Những loại nước detox buổi sáng giúp da đẹp, giảm cân

Những công thức trà giúp làn da bạn sáng mịn, giảm cân.

Trà masala

Những loại trà tuyệt vời này có thể giúp bạn thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, cực kỳ hữu ích trong việc tiêu hóa, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn, tăng cường giảm cân, tăng khả năng tập trung và cũng giúp có được làn da sáng mịn từ bên trong.

Trà Masala tạo nên một loại trà ăn sáng hoàn hảo cho sức khỏe, nó chứa chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa.

Những loại nước detox buổi sáng giúp da đẹp, giảm cân - 1

Bạn cần chuẩn bị:

Lá trà đen: 2 muỗng cà phê

Thanh quế: 1 thanh

Vỏ bạch đậu khấu xanh: 4-6 vỏ

Gừng tươi bào sợi: 1/4 thìa cà phê

Hạt tiêu đen: 2-4 hạt

Nước: 2 cốc

Sữa: 2 cốc

Mật ong: Tùy theo khẩu vị

Cách làm:

Dùng cối và chày thêm tất cả các loại gia vị vào và nghiền nhẹ. Trong nồi, thêm nước vào và thêm tất cả các loại gia vị đã nghiền nát vào. Vặn lửa nhỏ và đun nhỏ lửa trong 5 phút để ngấm hết hương vị. Thêm sữa, bột trà và đường vào rồi đun nhỏ lửa trong 1-2 phút. Nhấm nháp cho ấm..

Trà củ nghệ:

Trà có đặc tính chống viêm, tăng cường miễn dịch và làm sạch da.

Những loại nước detox buổi sáng giúp da đẹp, giảm cân - 2

Bạn sẽ cần:

Bột nghệ:1/4 muỗng cà phê

Hạt tiêu: 4-5

Nước: 1 cốc

Cách làm:

 Cho nước vào nồi cùng với bột nghệ và một ít hạt tiêu nghiền. Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Nhấm nháp nó khi nó còn ấm.

Trà matcha:

 Một trong những loại trà giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng giúp da khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch, đốt cháy calo và giải độc cơ thể.

Bạn sẽ cần:

Matcha: 1 muỗng cà phê

Sữa: 1 cốc

Mật ong 

Cách làm:

Làm ấm sữa và thêm 1/4 cốc vào cốc. Cho bột matcha vào và dùng máy tạo bọt sữa, trộn bột matcha với sữa. Thêm phần sữa còn lại vào, dùng nóng hoặc lạnh đều được

Trà gừng:

Loại trà này có đặc tính chống viêm, tăng cường miễn dịch và làm sạch da.

Bạn sẽ cần:

Gừng tươi xay – 1/4 muỗng cà phê

Nước ép từ nửa quả chanh

Trà túi lọc 

Nước: 1 cốc

Cách làm:

Cho nước nóng vào cốc, cùng với gừng tươi bào sợi và túi trà, để yên trong 5 phút. Vắt nước cốt chanh và thêm mật ong nếu muốn và nhâm nhi khi còn ấm.

Trà chanh:

Bắt đầu buổi sáng với nước chanh hoặc trà chanh để giải độc cơ thể, bổ sung vitamin C, tăng cường miễn dịch và trị đau đầu, cảm lạnh hoặc ho.

Những loại nước detox buổi sáng giúp da đẹp, giảm cân - 3

Bạn sẽ cần:

Lá bạc hà tươi: 1 muỗng cà phê

Nước ép từ nửa quả chanh 

Nước 1 cốc

Cách làm:

Cho nước nóng vào cốc cùng với lá bạc hà tươi và ngâm trong 5 phút. Vắt nước từ nửa quả chanh và thêm mật ong nếu muốn và nhấm nháp khi còn ấm.

Minh Anh

Tin liên quan

Tin mới nhất

Từ Mặt trận Tổ quốc Việt Nam đến Hội đồng Quốc gia bền vững

Từ Mặt trận Tổ quốc Việt Nam đến Hội đồng Quốc gia bền vững

Hội đồng Quốc gia bền vững sẽ là nơi tổ chức các “Hội nghị Diên Hồng” rộng mở trong thế kỷ 21, quy tụ được các chuyên gia, trí thức tâm huyết và tài năng cả ở trong và ngoài nước. Được thế, Diên Hồng thời nay mang ý nghĩa như một nền tảng tạo nên sức mạnh to lớn của dân tộc trước những thử thách của lịch sử.

Giải thưởng Nhà văn nữ ấn tượng 2025 gọi tên Phạm Vân Anh, Niê Thanh Mai và Phương Trà

Giải thưởng Nhà văn nữ ấn tượng 2025 gọi tên Phạm Vân Anh, Niê Thanh Mai và Phương Trà

Giải thưởng Nhà văn nữ ấn tượng của Hội Nhà văn Việt Nam nhằm ghi nhận, tôn vinh những nỗ lực của nữ nhà văn Việt Nam trong cuộc sống, đặc biệt là những cống hiến cho cộng đồng. Giải thưởng năm 2025 được trao cho: nhà thơ Phạm Vân Anh (Hà Nội), nhà văn Niê Thanh Mai (Đắk Lắk), nhà văn Phương Trà (Trịnh Thị Phương Trà) (Đắk Lắk - Phú Yên cũ).

Hiệu ứng khởi đầu mới: Bí mật khoa học đằng sau niềm tin năm mới

Hiệu ứng khởi đầu mới: Bí mật khoa học đằng sau niềm tin năm mới

Không chỉ là tâm lý, khoa học đã chứng minh rằng mốc thời gian đặc biệt như năm mới tạo ra "hiệu ứng khởi đầu mới", giúp con người dễ dàng theo đuổi mục tiêu và tin tưởng vào tương lai hơn. Với người Việt, Tết không chỉ là dịp đoàn viên mà còn là khoảnh khắc để trao gửi niềm tin – qua những món quà mang ý nghĩa may mắn, khởi sắc.

Ca sinh ba nguy cơ cao “hiếm gặp” tại PhenikaaMec: Gây mê hồi sức quyết định thành công toàn diện

Ca sinh ba nguy cơ cao “hiếm gặp” tại PhenikaaMec: Gây mê hồi sức quyết định thành công toàn diện

Từ quản lý thai kỳ chặt chẽ đến ca mổ lấy tam thai 35 tuần, trường hợp của sản phụ N.T.T.N. tại Bệnh viện Đại học Phenikaa (PhenikaaMec) khẳng định hiệu quả của chiến lược giữ thai đúng thời điểm và mô hình phối hợp đa chuyên khoa theo tiêu chuẩn quốc tế. Trong đó, Gây mê hồi sức đóng vai trò trọng yếu, giúp kiểm soát rủi ro toàn diện và bảo đảm thành công cho cuộc phẫu thuật

Tầm soát ung thư đại trực tràng tại PhenikaaMec: Bảo vệ sức khỏe từ sớm, giảm gánh nặng điều trị

Tầm soát ung thư đại trực tràng tại PhenikaaMec: Bảo vệ sức khỏe từ sớm, giảm gánh nặng điều trị

Ung thư đại trực tràng đang trở thành một trong những ung thư phổ biến nhất tại Việt Nam, âm thầm tiến triển trong nhiều năm và chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn. Trung tâm Tiêu hóa Bệnh viện Đại học Phenikaa (PhenikaaMec) thực hiện tầm soát ung thư đại trực tràng bằng phương pháp nội soi công nghệ cao, giúp phát hiện tổn thương tiền ung thư ngay từ những milimet nhỏ nhất – m

Toàn văn Báo cáo của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII về các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng

Toàn văn Báo cáo của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII về các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng

Sáng 20/1, tại thủ đô Hà Nội, Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng chính thức khai mạc với sự tham dự của 1.586 đại biểu, đại diện cho hơn 5,6 triệu đảng viên trên cả nước. Tại phiên khai mạc Đại hội, đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm, Trưởng Tiểu ban Văn kiện trình bày Báo cáo của Ban Chấp hành Trung ương khóa XIII về các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng. Thời b