Tăng cường sinh lực với bột chùm ngây

Bột lá chùm ngây siêu tốt cho sức khỏe và có nhiều lợi ích.

Dưới đây là những lợi ích của bột chùm ngây đối với sức khỏe:

Có thể giúp cải thiện sức khỏe xương và răng

Moringa có đặc tính chống viêm giúp điều trị viêm khớp và thúc đẩy quá trình sửa chữa xương. Nó rất giàu khoáng chất và canxi gấp 4 lần so với sữa. Những khoáng chất này rất hữu ích trong việc củng cố xương và tăng cường sức khỏe xương tốt hơn. Những khoáng chất này cũng giúp thúc đẩy sức khỏe răng tốt hơn.

Tăng cường sinh lực với bột chùm ngây - 1

Nó có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch

Việc tiêu thụ chùm ngây có thể giúp giảm mức cholesterol xấu và có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và đau tim. Moringa rất giàu chất chống oxy hóa và có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch tốt hơn. Chất chống oxy hóa rất quan trọng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tránh khỏi mọi bệnh tật.

Có thể dùng để điều trị bệnh tiểu đường

Moringa cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu trong nước tiểu. Nó chứa các protein có đặc tính giống insulin có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Các chất hóa học được tìm thấy trong lá cây chùm ngây có thể giúp cơ thể xử lý lượng đường trong máu và giải phóng insulin một cách tốt hơn.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày

Đối với những người mắc bệnh salmonella hoặc E.coli, các bệnh nhiễm trùng dạ dày do vi khuẩn thông thường, đặc tính kháng khuẩn của chùm ngây có thể giúp chữa các bệnh nhiễm trùng này cùng với đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Đối với những người bị táo bón, bệnh dạ dày hoặc loét dạ dày, bột chùm ngây có thể có lợi cho họ vì đặc tính kháng khuẩn và kháng sinh của loại bột này có thể giúp cải thiện tiêu hóa và cũng điều trị tương đương các tình trạng dạ dày này.

Nó có đặc tính chống ung thư

Moringa chứa các hợp chất có thể giúp ngăn ngừa ung thư và cũng ngăn chặn bất kỳ tế bào ung thư nào phát triển.

Nó có thể giúp điều trị chứng phù nề

Moringa có thể giúp điều trị chứng phù nề (một tình trạng xảy ra khi chất lỏng dư thừa bị mắc kẹt trong các mô của cơ thể, khiến các bộ phận cơ thể như tay, chân, mắt cá chân, cánh tay, bàn chân, v.v. bị sưng tấy).

Giúp kiểm soát huyết áp

Moringa giúp giảm huyết áp ở mức độ lớn vì nó chứa các hợp chất có thể giúp ngăn chặn tình trạng dày lên của động mạch, vốn có thể gây tăng huyết áp.

Tăng cường sinh lực với bột chùm ngây - 2

Có thể giúp cải thiện sức khỏe của mắt

Moringa có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và lượng vitamin A gấp 4 lần so với cà rốt, có thể giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe của mắt tốt hơn. nó có thể giúp ức chế võng mạc khỏi bị rối loạn chức năng. Nó cũng được biết là có tác dụng giảm áp lực lên mắt của những người mắc bệnh tăng nhãn áp.

9. Da và tóc khỏe mạnh 

Moringa cũng có thể bảo vệ da và tóc chống lại các gốc tự do. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp củng cố nang lông và cải thiện màu da.

Dưới đây là hai cách siêu đơn giản để tiêu thụ bột chùm ngây:

Nước ép chùm ngây và mật ong

Thành phần:

1 ly nước

¼ muỗng cà phê bột chùm ngây

Mật ong

Phương pháp:

Cho bột chùm ngây và mật ong vào cốc nước vừa miệng, khuấy đều và dùng trong bữa trưa hoặc bữa tối.

Hỗn hợp yến mạch chùm ngây ăn sáng 

Thành phần:

½ chén yến mạch

1½ cốc sữa

¼ muỗng cà phê bột chùm ngây

1 muỗng cà phê hạt chia

Trái cây khô và các loại hạt tùy chọn (tùy chọn)

Mật ong (tùy chọn)

Phương pháp:

Cho sữa và yến mạch vào nồi đun nóng rồi đun trên lửa vừa trong 8 đến 10 phút cho đến khi yến mạch nở ra và mềm. Sau đó, tắt bếp và cho trái cây, hạt khô cắt nhỏ, hạt chia, mật ong và bột chùm ngây vào. Khuấy đều và bạn đã có thể uống được. 

Thận trọng:

Những người đang dùng thuốc giảm huyết áp theo toa không nên dùng chùm ngây vì nó có thể làm giảm mức huyết áp quá nhiều.

Những người đang dùng các loại thuốc kê toa khác cho bệnh tuyến giáp, tiểu đường nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bột chùm ngây.

An Vy

Tin liên quan

Tin mới nhất

Lựa chọn sống khỏe bắt nguồn từ một nguyên liệu trong gian bếp

Lựa chọn sống khỏe bắt nguồn từ một nguyên liệu trong gian bếp

Từ gia đình Võ Hạ Trâm đến hội đầu bếp chuyên nghiệp như Richard Bùi, tiktoker ẩm thực triệu view Phương Phương hay “team healthy” Ăn chay cùng Nhi… đều nhất trí rằng sống khỏe bắt nguồn từ việc lựa chọn nguyên liệu nấu nướng hàng ngày. Không hẹn mà gặp, họ đều lựa chọn Neptune Olive Light - loại dầu ăn vừa mới có mặt trên thị trường nhưng đã nhận được nhiều phản hồi tích c

Nguyễn Xuân Tuấn - Người nặng tình với quê hương

Nguyễn Xuân Tuấn - Người nặng tình với quê hương

Nhà văn Nguyễn Xuân Tuấn là người con xã Thuần Hưng, huyện Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên. Đồng đất quê hương đã nuôi dưỡng tâm hồn anh và cho anh những bước đi khang trang, dài rộng, sự trưởng thành để mỗi khi trở về quê hương chính là một sự hướng tới với những trọng trách trong khả năng nhiệt huyết và trí tuệ của anh.

Một góc nhìn tỉnh táo về vai trò trung tâm của đồng USD

Một góc nhìn tỉnh táo về vai trò trung tâm của đồng USD

Trong bối cảnh thế giới liên tục xuất hiện những dự đoán về “sự cáo chung của đồng đô la Mỹ”, cuốn sách “Đô la Mỹ và quyền lực thống trị toàn cầu: Từ quá khứ đến tương lai” do Omega+ hợp tác cùng Nhà xuất bản Chính trị Quốc gia Sự thật xuất bản, mang đến một góc nhìn tỉnh táo, thận trọng và giàu cơ sở lịch sử về vai trò trung tâm của đồng USD trong hệ thống tài chín

Một tác phẩm kinh điển đặt nền móng cho nhân học xã hội và xã hội học hiện đại

Một tác phẩm kinh điển đặt nền móng cho nhân học xã hội và xã hội học hiện đại

Xuất bản lần đầu vào năm 1925, “Luận về biếu tặng - Hình thức và lý do của sự trao đổi trong các xã hội cổ sơ” của Marcel Mauss được xem là một trong những tác phẩm kinh điển, góp phần đặt nền móng cho nhân học xã hội và xã hội học hiện đại do Omega+ phối hợp cùng Nhà xuất bản Tri thức hợp tác phát . Dù nghiên cứu các cộng đồng cổ sơ, cuốn sách vẫn giữ nguyên tính thời s

“Trường ca Hải Phòng” với không khí sử thi sôi động

“Trường ca Hải Phòng” với không khí sử thi sôi động

Đọc hết “Trường ca Hải Phòng” của nhà thơ Nguyễn Hữu Quang, chúng ta có thể còn mong muốn cầu toàn hơn đôi điều (về dung lượng, về câu chữ cùng các chi tiết…), để nó thực sự mang tầm khái quát cao, có sức vang vọng sâu xa hơn, với tư thế một tráng khúc lịch sử có tầm vóc hoành tráng; nhưng dẫu sao, với quy mô như nó hiện có, chúng ta cũng có thể nhận thấy ngay, là tác giả đã r

Robot hút bụi đang trở thành “trợ thủ quen thuộc” cho dịp Tết như thế nào?

Robot hút bụi đang trở thành “trợ thủ quen thuộc” cho dịp Tết như thế nào?

Càng gần Tết, việc dọn dẹp nhà cửa lại trở thành nỗi lo chung của nhiều gia đình, đặc biệt là chị em phụ nữ. Khi lịch trình sinh hoạt dày đặc hơn, khách khứa ra vào liên tục, nhà cửa nhanh bẩn, ai cũng mong có một giải pháp giúp giữ nhà sạch sẽ mà không phải dành quá nhiều thời gian và sức lực. Đó cũng là lý do robot hút bụi ngày càng được nhiều gia đình quan tâm trong dịp cuối năm.