Kylian Mbappé chạy nhanh như "thần gió" nhờ chế độ ăn gây bất ngờ

Theo tờ Le Figaro của Pháp, Kylian Mbappé được đánh giá là cầu thủ bóng đá chạy nhanh nhất thế giới. Cầu thủ người Pháp 25 tuổi này hiện đang thi đấu ở vị trí tiền đạo cho PSG.

Là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất thế giới, anh nổi tiếng với khả năng rê bóng, dứt điểm chính xác và tốc độ. Ở tuổi 18, Kylian Mbappé đã ra mắt đội tuyển Pháp vào năm 2017. Tại FIFA World Cup 2018, Mbappé trở thành cầu thủ Pháp trẻ nhất ghi bàn tại một kỳ World Cup.

Kylian Mbappé sở hữu tốc độ đáng ngưỡng mộ.

Tình yêu và tài năng bóng đá của cầu thủ trẻ tuổi này xuất phát từ người cha của anh, ông Wilfried, là người gốc Cameroon, đồng thời là người đại diện của Mbappé. Ông là một HLV bóng đá, mẹ của cầu thủ này là một cựu VĐV bóng ném. Chính vì vậy, mà tiền đạo nổi tiếng thừa hưởng những ưu điểm vượt trội từ cha mẹ.

Ngoài tài năng thiên bẩm thì Mbappé cũng đã phải nỗ lực rất nhiều trên hành trình chinh phục các thử thách. Đặc biệt, cầu thủ người Pháp đã thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh trong một thời gian dài để có thể lực vượt trội, trở thành cầu thủ chạy nhanh nhất thế giới.

Mbappé luôn đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng anh nạp vào cơ thể đều đầy đủ, không thừa không thiếu. Lượng carbs mà cầu thủ này bổ sung hàng ngày đến từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau quả. Cầu thủ nổi tiếng còn tiêu thụ đủ lượng protein bằng việc ăn các loại đậu, cá và thịt gia cầm.

Chân sút thực hiện chế độ luyện tập và ăn uống lành mạnh.

Ngoài ra, Mbappé không quên bổ sung chất béo tốt như dầu ô liu, quả bơ và các loại hạt. Anh rất chú ý đến việc uống nhiều nước cả ngày để việc chuyển hóa diễn ra được tốt hơn. Theo nhiều trang tin, Mbappé ăn 6 bữa mỗi ngày để cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. 

Thực đơn điển hình của anh sẽ bao gồm:

- Bữa sáng: Trứng luộc, bơ hoặc cháo, hạnh nhân

- Bữa trưa: Ức gà hoặc cá ngừ ăn kèm với salad.

- Bữa tối: Gạo lứt, cá hoặc gà ăn kèm với rau xanh. 

Cầu thủ người Pháp sẽ có 3 bữa phụ trong ngày và anh thường dùng trái cây tươi, hoa quả sấy và bột protein. Bên cạnh đó, anh cũng không quên sử dụng các viên uống bổ sung như vitamin D3, Dầu cá omega-3...

Cầu thủ này luôn kỷ luật bản thân nghiêm khắc.

Anh cũng được chăm sóc sức khỏe từ A đến Z.

Để duy trì thể lực tốt nhất, Mbappé cũng tuân thủ một cách kỷ luật và nghiêm ngặt chế độ luyện tập riêng. Ngoài ra, anh cũng thực hiện một số biện pháp để phục hồi cơ thể sau những cuộc luyện tập và thi đấu căng thẳng như xoa bóp hay ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Có thể nói rằng, để có được thành tựu như ngày hôm nay, Mbappé đã nỗ lực rất nhiều và với tuổi đời còn rất trẻ, cầu thủ này vẫn còn một chặng đường dài nữa để nâng cấp bản thân và tỏa sáng rực rỡ.