Người đẹp cổ vũ Hàn Quốc "làm bạn" với ống inox để hình thể chuẩn

Kim Nayeon nổi bật khi xuất hiện trên sân bóng chày bởi vẻ ngoài rạng rỡ, vóc dáng cân đối.

Người đẹp cổ vũ Hàn Quốc "làm bạn" với ống inox để hình thể chuẩn - 1

Kim Na Yeon là hoạt náo viên xinh đẹp được chú ý trên mạng xã hội.

Kim Nayeon là hoạt náo viên người Hàn Quốc. Sự xuất hiên của cô cùng những cô gái trong đội cổ vũ trên sân bóng chày mỗi giờ giải lao đã trở thành điểm thu hút. Không chỉ gây ấn tượng với khả năng vũ đạo, Kim Nayeon còn nổi bật với diện mạo xinh đẹp cùng vóc dáng cân đối.

Trong một buổi phỏng vấn, cô chia là hoạt nào viên tất nhiên cô cũng phải chú ý đến việc quản lý cơ thể. "Tôi nghĩ tập thể dục không phải lựa chọn mà là điều cần thiết" - Kim Nayeon nói. 

Người đẹp cổ vũ Hàn Quốc "làm bạn" với ống inox để hình thể chuẩn - 2

Ngoại hình xinh đẹp là điểm thu hút của Kim Nayeon.

Là người yêu thích vận động nên Kim Nayeon tập đa dạng nhiều bộ môn trong đó có múa cột. Bộ môn này thường bị gắn mác không tốt nhưng hiện tại quan niệm đã được nới lỏng. Múa cột còn được xem như hình thức giảm cân.

Người tập không chỉ cần thực hiện những động tác múa mà còn phải giữ được thân người khi bám vào ống inox. Do đó, nó yêu cầu tất cả các nhóm cơ đều phải vận động từ đó đốt cháy mỡ thừa toàn thân và tăng cường sức mạnh cốt lõi. 

Người đẹp cổ vũ Hàn Quốc "làm bạn" với ống inox để hình thể chuẩn - 3

Người đẹp chọn múa cột là bộ môn giúp giữ dáng.

Bên cạnh đó, Kim Na Yeon còn chăm chỉ tập gym. Cô khẳng định nó đã trở thành một phần của cuộc sống thường ngày. Kim Na Yeon tập cardio kết hợp với tập tạ.

Nhiều người cho rằng, tập tạ chỉ dành cho nam giới. Tuy nhiên, phái đẹp cũng có thể lựa chọn. Miễn là bạn chọn đúng số cân nặng phù hợp với bản thân. Ngay từ đầu bạn không nên tập số tạ quá lớn mà nên thay đổi từ từ. 

Người đẹp cổ vũ Hàn Quốc "làm bạn" với ống inox để hình thể chuẩn - 4

Bên cạnh việc múa cột, Kim Nayeon có kết hợp thêm với tập gym.

Tất nhiên, không thể không nhắc đến việc tập nhảy của Kim Nayeon. Cô khẳng định vận động này giúp cô đốt cháy được nhiều calo. Hơn nữa, khi nhảy Kim Nayeon không cảm thấy như mình đang tập thể dục.

Đồng thời, người đẹp kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các nhóm chất. Kim Nayeon chủ yếu ăn gạo lứt, ức gà, rau củ. 

Với Kim Na Yeon, cuộc sống lành mạnh là khi bạn biết quan tâm đến cả thể chất và tinh thần. Không nên tạo áp lực mà hãy tận hưởng cảm giác chăm sóc bản thân. 

Người đẹp cổ vũ Hàn Quốc "làm bạn" với ống inox để hình thể chuẩn - 5

Tập nhảy cũng là một trong những cách giúp Kim Nayeon giữ dáng.

Hồng Linh

Tin liên quan

Tin mới nhất

Ngoài vàng, hai kim loại này được dự báo tăng mạnh trong nửa cuối năm nay

Ngoài vàng, hai kim loại này được dự báo tăng mạnh trong nửa cuối năm nay

Sau khi ghi nhận mức tăng ấn tượng trong nửa đầu năm 2025, giá vàng, bạc và bạch kim được dự báo vẫn sẽ tiếp tục đi lên trong thời gian tới. Theo chuyên gia chiến lược hàng hóa Ole Hansen của Saxo Bank, các yếu tố thúc đẩy đà tăng của kim loại quý vẫn còn nguyên vẹn, thậm chí có thể thêm phần mạnh mẽ trong bối cảnh nhiều bất ổn kinh tế và địa chính trị toàn cầu.

NSND - Họa sĩ Vương Duy Biên là Chủ tịch Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam

NSND - Họa sĩ Vương Duy Biên là Chủ tịch Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam

Chiều 11/7, tại Hà Nội, Ban vận động Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam đã tổ chức Đại hội khóa I, nhiệm kỳ 2025 – 2030. Sự kiện đánh dấu mốc quan trọng trong chiến lược phát triển các ngành công nghiệp văn hóa của đất nước trong kỷ nguyên kinh tế tri thức và hội nhập quốc tế.