Điểm mặt 3 nguyên nhân chính gây nên bệnh xương khớp

Nguyên nhân nào khiến cho bệnh xương khớp trở nên phổ biến? Các nhà khoa học đã liệt kê rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới xương khớp như do bẩm sinh, do chấn thương trong quá trình sinh hoạt hoặc vận động. Tuy nhiên, có ba nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh xương khớp là do sự lão hóa tự nhiên, do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý ,tính chất công việc.

Tuổi càng cao sẽ dễ mắc bệnh xương khớp do khả năng tái tạo của xương yếu

Yếu tố đầu tiên là nguyên nhân không thể tránh khỏi của bệnh xương khớp chính là sự lão hóa tự nhiên. Khi tuổi càng cao, các tế bào sụn già và khả năng tổng hợp các chất tạo sợi như collagen, mucopolysaccharide giảm. Điều này làm cho cho tính đàn hồi và chịu lực của các khớp xương giảm. Ngoài ra, khi ở độ tuổi trưởng thành, quá trình sinh sản và tái tạo các tế bào sụn không diễn ra. Đây chính là điều kiện cần để các bệnh lý về khớp không ngừng gia tăng.

Hấp thụ các thức ăn không lành mạnh sẽ làm cho quá trình hấp thụ chất của xương bị giảm, lâu dài gây nên các bệnh về xương

Chế độ ăn uống không bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cùng với thói quen sinh hoạt không khoa học cũng gây nên bệnh xương khớp ở cả những người trẻ tuổi. Những người mắc bệnh béo phì sẽ dễ bị các bệnh lý xương khớp và có nguy cơ xuất hiện biến chứng nặng do hiện tượng quá tải lực nén lên khớp dẫn đến tích tụ các tổn thương vi thể.

Để hạn chế những nguy cơ trên, cần cân bằng dinh dưỡng giữa các nhóm chất. Trong đó, thực phẩm có chứa canxi như sữa, các loại rau màu xanh đậm, các loại nước trái cây hoặc các thực phẩm chức năng nên được bổ sung thường xuyên. Ngoài ra, hải sản chính là loại thức ăn chứa nhiều omega 3, chất đạm, vitamin tốt cho xương mà bạn có thể tăng cường hấp thụ. Lưu ý, vẫn có trường hợp bị ngộ độc và dị ứng, thế nên quá trình chế biến và lựa chọn hải sản cần khoa học và phù hợp với thể trạng từng người.

Ít vận động và áp lực căng thẳng trong công việc trong thời gian sẽ giảm khả năng co giãn của khớp xương

Tính chất công việc đặc thù khiến các khớp phải chịu một lực tác động mạnh. Sự gia tăng bất thường lực nén về lâu dài dễ dẫn tới bào mòn và thoái hóa. Đây cũng là nguyên nhân thường gặp nhất của bệnh xương khớp ở người trẻ tuổi. Các ngành nghề như nông nghiệp, công nhân, nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi máy tính là những công việc có tỷ lệ người mắc bệnh cao nhất.

BS CK1 Phạm Thế Hiển có hơn 10 năm kinh nghiệm trong điều trị xương khớp

Một trong những phòng khám uy tín điều trị Đau - Cơ Xương Khớp - Y Học Thể Thao được nhiều người biết đến tại Hồ Chí Minh có thể kể đến phòng khám của BS CK1 Phạm Thế Hiển. Với nhiều năm công tác tại bệnh viện Nguyễn Tri Phương- khoa Chấn Thương Chỉnh Hình, BS Hiển đã thực hiện thành công nhiều ca mổ gãy xương, nội soi, đứt dây chằng, thay khớp gối, khớp háng. Cùng với đó là phương thức điều trị không phẫu thuật các bệnh lý cơ xương khớp và giảm đau dùng thuốc tối thiểu giúp người bệnh dễ dàng tiếp cận.

Là bệnh mãn tính nên việc sống chung gần như là không thể tránh khỏi nếu bị mắc bệnh xương khớp. Do đó phòng bệnh là cách tốt nhất để tránh nguy cơ mắc bệnh. Hãy đến địa chỉ và trung tâm uy tín để thăm khám sớm nhất khi xuất hiện các triệu chứng đau nhức, giảm nguy cơ gặp phải bệnh nghiêm trọng.

Tìm hiểu thêm thông tin về Bác sĩ Phạm Thế Hiển tại:

Website: https://bsphamthehien.com/

Phòng Khám BS CK1 Phạm Thế Hiển  Chuyên Cơ Xương Khớp - Y học Thể Thao

Địa chỉ: 136/32 Trần Văn Quang, phường 10, quận Tân Bình, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 090 241 1627