.

Lịch thi đấu tennis đơn nam Australian Open 2026 mới nhất

Lịch thi đấu tennis đơn nam Australian Open 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin tennis) Lịch thi đấu đơn nam Australian Open 2026 (từ 18/1 tới 1/2 tại Úc) chính thức được công bố, hứa hẹn nhiều cuộc so tài đỉnh cao ngay từ vòng đầu. Người hâm mộ sẽ được theo dõi hành trình của các ngôi sao lẫn những tài năng trẻ đầy triển vọng.

Kết quả thi đấu tennis đơn nam Australian Open 2026 mới nhất

Kết quả thi đấu tennis đơn nam Australian Open 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin tennis) Australian Open 2026 khởi tranh tại Melbourne từ 18/1-1/2, hứa hẹn mang đến cuộc đua khốc liệt ở nội dung đơn nam. Người hâm mộ đang chờ đợi những cú sốc, màn bứt phá của thế hệ trẻ và hành trình bảo vệ ngôi vương của Sinner.