15 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bàng quang luôn khỏe, không sợ tiểu đêm, tiểu són!

Nam giới và phụ nữ sau 40 tuổi có nguy cơ mắc phải nhiều bệnh liên quan tới hệ tiết niệu. Thực hiện ngay động tác cực đơn giản vừa giúp giảm mỡ, giảm eo, lại tăng sức mạnh cho bàng quang, khắc phục nhanh chóng chứng tiểu đêm, tiểu són phiền toái. Bài tập sau đang được nhiều chuyên gia và độc giả chia sẻ .

Độc lạ bài tập “đạp xe đạp ngược” cực tốt cho bàng quang

Hiện nay hàng triệu người đang gặp phải tình trạng đi tiểu đêm 3-4 lần, ban ngày đi tiểu hơn 8 lần kèm theo tiểu gấp, tiểu són, tiểu không tự chủ. Nỗi khổ thầm kín này gây ra nhiều phiền toái trong đời sống sinh hoạt, công việc, đời sống vợ chồng hàng ngày, thâm chí làm tăng nguy cơ té ngã, chấn thương, tai biến, đột quỵ… Tuy nhiên hầu hết người bệnh đều có tâm lý e ngại, xấu khổ, không dám đi khám.

15 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bàng quang luôn khỏe, không sợ tiểu đêm, tiểu són! - 1

Chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Trong chương trình tư vấn sức khỏe, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Sơn chia sẻ nguyên nhân chính gây ra tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, rối loạn tiểu tiện là do hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB ( hay bàng quang kích thích). Bệnh lý này xảy ra khi cơ sàn chậu suy yếu, bàng quang co bóp liên tục và đột ngột ngay cả khi nước tiểu chưa đổ đầy khiến người bệnh thường xuyên buồn tiểu, không thể kìm chế phản xạ đi tiểu.

Để cải thiện chứng đi tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm cần có giải pháp tăng trương lực cơ bàng quang bằng cách kết hơp bài tập “xe đạp ngược” hay xe đạp trên không và điều chỉnh chế độ ăn uống. Cách tập luyện rất đơn giản hãy tưởng tượng như bạn đang đạp xe trên không trung:

- Nằm trên giường hoặc thảm tập, 2 tay để sát mạn sườn thân người, thả lỏng cơ thể.

- Nâng cao 2 chân lên khỏi mặt đất.

- Thực hiện động tác đạp chân tương tự như khi đang đạp xe đạp.

- Lặp lại động tác này khoảng 4 lần. Mỗi lần 60 hiệp.

Bài tập này có tác dụng tăng cường sự dẻo dai của cơ sàn chậu nâng đỡ bàng quang và niêu đạo. Từ đó làm giảm chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són.

15 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bàng quang luôn khỏe, không sợ tiểu đêm, tiểu són! - 2

Về chế độ ăn uống, chuyên gia cũng cho biết người mắc tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són nên sử dụng chiết xuất từ mầm đậu nành và hạt bí đỏ PEPO (GO-LESS độc quyền từ Thuỵ Sỹ).

Cách kết hợp đạp xe đạp ngược và sử dụng thảo dược GO-LESS giúp giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần, thoát khỏi nỗi khổ thầm kín!

Cô Trần Thị Ngọc Diễm (51 tuổi, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh) là một trường hợp điển hình đã âm thầm chịu đựng các rối loạn tiểu tiện trong 6 năm liền.

Ban đầu cứ ngỡ mình bị thận yếu dẫn tới tiểu đêm, tiểu nhiều lần, cô Diễm dùng đủ mọi cách nhưng không đỡ.

15 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bàng quang luôn khỏe, không sợ tiểu đêm, tiểu són! - 3

Cô Trần Thị Ngọc Diễm chịu đựng chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần gần chục năm qua.

Đánh giá về tình trạng bệnh của cô Diễm, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Sơn cho là do bàng quang tăng hoạt OAB. Để khắc phục các rối loạn tiểu tiện khó chịu nêu trên, cô Diễm nên tránh sử dụng các thực phẩm kích thích bàng quang, lợi tiểu như cà phê, trà, rượu bia, đồ ăn cay nóng… kết hợp tập thể dục, tham khảo bài tập “xe đạp ngược” và sử dụng một số thảo dược tăng trương lực cơ bàng quang và cơ sàn chậu.

Các giải pháp từ thảo dược có ưu điểm an toàn, lành tính, hỗ trợ hiệu quả cải thiện các rối loạn tiểu tiện. Nổi bật hiện nay là nguyên liệu GO-LESS độc quyền từ Thụy Sĩ gồm chiết xuất từ hạt bí đỏ PEPO và mầm đậu nành. Khi nghiên cứu đánh giá, GO-LESS cho kết quả sau 12 tuần: 96% người sử dụng cải thiện đáng kể số lần tiểu đêm (từ >3 lần xuống còn 0-1 lần), tiểu khẩn cấp trong ngày từ > 8 lần xuống <2 lần.

15 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bàng quang luôn khỏe, không sợ tiểu đêm, tiểu són! - 4

Tìm lại năng lượng sống sau chuỗi ngày khổ sở vì tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Tin tưởng theo tư vấn của chuyên gia, cô Diễm tìm mua sản phẩm chứa GO-LESS từ Thụy Sĩ uy tín, chất lượng được nhiều người dùng. Cô sử dụng kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học. Sau 1 tuần các rối loạn tiểu tiện bắt đầu giảm bớt. Thấy có hiệu quả, cô Diễm kiên trì uống đều đặn hàng ngày thì sức khỏe ổn định dần. “Ngày tôi chỉ đi tiểu khoảng 5 – 6 lần thôi. Tối đi ngủ thì chỉ đi tiểu 1 lần, có khi không đi lần nào, không sợ làm phiền con cháu nữa. Bạn bè rủ đi chơi, đi cà phê là tôi đi được, hết lo sợ chuyện tiểu tiện.”

15 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bàng quang luôn khỏe, không sợ tiểu đêm, tiểu són! - 5

Giải pháp thảo dược chứa nguyên liệu GO-LESS đã giúp cô Diễm thoát khỏi chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần.

Đặc biệt sau một thời gian dài sử dụng, cô Diễm không gặp phải tác dụng phụ cũng không ảnh hưởng đến dạ dày.

Thông tin thêm:

15 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bàng quang luôn khỏe, không sợ tiểu đêm, tiểu són! - 6

Nguyên liệu GO-LESS được chiết xuất từ hạt bí đỏ PEPO ở Châu Âu – chứa hợp chất Phenolics với hàm lượng cao nhất trong các giống bí ngô, nhờ đó mang lại tác dụng vượt trội giúp phục hồi chức năng bàng quang, giúp kiểm soát và giảm số lần đi tiểu. GO-LESS là nguyên liệu của hãng Frutarom – Thuỵ Sỹ - được cả thế giới công nhận hiệu quả.

Tại Việt Nam, Ích Niệu Khang là sản phẩm chứa chiết xuất GO-LESS từ Thuỵ Sỹ giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng: Tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu gấp ở người mắc hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB ở cả nam và nữ. Ích Niệu Khang đã được chứng nhận hiệu quả tại Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội, kết quả đăng trên Tạp chí Y học Việt Nam và Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (Pubmed) cho thấy hiệu quả đối với 96% người dùng.

15 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bàng quang luôn khỏe, không sợ tiểu đêm, tiểu són! - 7

Để được tư vấn về tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu không kiểm soát, đặt mua sản phẩm Ích Niệu Khang và hưởng các ưu đãi hấp dẫn, xin vui lòng liên hệ số điện thoại miễn cước gọi 1800 6723.

Tìm hiểu nguyên nhân gây tiểu đêm, tiểu nhiều lần ở cả nam giới và phụ nữ

Công thức thảo dược từ châu Âu đặc hiệu giúp giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Đặt mua ngay sản phẩm Ích Niệu Khang chính hãng – Giao hàng miễn phí TẠI ĐÂY

*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tin liên quan

Tin mới nhất

“Có một mái đầu bạc” - Bài hát đầy yêu thương, tự hào với nhà lãnh đạo được nhân dân vô cùng yêu quý: Đồng chí Nguyễn Phú Trọng

“Có một mái đầu bạc” - Bài hát đầy yêu thương, tự hào với nhà lãnh đạo được nhân dân vô cùng yêu quý: Đồng chí Nguyễn Phú Trọng

Bài hát cất lên, lập tức làm xao động trái tim bao người. Thế nhưng rồi theo nguyên tắc khi mời đồng chí Tổng Bí thư “thông qua” tiết mục, đồng chí Nguyễn Phú Trọng đón nhận và biểu dương thành quả sáng tạo nghệ thuật của nhạc sĩ sáng tác và nghệ sĩ biểu diễn, nhưng với bản tính khiêm tốn, giản dị và hiền hoà của mình, ông đề nghị cứ để đấy làm kỷ niệm, chứ chưa sử