"Hot girl bánh mì không" vượt qua "nữ hoàng nội y" về độ gợi cảm với vòng eo chỉ 53cm?

Nhờ ăn, tập khoa học mà Du Uyên có vòng eo nhỏ kỷ lục.

"Hot girl bánh mì không" vượt qua "nữ hoàng nội y" về độ gợi cảm với vòng eo chỉ 53cm? - 1

Du Uyên có vòng eo phẳng lỳ, rãnh bụng hấp dẫn.

Du Uyên được công chúng biết tới qua những bản hit hát song ca và cả hát solo. Không những thế, cô còn nhận được sự tương tác lớn trên mạng xã hội bởi thường xuyên chia sẻ bí quyết ăn, tập khoa học. Sự thay đổi về vóc dáng của Du Uyên chính là minh chứng cho việc áp dụng phương pháp ăn và tập thành công. Trong đó, vòng eo con kiến chỉ 53cm, nhỏ hơn cả "nữ hoàng nội y Ngọc Trinh" của cô khiến bao người ngưỡng mộ.

Có được thân hình hoàn hảo, Du Uyên tự tin lăng xê nhiều mốt thời trang ấn tượng. Vẻ đẹp gợi cảm và cá tính là hai đặc điểm nổi bật về phong cách của nữ ca sĩ. 

Du Uyên từng chia sẻ trên trang cá nhân về quan điểm mà cô rất tâm đắc với nội dung: "Đừng tập để có thân hình mảnh mai. Đừng tập để quyến rũ chàng trai/cô gái mà bạn đang để ý. Hãy tập để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân. Bạn không muốn sống đến 100 tuổi sao? Hãy yêu việc chăm sóc cơ thể bạn".

Du Uyên tập yoga là chủ yếu. Bởi yoga giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và khoẻ mạnh từ sân bên trong. Ngoài ra, mẹ của cô cũng là một huấn luyện viên yoga nên việc tập luyện với Du Uyên càng thuận lợi hơn. Tuy nhiên, tập luyện chỉ chiếm 30% còn lại 70% do chế độ dinh dưỡng.

"Hot girl bánh mì không" vượt qua "nữ hoàng nội y" về độ gợi cảm với vòng eo chỉ 53cm? - 2

Tập luyện là cách giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ, làm chậm quá trình lão hoá và giảm thiểu bệnh tật.

"Hot girl bánh mì không" vượt qua "nữ hoàng nội y" về độ gợi cảm với vòng eo chỉ 53cm? - 3

Du Uyên chọn nấu ăn tại nhà để tính được lượng calo nạp vào cơ thể, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, phù hợp với khẩu vị ăn. 

Cô chia sẻ nhiều món ăn đủ dưỡng chất, giúp hạn chế lão hoá với cách làm đơn giản. Cô không quá kiêng khem, nhất là với tinh bột từ gạo trắng. Bởi nếu tính được lượng calo nạp vào cơ thể và calo tiêu thụ, bạn hoàn toàn có thể mở rộng thực đơn dinh dưỡng. Tuy nhiên, Du Uyên kết hợp ăn xen kẽ giữa các ngày thay vì chọn ăn cơm đủ mỗi ngày. 

Du Uyên chia khẩu phần ăn vừa đủ no và đảm bảo có đủ các nhóm dưỡng chất. Ngoài ba bữa chính, cô chọn ăn bữa phụ bằng trái cây để bổ sung vitamin, chất khoáng giúp da khoẻ mạnh.

Lịch sinh hoạt một ngày của Du Uyên được cô chia sẻ:

- Breakfast (Bữa sáng):  Pancake chuối yến mạch (404 calo )

- Lunch (Bữa trưa): Sandwich bơ ức gà (550 calo)

- Dinner (Bữa tối): Cơm trứng nấm đùi gà chiên (350 calo)

- Bữa phụ: 2 quả chuối, sữa chua uống yakult (126 calo)

- Thể dục: Buổi sáng: cardio - Buổi tối: yoga

"Hot girl bánh mì không" vượt qua "nữ hoàng nội y" về độ gợi cảm với vòng eo chỉ 53cm? - 4

Dù dáng người nhỏ nhắn nhưng Du Uyên có thân hình khoẻ khoắn và săn chắc. Mỗi người có một thể trạng khác nhau, bạn nên tham khảo bí quyết ăn/tập thay vì bê nguyên công thức từ người khác áp đặt cho bản thân.

"Hot girl bánh mì không" vượt qua "nữ hoàng nội y" về độ gợi cảm với vòng eo chỉ 53cm? - 5

Cô không theo đuổi hình mẫu lý tưởng nào về sắc vóc, cô chỉ muốn trở thành phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình. Vì thế, dù nhận được nhiều bình luận về vóc dáng quá nhỏ nhắn, Du Uyên vẫn tin tưởng vào lựa chọn của bản thân.

Hải Minh

Tin liên quan

Tin mới nhất

Zott Monte cùng cộng đồng trao 140.000 hũ dinh dưỡng cho hơn 4.100 trẻ em vùng cao sử dụng trong 2 tháng

Zott Monte cùng cộng đồng trao 140.000 hũ dinh dưỡng cho hơn 4.100 trẻ em vùng cao sử dụng trong 2 tháng

Hơn 4.100 trẻ em tại tỉnh Lai Châu, địa phương có tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng thấp còi hiện ở mức 22,38%, cao hơn mức trung bình toàn quốc (18,2%) theo bản tin Y Tế tỉnh Lai Châu 2024, đã bắt đầu nhận được sự hỗ trợ dinh dưỡng thiết thực, đánh dấu nỗ lực chung tay đầy ý nghĩa giữa Công ty TNHH Zott Việt Nam, Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam và cộng đồng các mẹ trên cả nước.

Hội thảo khoa học về Curcumin mở ra hướng tiếp cận mới trong chăm sóc sức khỏe bền vững

Hội thảo khoa học về Curcumin mở ra hướng tiếp cận mới trong chăm sóc sức khỏe bền vững

Với sự tham gia của các chuyên gia y tế, dinh dưỡng và phong thái hàng đầu, hội thảo khoa học “Curcumin – Giải pháp vàng cho sức khỏe & sắc đẹp từ bên trong” đã mang đến những góc nhìn chuyên sâu về chăm sóc sức khỏe chủ động, kết nối khoa học – công nghệ – đời sống, hướng tới nâng cao chất lượng sống bền vững cho cộng đồng.

Bùng nổ dấu ấn từ bia Saigon Special tại HOZO CITY TẾT FEST

Bùng nổ dấu ấn từ bia Saigon Special tại HOZO CITY TẾT FEST

Đồng hành cùng HOZO CITY TẾT FEST, Bia Saigon Special đã để lại dấu ấn với “cơn mưa Lộc Special” hoành tráng đêm countdown cùng trải nghiệm ẩm thực Michelin độc đáo, lan tỏa tinh thần Tết lớn được cảm nhận trọn vẹn trong từng khoảnh khắc.

Làm sao để chọn được bồn rửa chén inox bền và chất lượng?

Làm sao để chọn được bồn rửa chén inox bền và chất lượng?

Sự đa dạng của bồn rửa chén inox trên thị trường giúp người dùng có nhiều sự lựa chọn, nhưng lại khó tìm được sản phẩm chất lượng hơn. Vậy người tiêu dùng phải xác định những yếu tố cần thiết nào để đảm bảo chọn được bồn rửa chén inox vừa tiện vừa bền?

Tổng điều tra kinh tế 2026: Khi những con số bắt đầu từ cơ sở kinh tế

Tổng điều tra kinh tế 2026: Khi những con số bắt đầu từ cơ sở kinh tế

Ngày 7/1, trên toàn quốc, các địa phương đồng loạt ra quân triển khai Tổng điều tra kinh tế năm 2026. Từ miền núi đến đồng bằng, từ đô thị lớn đến khu vực nông thôn, lực lượng thống kê chính thức bước vào một cuộc điều tra quy mô toàn quốc, thu thập những dữ liệu nền tảng phục vụ quản lý, điều hành và hoạch định chính sách phát triển kinh tế – xã hội trong giai đoạn mới.

Đài Truyền hình Việt Nam ra mắt chương trình mới thay thế Táo Quân

Đài Truyền hình Việt Nam ra mắt chương trình mới thay thế Táo Quân

Đài Truyền hình Việt Nam cho biết, trong đêm Giao thừa Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, chương trình Táo Quân - Gặp nhau cuối năm sẽ không được phát sóng như những năm trước. Thay vào đó, Đài Truyền hình Việt Nam sẽ giới thiệu chương trình nghệ thuật đặc biệt với tên dự kiến “Quảng trường mùa xuân”.

Đưa tác phẩm

Đưa tác phẩm "Nỗi buồn chiến tranh" ra khỏi danh sách bình chọn 50 tác phẩm văn học, nghệ thuật biểu diễn Việt Nam tiêu biểu, xuất sắc

Ngày 13/11/2025, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch ban hành Quyết định số 4313/QĐ-BVHTTDL về việc nghiệm thu và công bố kết quả bình chọn 50 tác phẩm văn học, nghệ thuật biểu diễn Việt Nam tiêu biểu, xuất sắc sau ngày đất nước thống nhất (30/4/1975-30/4/2025), trong đó có tác phẩm Nỗi buồn chiến tranh của nhà văn Bảo Ninh.

Giữa Nha Trang nghe tiếng hát Bạch Trà

Giữa Nha Trang nghe tiếng hát Bạch Trà

Bởi mẹ tôi là một giọng hát quê hương Quảng Trị, nên với những ca sĩ quê hương Quảng Trị như Bảo Yến, Vân Khánh, Quang Linh, Thương Thương Huyền, Minh Loan… và nay là Bạch Trà, tôi luôn đều rất yêu mến.