Không bổ sung sắt sau sinh, các mẹ hối hận vì thiếu máu, thiếu sắt cho cả bản thân và con nhỏ!

Mệt mỏi, rụng tóc, tê bì chân tay, các mẹ “ngỡ ngàng” khi biết bị... thiếu máu

Vừa sinh con được 6 tháng, chị Lan (Thanh Trì, Hà Nội) “bàng hoàng” khi phát hiện bị thiếu máu thiếu sắt, phải bổ sung “một núi” thuốc mỗi ngày.

“Mình biết sắt rất quan trọng khi mang thai để nuôi thai khỏe mạnh, nhưng nghĩ sinh xong thì không cần nữa nên cũng không bổ sung thêm. Hơn nữa, hàng ngày bận rộn chăm sóc Bin nên mình cũng không để ý nhiều đến sức khỏe bản thân. Đến khi thấy thường xuyên đau đầu, chóng mặt, tê tay, chân, thậm chí, tóc rụng từng búi, mình mới hốt hoảng đi khám. Lúc này mới biết bản thân bị thiếu máu thiếu sắt.”

Đây không chỉ là trường hợp của riêng chị Lan mà của rất nhiều mẹ bầu sau sinh. Theo các chuyên gia, phụ nữ sau sinh rất dễ bị thiếu máu, thiếu sắt do mất một lượng máu rất lớn từ khi mang thai cho đến lúc chuyển dạ và sau sinh. Vì vậy, các mẹ sau sinh cần bổ sung lại sắt để “lấy lại” lượng máu đã mất đi và bổ sung thêm sắt dự trữ cho thể.

Thế nhưng, trên thực tế, các mẹ sau sinh thường không bổ sung sắt, một phần bởi thiếu khuyến cáo từ phía chuyên gia nên cho rằng bổ sung sắt chỉ cần thiết trong thời kỳ mang thai. Thêm nữa, phần lớn thời gian các mẹ đều tập trung chăm sóc cho con mà quên mất sức khỏe của bản thân.

Rõ ràng, phụ nữ sau sinh bị thiếu máu thiếu sắt có thể gặp những vấn đề như mệt mỏi, đau đầu, choáng váng, rụng tóc, dễ mắc bệnh hơn do đề kháng suy yếu…. Thậm chí, thiếu máu thiếu sắt sau sinh còn làm suy giảm chất lượng và số lượng sữa mẹ, ảnh hưởng đến dinh dưỡng của trẻ sơ sinh.

Vậy làm thế nào để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt sau sinh?

Theo các chuyên gia, ngay sau khi sinh em bé, các mẹ cần bổ sung liều lượng sắt tương đương với giai đoạn mang thai, tức là khoảng 30mg/ngày trong ít nhất 6-12 tuần. Sau đó, để đảm bảo nguồn sữa cho trẻ và giúp cơ thể phục hồi, trong khoảng năm đầu con mới chào đời, người mẹ nên duy trì 9-10mg sắt mỗi ngày.

Để bổ sung sắt, các mẹ nên xây dựng thực đơn hàng ngày với những thực phẩm giàu sắt như tôm, cua, thịt bò, trứng, gan, các loại hạt và đậu… Đồng thời, bổ sung thêm hoa quả và rau củ chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, ổi, súp lơ, bông cải xanh… để tăng cường khả năng hấp thu sắt.

Tuy nhiên, chỉ bổ sung sắt từ nguồn thực phẩm tự nhiên là không đủ, bởi sắt là một chất khó hấp thu, thêm nữa, hàm lượng sắt trong thực phẩm sẽ bị hao hụt trong quá trình chế biến nên thường không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ nên sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt an toàn và có khả năng hấp thu cao để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết của cơ thể.

Thế nhưng, rất nhiều mẹ phản ánh rằng nhiều sản phẩm sắt có mùi tanh, khó uống, thậm chí còn gây táo bón, nóng trong, khiến các mẹ “ngại” bổ sung. Do đó, lựa chọn được sản phẩm sắt có mùi vị thơm ngon, dễ uống, ít tác dụng mà lại đem đến hiệu quả cao là điều mà các mẹ quan tâm hơn cả.

Nhiều sản phẩm sắt có vị tanh, khó uống nên các mẹ “ngại” bổ sung

Hiện nay, trên thị trường, Fe-max là sản phẩm bổ sung sắt được rất nhiều mẹ ưa chuộng nhờ khả năng hấp thu tốt, an toàn và hương vị thơm ngon. Fe-max là sản phẩm sắt đơn chất thế hệ mới có công thức ưu việt, kết hợp sắt EDTA và sắt Ammoni Citrat, đem lại sinh khả dụng cao gấp 3 lần sắt Sulfat trong các sản phẩm khác. Từ đó, giúp sắt được hòa tan hoàn tan và tăng khả năng hấp thu của cơ thể, hạn chế các tác dụng phụ như táo bón, nóng trong. Điều này sẽ giúp các mẹ bổ sung đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Hơn nữa, Fe-max là sản phẩm dạng xịt chính hãng duy nhất được nhập khẩu từ châu Âu, đạt tiêu chuẩn chất lượng EU-GMP và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Sắt dạng xịt cực kỳ tiện dụng, sử dụng đơn giản, nhanh chóng và chuẩn liều.

Đặc biệt, bổ sung bằng dạng xịt cho hiệu quả hấp thu tốt hơn hẳn các dạng đường uống khác nhờ cơ chế hấp thu trực tiếp tại khoang miệng, sắt không chịu tác động biến đổi bởi dịch tiêu hoá.

Một điểm cộng khác khiến Fe-max được các mẹ “săn đón” hơn, đó là sản phẩm được điều chế từ những thành phần hoàn toàn tự nhiên, dung môi từ nước ép cam, táo, cà rốt nên cực kỳ an toàn. Sản phẩm có hương cam tự nhiên, không tanh và vị ngọt dịu sẽ giúp các mẹ không còn lo lắng hay ngần ngại vì vị tanh của sắt như nhiều sản phẩm khác.

Có thể nói, phụ nữ sau sinh cần bổ sung đủ sắt không chỉ vì sức khỏe của bản thân mà còn vì sự phát triển của con yêu. Và sử dụng sản phẩm sắt chuyên biệt như Fe-max là lựa chọn thông minh giúp đảm bảo đủ nhu cầu cần thiết của cơ thể.