“Học lỏm" 3 thói quen của người Nhật giúp giảm tiểu đêm, tiểu són đến khó tin trong vòng 1 tháng

Ăn uống điều độ và cân bằng

Người Nhật thường ưa chuộng một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ từ rau quả và đạm từ các loại thực phẩm như cá và đậu. Điều này giúp duy trì sức khỏe bàng quang và giảm thiểu tình trạng táo bón, do đó giúp khắc phục đáng kể tiểu đêm, tiểu nhiều.

Hoạt động thường xuyên

Đi dạo là một thói quen phổ biến ở Nhật Bản, họ thường đi bộ nhiều và tham gia các hoạt động vận động nhẹ nhàng như yoga, tai chi vào buổi sáng. Điều này giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng năng lượng và giảm căng thẳng, có lợi cho sức khỏe bàng quang.

Sống tối giản và chánh niệm

Người Nhật thường áp dụng triết lý sống tối giản và chánh niệm (mindfulness) trong cuộc sống hàng ngày. Họ giảm thiểu căng thẳng, lo âu bằng cách tập trung vào hiện tại và giữ cho tâm trí luôn trong trạng thái bình yên. Điều này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các vấn đề liên quan đến tiểu đêm.

Cựu giáo chức mắc tiểu đêm suốt nhiều năm, đau đáu tìm giải pháp hiệu quả

Suốt nhiều năm chịu đựng chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, bác Nguyễn Văn Tụy - một cựu giáo chức đã về hưu chia sẻ nỗi đau đáu về một ngày “có thể ngủ ngon, sinh hoạt như người bình thường”.

Bác chia sẻ: “Đêm đi tiểu những 9-10 lần khó chịu lắm, giấc ngủ nó cứ chập chờn, nhiều đêm mới nằm được một tí đã phải dậy đi tiếp. Sáng dậy là uể oải, không thiết tha làm gì. Ăn uống thì cũng kém hơn, nó chướng bụng, khó chịu lắm, người tôi cứ thế mà gầy rộc đi. Tôi chỉ mong muốn làm sao chữa được cái bệnh tiểu nhiều này, đỡ đần vợ con được chút nào hay chút đó, chứ bà ấy phục vụ tôi mấy năm nay cũng khổ lắm rồi”.

Có lẽ bởi sự lo lắng không yên, bác Tụy ngày đêm tìm giải pháp phù hợp để sớm chấm dứt thứ “bệnh tật quái gở”. Rất may, qua tổng đài 1800.6723, bác Tụy may mắn được kết nối trực tiếp với chuyên gia để giải đáp về tình trạng hiện tại.

Thực hư về căn bệnh tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són mà nhiều nam nữ lớn tuổi hay mắc

Trong chương trình tư vấn sức khỏe trực tiếp, PGS.TS.BS Hồ Bá Do, Phó Chủ tịch Hội Y học Cổ truyền Việt Nam, Chủ tịch kiêm Viện trưởng Viện nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ chủ động đã có những tư vấn hết sức chi tiết về tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần mà bác Tụy và nhiều người đang mắc phải.

Chuyên gia lý giải, hiện nay theo quá trình lão hóa của tuổi già, các cơ quan trong cơ thể hoạt động yếu đi, trí óc - thần kinh cũng không được nhanh nhạy, minh mẫn như hồi còn trẻ. Đây là yếu tố kéo theo nhiều bệnh lý, trong số đó có một tình trạng rất phổ biến là bàng quang tăng hoạt OAB. Theo thống kê thì cứ 6 người trên 40 tuổi lại có 1 người mắc phải căn bệnh này.

Nhiều người dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu rất nhỏ như: đi tiểu nhiều lần (>1 lần vào ban đêm, <8 lần ban ngày), đi tiểu phải gấp gáp, dễ són tiểu khi đi không kịp… nhưng đây là những triệu chứng điển hình của căn bệnh kể trên. Và như bác Tụy chia sẻ thì tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần của bác có khả năng cao là do bàng quang tăng hoạt OAB.

Và xu hướng hiện nay là lựa chọn giải pháp thảo dược vừa an toàn, vừa lành tính để kiểm soát các rối loạn tiểu tiện phiền toái do bàng quang tăng hoạt gây ra. Nổi bật hiện nay là thảo dược chứa nguyên liệu GO-LESS độc quyền từ Thụy Sỹ.

Thảo dược GO-LESS từ Thụy Sĩ đã được chứng minh hiệu quả ở Hàn Quốc với kết quả 96% người dùng giảm rõ rệt số lần đi tiểu đêm (giảm từ hơn 3 lần xuống còn 0-1 lần), số lần đi tiểu không kiểm soát trong ngày (từ hơn 8 lần xuống còn dưới 2 lần).

GO-LESS từ Thụy Sĩ có hiệu quả với hơn 96% người dùng

Trút bỏ gánh nặng đeo bám nhiều năm nhờ thảo dược GO-LESS từ Thụy Sỹ

Sau khi được nghe chuyên gia tư vấn qua tổng đài 1800.6723, bác Tụy như được khai sáng về giải pháp thảo dược an toàn, hiệu quả cho chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần có tên GO-LESS từ Thụy Sĩ.

Sau một thời gian tin chọn giải pháp này, bác Tụy hân hoan chia sẻ: “Sử dụng thảo dược GO-LESS một thời gian thấy chứng tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm của mình được cải thiện rõ rệt. Ngủ dậy tinh thần sảng khoái, ngày đi tiểu ít nên vận động sinh hoạt các thứ cũng thoải mái hơn nhiều, vợ con không phải phục vụ mình là điều tôi phấn khởi nhất”.