Những loại nước detox buổi sáng giúp da đẹp, giảm cân

Những công thức trà giúp làn da bạn sáng mịn, giảm cân.

Trà masala

Những loại trà tuyệt vời này có thể giúp bạn thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, cực kỳ hữu ích trong việc tiêu hóa, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn, tăng cường giảm cân, tăng khả năng tập trung và cũng giúp có được làn da sáng mịn từ bên trong.

Trà Masala tạo nên một loại trà ăn sáng hoàn hảo cho sức khỏe, nó chứa chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa.

Những loại nước detox buổi sáng giúp da đẹp, giảm cân - 1

Bạn cần chuẩn bị:

Lá trà đen: 2 muỗng cà phê

Thanh quế: 1 thanh

Vỏ bạch đậu khấu xanh: 4-6 vỏ

Gừng tươi bào sợi: 1/4 thìa cà phê

Hạt tiêu đen: 2-4 hạt

Nước: 2 cốc

Sữa: 2 cốc

Mật ong: Tùy theo khẩu vị

Cách làm:

Dùng cối và chày thêm tất cả các loại gia vị vào và nghiền nhẹ. Trong nồi, thêm nước vào và thêm tất cả các loại gia vị đã nghiền nát vào. Vặn lửa nhỏ và đun nhỏ lửa trong 5 phút để ngấm hết hương vị. Thêm sữa, bột trà và đường vào rồi đun nhỏ lửa trong 1-2 phút. Nhấm nháp cho ấm..

Trà củ nghệ:

Trà có đặc tính chống viêm, tăng cường miễn dịch và làm sạch da.

Những loại nước detox buổi sáng giúp da đẹp, giảm cân - 2

Bạn sẽ cần:

Bột nghệ:1/4 muỗng cà phê

Hạt tiêu: 4-5

Nước: 1 cốc

Cách làm:

 Cho nước vào nồi cùng với bột nghệ và một ít hạt tiêu nghiền. Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Nhấm nháp nó khi nó còn ấm.

Trà matcha:

 Một trong những loại trà giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng giúp da khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch, đốt cháy calo và giải độc cơ thể.

Bạn sẽ cần:

Matcha: 1 muỗng cà phê

Sữa: 1 cốc

Mật ong 

Cách làm:

Làm ấm sữa và thêm 1/4 cốc vào cốc. Cho bột matcha vào và dùng máy tạo bọt sữa, trộn bột matcha với sữa. Thêm phần sữa còn lại vào, dùng nóng hoặc lạnh đều được

Trà gừng:

Loại trà này có đặc tính chống viêm, tăng cường miễn dịch và làm sạch da.

Bạn sẽ cần:

Gừng tươi xay – 1/4 muỗng cà phê

Nước ép từ nửa quả chanh

Trà túi lọc 

Nước: 1 cốc

Cách làm:

Cho nước nóng vào cốc, cùng với gừng tươi bào sợi và túi trà, để yên trong 5 phút. Vắt nước cốt chanh và thêm mật ong nếu muốn và nhâm nhi khi còn ấm.

Trà chanh:

Bắt đầu buổi sáng với nước chanh hoặc trà chanh để giải độc cơ thể, bổ sung vitamin C, tăng cường miễn dịch và trị đau đầu, cảm lạnh hoặc ho.

Những loại nước detox buổi sáng giúp da đẹp, giảm cân - 3

Bạn sẽ cần:

Lá bạc hà tươi: 1 muỗng cà phê

Nước ép từ nửa quả chanh 

Nước 1 cốc

Cách làm:

Cho nước nóng vào cốc cùng với lá bạc hà tươi và ngâm trong 5 phút. Vắt nước từ nửa quả chanh và thêm mật ong nếu muốn và nhấm nháp khi còn ấm.

Minh Anh

Tin liên quan

Tin mới nhất

Người đi muôn trùng non nước

Người đi muôn trùng non nước

GS.TS, Nhà văn Trình Quang Phú mới hoàn thành tập truyện ký thứ hai viết về Bác Hồ giai đoạn từ tuổi thơ đến khi Người rời Sài Gòn ra đi tìm đường cứu nước mang tựa “Người đi muôn trùng non nước”, Nhà xuất bản Quân đội nhân dân đang quá trình hoàn thiện các khâu xuất bản. Thời báo Văn học nghệ thuật xin giới thiệu tới quý độc giả trích đoạn ở chương cuối của tác phẩm.

Bí mật hậu trường giúp U23 Việt Nam thăng hoa, sức hút đặc biệt của HLV Kim Sang Sik

Bí mật hậu trường giúp U23 Việt Nam thăng hoa, sức hút đặc biệt của HLV Kim Sang Sik

Không cần những bài diễn văn đao to búa lớn, ngoài yếu tố chuyên môn U23 Việt Nam dưới thời HLV Kim Sang Sik chiến đấu bằng cảm xúc, sự gắn kết và niềm tin. Phía sau thành công trên sân cỏ là những chi tiết rất đời trong phòng thay đồ, nơi một HLV vừa nghiêm khắc, vừa gần gũi như người thân trong gia đình.

Căn phòng không tắt đèn của U23 Việt Nam: Nơi “chữa lành” của học trò thầy Kim

Căn phòng không tắt đèn của U23 Việt Nam: Nơi “chữa lành” của học trò thầy Kim

Ở giải U23 châu Á 2026, phòng y tế của U23 Việt Nam trở thành “mặt trận” thầm lặng nhất, nơi các bác sĩ làm việc từ 7h sáng đến tận 23h đêm chưa hết việc. Ở đó, cầu thủ ra vào liên tục để trị liệu, hồi phục và cả trút bầu tâm sự, coi các bác sĩ như người trong gia đình giữa hành trình khắc nghiệt của U23 châu Á 2026.

Hệ thống camera AI và thiết bị flycam được vận hành để đảm bảo an ninh, an toàn tại Lễ hội Du lịch Chùa Hương 2026

Hệ thống camera AI và thiết bị flycam được vận hành để đảm bảo an ninh, an toàn tại Lễ hội Du lịch Chùa Hương 2026

Ban Tổ chức Lễ hội Du lịch Chùa Hương 2026 đã lắp đặt, vận hành hệ thống camera AI và thiết bị flycam dọc theo tuyến suối Yến nhằm theo dõi tình hình giao thông đường thủy, kịp thời phát hiện và xử lý các hành vi vi phạm. Việc ứng dụng công nghệ góp phần nâng cao hiệu quả quản lý, minh bạch hóa hoạt động kiểm tra, đồng thời hỗ trợ điều hành nhanh chóng trong các tình huống phát sin