Người đẹp Quảng Ngãi khoe dáng thon mềm nhờ môn thể thao dưới nước

Cô đạt được nhiều danh hiệu khi thi các cuộc thi sắc đẹp.

Người đẹp Quảng Ngãi khoe dáng thon mềm nhờ môn thể thao dưới nước - 1

Tường Vy xinh đẹp thướt tha trong tà áo dài trắng.

Tường Vy được biết tới khi đạt danh hiệu Hoa khôi sinh viên Việt Nam 2020. Sau đó, cô dự thi các cuộc thi uy tín và nằm trong top cao như Người đẹp áo dài Hoa hậu Việt Nam 2020, top 5 Người đẹp biển Hoa hậu Việt Nam 2020, Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020, Hoa khôi Đại học Nam Cần Thơ 2020. Và, với danh hiệu hoa khôi, Tường Vy đã được đặt cách vào vòng chung kết của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.

Sau cuộc thi, Tường Vy tiếp tục với công việc học tập và làm người mẫu tự do, tham gia các công việc thiện nguyện. 

Để duy trì sắc vóc xinh tươi, Tường Vy thường xuyên vận động bằng nhiều phương pháp khác nhau. Trong đó, hoạt động bơi lội được cô thường xuyên duy trì. Bơi lội là một trong những môn thể thao có khả năng đốt calo hiệu quả. Bởi, lực cản dưới nước khiến cơ thể bạn tốn nhiều năng lượng hơn. Bơi giúp giảm mỡ toàn thân. Đặc biệt, với mỗi dạng bơi khác nhau, từng vùng cơ được tác động cũng khác nhau, cải thiện hình thể săn chắc hơn.

Người đẹp Quảng Ngãi khoe dáng thon mềm nhờ môn thể thao dưới nước - 2

Nhan sắc trong veo của Tường Vy.

Người đẹp Quảng Ngãi khoe dáng thon mềm nhờ môn thể thao dưới nước - 3

Bơi lội là cách để đốt calo hiệu quả mà rất nhiều người sử dụng để giảm cân an toàn.

Bơi ếch là động tác bơi giống tư thế của con ếch. Việc co duỗi chân liên tục giúp làm giảm mỡ đùi, tác động đến các vùng hông, cánh tay, bụng hiệu quả. Bơi ếch giúp giảm mỡ toàn thân, giảm mỡ bụng và cải thiện độ săn chắc cho vòng ba.

Bơi ngửa là sự vận động kết hợp của hai tay và chân dựa trên sức ép của lưng, cổ và đùi. Các động tác của bơi ngửa giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân và giảm béo. Tuy nhiên, kiểu bơi này cần nhiều kỹ thuật mới có thể thực hiện chính xác.

Bơi bướm đòi hỏi người tập phải có động tác nhanh, mạnh và dứt khoát. Kiểu bơi này có tác dụng giảm cân và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể linh hoạt và nhanh nhẹ hơn, giúp khớp xương dẻo dai.

Ước tính trong 60 phút bơi lội sẽ đốt cháy khoảng 600 calo với một người trưởng thành. 

Được biết, Tường Vy sinh năm 2001, đến từ Quảng Ngãi. Cô hiện là sinh viên ngành Quản trị Du lịch và Lữ hành, Đại học Nam Cần Thơ. Người đẹp cao 1,76 m, số đo ba vòng lần lượt 84-62-92 cm.

Người đẹp Quảng Ngãi khoe dáng thon mềm nhờ môn thể thao dưới nước - 4

Cận cảnh dung mạo xinh đẹp, quyến rũ của Tường Vy với concept chụp hình cô bé mùa đông.

Hải Minh

Tin liên quan

Tin mới nhất

Để học sinh mê đọc sách truyền thống

Để học sinh mê đọc sách truyền thống

Hiện nay, không riêng gì người lớn mà ngay cả học sinh cũng có xu hướng lười đọc sách truyền thống. Thậm chí, sách điện tử cũng không lôi cuốn học trò bằng mạng xã hội, game online, nhạc số, phim ảnh trên các trang chia sẻ.

Định vị thương hiệu Hà Nội - thành phố sáng tạo

Định vị thương hiệu Hà Nội - thành phố sáng tạo

Thực hiện Chương trình hành động số 08-CTr/TU ngày 17-3-2026 của Thành ủy Hà Nội thực hiện Nghị quyết số 80-NQ/TW ngày 7-1-2026 của Bộ Chính trị về phát triển văn hóa Việt Nam, thành phố Hà Nội đang có những bước đi đột phá, tập trung vào những vấn đề lớn, có tính chiến lược đối với việc phát triển văn hóa Thủ đô, theo báo Hà Nội mới.

Chánh hương hội Phạm Hữu Bảnh xem tướng con dâu (Trích tiểu thuyết “Phù sa máu” của Nguyễn Trọng Tân)

Chánh hương hội Phạm Hữu Bảnh xem tướng con dâu (Trích tiểu thuyết “Phù sa máu” của Nguyễn Trọng Tân)

LTS: Tiểu thuyết “Phù sa máu” của nhà văn Nguyễn Trọng Tân được trao Giải Nhì (không có Giải Nhất) Cuộc thi Sáng tác Tiểu thuyết Thời báo Văn học nghệ thuật năm 2023- 2025. “Phù sa máu” viết về một làng quê Bắc bộ cổ có từ thời Hùng Vương dựng nước. Tác giả đã dụng công trong ngôn ngữ, phương ngữ, dựng lại những trò vui, lễ hội, quan niệm sống trong bức tranh văn hóa làng với

Đa dạng nghệ thuật Khmer An Giang

Đa dạng nghệ thuật Khmer An Giang

Là địa phương có nhiều tộc người sinh sống, An Giang sở hữu kho tàng văn hóa vô cùng phong phú. Trong đó, người Khmer chiếm 8% dân số toàn tỉnh và chủ yếu tập trung ở khu vực biên giới, là bộ phận quan trọng cấu thành văn hóa Khmer Tây Nam Bộ. Một trong những nét nổi bật của văn hóa Khmer An Giang là các loại hình nghệ thuật truyền thống đặc sắc được cộng đồng gìn giữ và lưu truyền.

Các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước dự Hội nghị quán triệt, triển khai thực hiện một số nghị quyết, chỉ thị của Bộ Chính trị

Các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước dự Hội nghị quán triệt, triển khai thực hiện một số nghị quyết, chỉ thị của Bộ Chính trị

Sáng nay (3/9), Bộ Chính trị, Ban Bí thư tổ chức Hội nghị toàn quốc nghiên cứu, học tập, quán triệt và triển khai thực hiện một số nghị quyết, chỉ thị của Bộ Chính trị. Các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước dự Hội nghị tại điểm cầu chính là phòng họp Diên Hồng, Tòa nhà Quốc hội, Hà Nội.