Đau xương khớp cứ xoa bóp là đỡ? Cảnh báo sai lầm nghiêm trọng nhiều người mắc phải!

Với nhiều người bị đau lưng, mỏi gối, đau vai gáy, xoa bóp là cách xử lý quen thuộc mỗi khi cơn đau xuất hiện. Tuy nhiên, không phải cơn đau xương khớp nào cũng nên xoa bóp. Nếu làm sai cách, sai thời điểm hoặc dùng lực quá mạnh có thể khiến khớp đau hơn và bỏ lỡ thời điểm cần chăm sóc đúng.

Khi nào xoa bóp có thể hỗ trợ giảm đau xương khớp

Xoa bóp nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn cơ, giảm căng mỏi và tạo cảm giác dễ chịu, nhất là khi đau do ngồi lâu, vận động sai tư thế hoặc làm việc quá sức.

Người bệnh không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp đang sưng, nóng, đỏ, đau nhiều hoặc nghi ngờ viêm cấp, vì day ấn mạnh có thể khiến khớp bị kích thích và đau hơn. Ngoài ra, cần thận trọng nếu vừa bị bong gân, chấn thương, nghi ngờ gãy xương, đau không rõ nguyên nhân.

Nếu sau xoa bóp, cơn đau tăng lên, khớp sưng hơn hoặc vận động khó, nên dừng lại và đi khám để được đánh giá đúng tình trạng.

Cảnh báo sai lầm nghiêm trọng: Cứ đau là xoa bóp, dán cao cho qua

Nhiều người đau xương khớp thường có thói quen “đau đâu xử lý đó”: đau thì xoa bóp, dán cao, dùng thuốc giảm đau; khi đỡ lại sinh hoạt như cũ. Cách này có thể tạo cảm giác dễ chịu trước mắt, nhưng dễ khiến người bệnh chủ quan với những tổn thương đang âm thầm tiến triển bên trong khớp.

Theo chuyên gia Hồ Bá Do, đau xương khớp không chỉ do co cứng cơ mà còn có thể liên quan đến viêm khớp, tổn thương sụn khớp, thoái hóa khớp hoặc thoái hóa cột sống. Vì vậy, nếu đau lặp lại nhiều lần, người bệnh nên kiểm tra và chăm sóc đúng hướng, thay vì chỉ giảm đau tạm thời.

Việc chăm sóc xương khớp cần kết hợp nhiều hướng: kiểm soát đau, hỗ trợ giảm viêm, bảo vệ sụn khớp, duy trì vận động phù hợp, kiểm soát cân nặng và chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường. Đồng thời, việc lựa chọn giải pháp hỗ trợ điều trị phù hợp cũng rất quan trọng.

Cây móng quỷ - Thảo dược cổ phương được ví như “khắc tinh” của viêm khớp, thoái hóa khớp

Trong các hướng hỗ trợ đau nhức xương khớp từ thảo dược, cây móng quỷ là thành phần được nhiều nhà khoa học quan tâm. Đây là thảo dược quý có từ hàng nghìn năm trước tại Nam Phi, được sử dụng từ lâu trong chăm sóc các vấn đề đau nhức xương khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp.

Nghiên cứu tại Đức năm 2003 trên 614 bệnh nhân bị đau nhức xương khớp, ghi nhận 92,7% bệnh nhân có cải thiện tốt các triệu chứng đau và viêm sau 8 tuần sử dụng chiết xuất cây móng quỷ.

Theo đó, hoạt chất Harpagoside trong cây Móng Quỷ có tác dụng giúp:

- Hỗ trợ giảm viêm, giảm đau hiệu quả do ức chế các chất trung gian hóa học gây viêm.

- Hỗ trợ tái tạo và bảo vệ sụn khớp do có tác dụng ức chế hoạt động của enzym phá hủy sụn khớp, bảo đảm quá trình tổng hợp của collagen sụn khớp.

Bách Niên Kiện - kết hợp Cây Móng Quỷ với các thảo dược quý trong hỗ trợ xương khớp

Ra đời từ năm 2019, TPBVSK Viên xương khớp Bách Niên Kiện có các thành phần nổi bật như cây Móng Quỷ, vỏ Liễu trắng, kết hợp Cao Hy thiêm, Cao Lá chay và Đồng Gluconate.

Bách Niên Kiện đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả trên người bệnh tại Bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội, hỗ trợ 93,3% người dùng:

- Hỗ trợ giảm nhanh viêm khớp, thoái hóa khớp

- Hỗ trợ giảm đau lưng, đau mỏi gối, tê bì chân tay

- Hỗ trợ vận động dễ dàng hơn ở người bị đau nhức xương khớp

Thông tin nghiên cứu về Bách Niên Kiện cũng đã được đăng tải trên PubMed - Thư viện Y khoa Hoa Kỳ - cơ sở dữ liệu y sinh học quốc tế do Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia Hoa Kỳ xây dựng và duy trì. Đây là nguồn tham khảo giúp người bệnh có thêm căn cứ về nền tảng khoa học của sản phẩm và yên tâm sử dụng lâu dài trong hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp.

Cảm nhận của người dùng sau khi sử dụng thảo dược kết hợp chăm sóc xương khớp đúng cách

Ông Nguyễn Quang Vinh (73 tuổi, Phú Thọ) từng phải gánh chịu những cơn đau nhức xương khớp ròng rã hàng chục năm. Ông chia sẻ: "Tôi bị thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống cổ mười mấy năm rồi. Càng có tuổi thì càng đau nhức, đi lại làm việc nhà khó khăn lắm. Nhiều lúc đứng lên ngồi xuống là chật vật.”

“Sau khi được tư vấn kết hợp chăm sóc xương khớp, ăn uống đúng, vận động phù hợp và sử dụng cái thảo dược cây móng quỷ và vỏ liễu trắng này, tôi cứ dùng theo đúng hướng dẫn. Sau một thời gian cảm thấy đau nhức giảm dần, các khớp tay chân cử động, co duỗi dễ dàng hơn. Tôi cứ kiên trì uống đến nay là 2 năm rồi, hiện tại thấy cơ thể khỏe khoắn, ngày ngày đạp xe đưa đón cháu đi học chứ trước đây có làm nổi đâu. Tinh thần thoải mái lắm.” - Ông Vinh chia sẻ.

XEM THÊM: Kinh nghiệm giảm đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp

XEM THÊM: Kiểm tra tình trạng xương khớp và nhận tư vấn miễn phí

XEM THÊM: Bách Niên Kiện mua ở đâu, giá bao nhiêu?

ƯU ĐÃI LỚN DÀNH CHO ĐỘC GIẢ

Chỉ trong tháng 7, nhãn hàng Viên xương khớp Bách Niên Kiện dành tặng 50 suất quà tặng trị giá 960.000đ. Quý độc giả gọi ngay số điện thoại 1800 6802 (miễn cước) để đặt mua sản phẩm chính hãng và nhận quà tặng trị giá 960.000đ. 

Độc giả quan tâm có thể liên hệ Tổng đài miễn cước 1800 6802 để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, vận động và giải pháp hỗ trợ chăm sóc xương khớp phù hợp.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!