Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính

Vì học võ từ khi còn rất nhỏ nên Katleen Phan Võ không tránh được việc lên cơ, thân hình săn chắc.

Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính - 1

Katleen Phan Võ sở hữu vòng eo con kiến.

Katleen Phan Võ là con gái của chưởng phái Vịnh xuân Nam Anh và Hoa hậu Điện ảnh 1992 Thanh Xuân. Mặc dù không phải là con lai nhưng ở Katleen có nét lai Tây rất riêng, có lẽ do cô đã sinh sống ở Canada từ nhỏ. Ngoài ra, thời gian về Việt Nam sinh sống và làm việc, Katleen Phan Võ đã ghi dấu trong lòng công chúng khi tham gia diễn xuất phim điện ảnh.

Cô sở hữu vẻ đẹp khoẻ khoắn, thân hình săn chắc vì học võ từ khi còn rất nhỏ. Hiện tại, ái nữ nhà chưởng môn phái đã lên đai đen võ thuật. Dù học võ từ nhỏ, có thân hình săn chắc nhưng cô vẫn tập luyện kết hợp nhiều môn thể thao khác, trong đó có yoga. Yoga giúp cơ thể mềm mại, nữ tính hơn. Ngoài việc rèn luyện sức khoẻ, yoga cũng giúp Katleen Phan Võ cân bằng lại vóc dáng vì tập võ lâu năm sẽ khiến body khô cứng, kém mềm mại.

Yoga có những bài tập cơ bản tới độ khó nâng dần. Đề thực hiện được những động tác uốn dẻo, mở khớp, bạn cần có thời gian rèn luyện từ từ. Mỗi động tác sẽ tác động lên từng điểm cơ thể theo mong muốn. Yoga thiên về chuyển động chậm kết hợp với hơi thở, sự tĩnh tâm. Yoga cũng cần nhiều tới việc giữ thăng bằng khi thực hiện những tư thế cụ thể. Khi tâm tĩnh, tâm trí bạn sẽ đặt vào từng chuyển động cơ thể, cảm nhận cơ thể một cách rõ ràng.

Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính - 2

Cô được khen ngày càng nữ tính, xinh đẹp.

Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính - 3

Tập yoga chính là bí quyết để cô có dáng mềm mại, nữ tính hơn.

Ước tính trung bình 60 phút tập yoga, bạn sẽ đốt cháy được khoảng 200 - 600 calo, tuỳ theo từng bài tập. Thời gian được khuyến khích cho tập yoga là vào buổi sáng sớm. Sau khi tập bạn sẽ cảm thấy cơ thể sảng khoái, tinh thần tốt hơn từ đó bạn sẽ đón nhận một ngày với nhiều năng lượng.

Tuy nhiên, nếu muốn dùng yoga để giảm cân, bạn nên kết hợp với những bộ môn khác. Với Katleen Phan Võ, cô còn tham gia leo núi, chạy bộ, nhảy vũ đạo xen kẽ... để có thêm cảm hứng vận động.

Không chỉ có gương mặt mang nét đẹp lạ, Katleen Phan Võ còn có vóc dáng chuẩn đẹp với chiều cao 1m65, số đo ba vòng 82-61-91cm. Đi cùng với việc luyện tập, Katleen Phan Võ áp dụng chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất. Cô không ăn kiêng mà tránh ăn nhiều tinh bột, thay vào đó là thịt và nhiều rau củ hơn. 

Katleen Phan Võ không cảm thấy áp lực khi lúc nào cũng phải giữ dáng, tạo hình đẹp trước công chúng mà cảm thấy việc này hỗ trợ rất nhiều cho mình để có thể thay đổi giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bởi, cô có thời gian tập luyện khá nhiều trong ngày, trung bình từ 4 tới 8 tiếng.

Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính - 4

Katleen Phan Võ thuộc tuýp người yêu vận động, thường xuyên tập luyện kết hợp nhiều bộ môn khác nhau để duy trì vóc dáng.

Minh Trang

Tin liên quan

Tin mới nhất

“Liên hoan Âm nhạc ASEAN - 2022” sắp diễn ra tại Quảng Nam

“Liên hoan Âm nhạc ASEAN - 2022” sắp diễn ra tại Quảng Nam

Đây là sự kiện nhân dịp chào mừng Kỷ niệm 55 năm Ngày ASEAN và là cơ hội để đơn vị nghệ thuật, nghệ sỹ, diễn viên đại diện cho nền nghệ thuật của các quốc gia trong khối ASEAN quảng bá nền nghệ thuật, giao lưu, học hỏi, hội nhập và phát triển trong thời kỳ mới.

“Bởi gió xanh tiếng nhớ”- Bản hòa thanh sâu lắng

“Bởi gió xanh tiếng nhớ”- Bản hòa thanh sâu lắng

Ngày 4/12, tại không gian Góc Hà Nội trong khuôn viên Nhà hát múa rối Việt Nam, nhóm thơ FACEBACH tổ chức chương trình ra mắt sách mang tên “Bởi gió xanh tiếng nhớ” cho 5 thành viên của nhóm. Tham dự chương trình có đông đảo các nhà văn, nhà thơ, họa sĩ, nghệ sĩ, các bạn viết, thầy cô và sinh viên Khoa Ngữ Văn trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2.