Trẻ cao thêm 8-10 dễ dàng nhờ mẹ nắm bắt "thời kỳ vàng" và đầu tư vào 3 điểm mấu chốt

Bố mẹ chú trọng đến dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động, nhằm giúp trẻ đạt được chiều cao như mong muốn.

Thực tế, chúng ta cần hiểu về mô hình tăng trưởng và phát triển của trẻ: Chiều cao trung bình của trẻ khi mới sinh là khoảng 50 cm, và tốc độ tăng trưởng chiều cao nhanh nhất diễn ra trong năm đầu tiên sau khi sinh, với mức tăng trung bình khoảng 20 đến 25 cm. Đây là giai đoạn quan trọng, khi cơ thể trẻ đang trong quá trình phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Sau 3 tuổi, tốc độ tăng trưởng chiều cao bắt đầu giảm dần, trung bình mỗi năm trẻ tăng khoảng 6 đến 8 cm. Thời kỳ này là lúc trẻ bắt đầu hình thành thói quen ăn uống và sinh hoạt, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao sau này. Sau tuổi dậy thì, tốc độ tăng trưởng chiều cao sẽ chậm dần và sẽ dừng hẳn khi trẻ đạt đến độ tuổi trưởng thành, thường từ 18 đến 21 tuổi.

Mùa xuân là thời điểm vạn vật sinh sôi, nảy nở và cũng là thời kỳ quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao. Bố mẹ nào cũng mong muốn con mình cao lớn, vậy làm thế nào nắm bắt cơ hội này để giúp trẻ tăng 8-10 cm mỗi năm? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bố mẹ nên bắt đầu từ 3 khía cạnh quan trọng: Khả năng hấp thụ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và vận động.

Trẻ cao thêm 8-10 dễ dàng nhờ mẹ nắm bắt "thời kỳ vàng" và đầu tư vào 3 điểm mấu chốt - 1

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Thúc đẩy hợp tác đào tạo về âm nhạc Việt Nam - Trung Quốc

Thúc đẩy hợp tác đào tạo về âm nhạc Việt Nam - Trung Quốc

Ngày 13/4, tại Thủ đô Bắc Kinh, trong khuôn khổ chuyến thăm và làm việc tại Bắc Kinh chuẩn bị tổ chức chương trình nghệ thuật hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc chào mừng chuyến thăm cấp nhà nước đến Trung Quốc của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân Ngô Phương Ly, PGS.TS, Thứ trưởng Bộ VHTTDL Tạ Quang Đông đã có chương trình làm việc với GS.TS. Lý Tâm Thảo, Giám đốc Học viện

Tinh thần thượng võ trong truyện ngắn Mishima Yukio

Tinh thần thượng võ trong truyện ngắn Mishima Yukio

Mishima Yukio (tên thật là Hiraoka Kimitake) là một trong những nhà văn đặc biệt nhất xứ sở hoa anh đào, và sinh thời – là văn nhân Nhật Bản nổi tiếng trên toàn thế giới. Sinh năm 1925 giữa thủ đô Tokyo trong một gia đình quý tộc có nguồn gốc samurai, ông luôn yêu vẻ đẹp của cái chết, tôn thờ cái cao cả của sự chết trong tác phẩm.

Vụ án Moncada dưới ngòi bút của Marta Rojas

Vụ án Moncada dưới ngòi bút của Marta Rojas

Marta Rojas sinh năm 1931 tại Santiago de Cuba, tốt nghiệp trường báo chí Manuel Márquez Sterling ở La Habana năm 1953. Sự nghiệp báo chí của bà khá đồ sộ, để lại dấu ấn sâu đậm trong nền báo chí Cuba ở tính chân thực và sức chiến đấu mạnh mẽ. Nhà văn lớn của Cuba - Alejo Carpentier đánh giá cao Marta Rojas: “Các bài viết của bà là mẫu mực của phong cách báo chí lớn”. Với cương vị phóng viên

Phát huy truyền thống hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc, nâng tầm kết nối chiến lược trong giai đoạn phát triển mới

Phát huy truyền thống hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc, nâng tầm kết nối chiến lược trong giai đoạn phát triển mới

Trước thềm chuyến thăm cấp Nhà nước đến Trung Quốc, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã có bài viết đăng trên Nhân dân Nhật báo - cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Trung Quốc - với tiêu đề: "Phát huy truyền thống hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc, nâng tầm kết nối chiến lược trong giai đoạn phát triển mới". Thời báo Văn học nghệ thuật xin trân trọng giới thiệu bài viết đến b

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân bắt đầu thăm cấp Nhà nước đến Trung Quốc

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân bắt đầu thăm cấp Nhà nước đến Trung Quốc

Nhận lời mời của Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc, Chủ tịch nước Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa Tập Cận Bình và Phu nhân, sáng 14/4, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam đã đến thủ đô Bắc Kinh, bắt đầu chuyến thăm cấp Nhà nước đến Trung Quốc từ ngày 14-17/4.