Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính

Vì học võ từ khi còn rất nhỏ nên Katleen Phan Võ không tránh được việc lên cơ, thân hình săn chắc.

Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính - 1

Katleen Phan Võ sở hữu vòng eo con kiến.

Katleen Phan Võ là con gái của chưởng phái Vịnh xuân Nam Anh và Hoa hậu Điện ảnh 1992 Thanh Xuân. Mặc dù không phải là con lai nhưng ở Katleen có nét lai Tây rất riêng, có lẽ do cô đã sinh sống ở Canada từ nhỏ. Ngoài ra, thời gian về Việt Nam sinh sống và làm việc, Katleen Phan Võ đã ghi dấu trong lòng công chúng khi tham gia diễn xuất phim điện ảnh.

Cô sở hữu vẻ đẹp khoẻ khoắn, thân hình săn chắc vì học võ từ khi còn rất nhỏ. Hiện tại, ái nữ nhà chưởng môn phái đã lên đai đen võ thuật. Dù học võ từ nhỏ, có thân hình săn chắc nhưng cô vẫn tập luyện kết hợp nhiều môn thể thao khác, trong đó có yoga. Yoga giúp cơ thể mềm mại, nữ tính hơn. Ngoài việc rèn luyện sức khoẻ, yoga cũng giúp Katleen Phan Võ cân bằng lại vóc dáng vì tập võ lâu năm sẽ khiến body khô cứng, kém mềm mại.

Yoga có những bài tập cơ bản tới độ khó nâng dần. Đề thực hiện được những động tác uốn dẻo, mở khớp, bạn cần có thời gian rèn luyện từ từ. Mỗi động tác sẽ tác động lên từng điểm cơ thể theo mong muốn. Yoga thiên về chuyển động chậm kết hợp với hơi thở, sự tĩnh tâm. Yoga cũng cần nhiều tới việc giữ thăng bằng khi thực hiện những tư thế cụ thể. Khi tâm tĩnh, tâm trí bạn sẽ đặt vào từng chuyển động cơ thể, cảm nhận cơ thể một cách rõ ràng.

Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính - 2

Cô được khen ngày càng nữ tính, xinh đẹp.

Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính - 3

Tập yoga chính là bí quyết để cô có dáng mềm mại, nữ tính hơn.

Ước tính trung bình 60 phút tập yoga, bạn sẽ đốt cháy được khoảng 200 - 600 calo, tuỳ theo từng bài tập. Thời gian được khuyến khích cho tập yoga là vào buổi sáng sớm. Sau khi tập bạn sẽ cảm thấy cơ thể sảng khoái, tinh thần tốt hơn từ đó bạn sẽ đón nhận một ngày với nhiều năng lượng.

Tuy nhiên, nếu muốn dùng yoga để giảm cân, bạn nên kết hợp với những bộ môn khác. Với Katleen Phan Võ, cô còn tham gia leo núi, chạy bộ, nhảy vũ đạo xen kẽ... để có thêm cảm hứng vận động.

Không chỉ có gương mặt mang nét đẹp lạ, Katleen Phan Võ còn có vóc dáng chuẩn đẹp với chiều cao 1m65, số đo ba vòng 82-61-91cm. Đi cùng với việc luyện tập, Katleen Phan Võ áp dụng chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất. Cô không ăn kiêng mà tránh ăn nhiều tinh bột, thay vào đó là thịt và nhiều rau củ hơn. 

Katleen Phan Võ không cảm thấy áp lực khi lúc nào cũng phải giữ dáng, tạo hình đẹp trước công chúng mà cảm thấy việc này hỗ trợ rất nhiều cho mình để có thể thay đổi giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bởi, cô có thời gian tập luyện khá nhiều trong ngày, trung bình từ 4 tới 8 tiếng.

Con gái chưởng môn phái Vịnh Xuân chăm uốn dẻo để dáng mềm mại, nữ tính - 4

Katleen Phan Võ thuộc tuýp người yêu vận động, thường xuyên tập luyện kết hợp nhiều bộ môn khác nhau để duy trì vóc dáng.

Minh Trang

Tin liên quan

Tin mới nhất

Chủ tịch Liên hiệp các hội Văn học nghệ thuật Việt Nam tham dự Liên hoan Âm nhạc toàn quốc đợt 1-2023 tại An Giang

Chủ tịch Liên hiệp các hội Văn học nghệ thuật Việt Nam tham dự Liên hoan Âm nhạc toàn quốc đợt 1-2023 tại An Giang

Trong khuôn khổ Liên hoan Âm nhạc toàn quốc đợt 1 - 2023 tại thành phố Long Xuyên, tỉnh An Giang là hoạt động hướng tới kỷ niệm 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Tôn Đức Thắng (20/8/1888 - 20/8/2023), do Hội Nhạc sĩ Việt Nam phối hợp với UBND tỉnh An Giang tổ chức, PGS.TS, nhạc sĩ Đỗ Hồng Quân và đại diện Văn phòng 2 đã tham gia các hoạt động của đoàn từ ngày 2/6/2023 đến ngày 5/06/2023.

Phát hiện, tôn vinh, lan tỏa hình ảnh “Bộ đội Cụ Hồ”

Phát hiện, tôn vinh, lan tỏa hình ảnh “Bộ đội Cụ Hồ”

Nhân dịp kỷ niệm 75 năm Ngày Chủ tịch Hồ Chí Minh ra Lời kêu gọi Thi đua ái quốc, sáng 8/6, tại Hà Nội, Báo Quân đội nhân dân phối hợp với Vụ Báo chí - Xuất bản, Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức Lễ tổng kết, trao giải Cuộc thi viết “Những tấm gương bình dị mà cao quý” lần thứ 14 và phát động Cuộc thi viết lần thứ 15 với chủ đề “Dấu ấn bộ đội thời bình”. Bí thư Trung

Nhất Linh: Thủ khoa Mỹ thuật Đông Dương

Nhất Linh: Thủ khoa Mỹ thuật Đông Dương

Nguyễn Tường Tam, bút hiệu Nhất Linh, cùng với người bạn văn Khái Hưng, đã sáng lập ra hội văn hóa Việt Nam nổi tiếng mang tên Tự Lực Văn Đoàn. Ông cũng là sinh viên đợt đầu tiên của Trường Mỹ Thuật Hà Nội. Bạn cùng lớp với ông có Lê Phổ, Nguyễn Phan Chánh, Lê Văn Đệ, Mai Trung Thu, Georges Khán, Công Văn Trung và Lê An Phan, những người mà sau này được xem là tầng lớp họa sĩ tiền ph

Báo Mỹ: Ông Trump nhận thêm tin xấu

Báo Mỹ: Ông Trump nhận thêm tin xấu

Ông Trump đang bị điều tra vì hành vi che giấu hàng loạt tài liệu mật tại nhà riêng và dàn dựng kế hoạch để ngăn chặn chính quyền liên bang thu hồi tài liệu, báo Mỹ Politico đưa tin.

Phước Tích - Làng gốm đỏ lửa trên 5 thế kỷ

Phước Tích - Làng gốm đỏ lửa trên 5 thế kỷ

Phước Tích - ngôi làng cổ thuộc thôn Phước Phú, xã Phong Hòa, huyện Phong Điền, tỉnh Thừa Thiên Huế, cách trung tâm thành phố Huế khoảng 40km về phía Bắc, theo Quốc lộ 1A, đến cầu Mỹ Chánh rẽ về phía biển, ta sẽ bắt gặp làng Phước Tích. Làng Phước Tích nằm ở vị trí khá đặc biệt, nơi giáp ranh giữa hai tỉnh Quảng Trị và Thừa Thiên Huế, được bao bọc bởi dòng Ô Lâu huyền thoại.