Né ngay những “cạm bẫy sung sướng nhất thời” trong bữa ăn để bảo vệ đường tiểu luôn khỏe mạnh

Những “bẫy ngầm” trong bữa ăn hằng ngày

Đồ kho, gà rán, topping lẩu - ngon miệng nhưng thường nhiều muối

Đồ kho, gà rán, viên thả lẩu, xúc xích, cá viên, bò viên… thường có vị đậm đà, dễ ăn. Tuy nhiên, nhóm thực phẩm này thường chứa nhiều natri, gia vị và phụ gia. Lượng natri cao sẽ dẫn đến phù nề, tăng huyết áp, khiến gánh nặng lên thận và hệ bài tiết.

Trà sữa, cà phê, trà đặc - sảng khoái nhưng dễ kích thích bàng quang

Đồ uống nhiều đường có thể khiến cơ thể dễ khát hơn. Trong khi đó, caffeine trong trà, cà phê có tính lợi tiểu cần đặc biệt tránh tiêu thụ vào chiều tối.

Cơm hộp, đồ ăn ngoài

Các món ăn này đều có vị đậm đà và hàm lượng natri cao. Việc ăn ngoài thường khiến cơ thể dung nạp lượng natri cao gấp hơn hai lần so với thức ăn tự nấu. Việc nạp nhiều natri gây giữ nước, gây phù và tăng áp lực lọc của hệ bài tiết.

Đồ nướng, món sốt cay: “đã miệng” nhưng nên biết điểm dừng

Đồ nướng, lẩu cay, món Hàn, thịt ướp sốt thường hấp dẫn vì đậm đà, thơm ngon. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều vào buổi tối, lượng muối, đạm, gia vị cay nóng và chất béo có thể tăng cao. Với người có bàng quang nhạy, những bữa ăn quá đậm vị hoặc quá cay có thể khiến cảm giác buồn tiểu, tiểu gấp, khó chịu đường tiểu rõ hơn.

Chuyên gia cảnh báo căn bệnh tiểu đêm, tiểu nhiều lần phổ biến sau 40 tuổi

Sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu gặp tình trạng đêm dậy đi tiểu, ban ngày đi tiểu nhiều lần, buồn tiểu gấp hoặc vừa đi xong lại muốn đi tiếp. Không ít người cho rằng đây là chuyện bình thường do tuổi tác. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một nguyên nhân thường bị bỏ qua là bàng quang tăng hoạt.

Theo chuyên gia tiết niệu Hoàng Đình Lân: “Tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp không chỉ gây bất tiện mà còn có thể là dấu hiệu bàng quang đang hoạt động bất thường. Nếu kéo dài, người bệnh dễ mất ngủ, mệt mỏi, giảm chất lượng sống và ngại tham gia các sinh hoạt hằng ngày. Đồng thời tiểu nhiều lần ban đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 2 lần và tỉ lệ té ngã chấn thương lên gấp 3 lần ở người lớn tuổi. Vì vậy không được chủ quan.”

Bàng quang tăng hoạt là tình trạng bàng quang nhạy cảm quá mức, co bóp bất thường dù lượng nước tiểu chưa nhiều. Người mắc thường có các biểu hiện như tiểu đêm từ 2 lần trở lên, tiểu nhiều lần ban ngày, buồn tiểu gấp khó nhịn, vừa đi xong lại muốn đi tiếp, có lúc són tiểu hoặc rỉ tiểu.

Tình trạng này thường gặp hơn ở người sau 40 tuổi, người cao tuổi, phụ nữ sau sinh hoặc tiền mãn kinh, người thừa cân, ít vận động, thường xuyên uống trà đặc, cà phê, rượu bia hoặc ăn mặn vào buổi tối.

Điều đáng lo là nhiều người chỉ âm thầm chịu đựng hoặc tự giảm uống nước, trong khi chưa biết triệu chứng của mình đang ở mức nhẹ, trung bình hay đã ảnh hưởng nhiều. Việc đánh giá sớm sẽ giúp nhận diện đúng tình trạng và có hướng chăm sóc phù hợp hơn.

Vì vậy, nếu bạn đang tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són hoặc vừa đi xong lại buồn đi tiếp, hãy dành 60 giây làm bài test nhanh dưới đây để kiểm tra sơ bộ mức độ đường tiểu và nhận tư vấn miễn phí từ dược sĩ.

Làm test nhanh: Đường tiểu của bạn có đang gặp vấn đề?

Thảo dược từ châu Âu - hướng tiếp cận an toàn, hiệu quả cho người bị tiểu đêm tiểu nhiều lần do bàng quang tăng hoạt OAB

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, hạn chế đồ uống kích thích bàng quang và theo dõi số lần đi tiểu hằng ngày, xu hướng hỗ trợ từ thảo dược đang được nhiều người quan tâm nhờ tính an toàn, phù hợp để chăm sóc lâu dài.

Trong đó, nổi bật là GO-LESS™ - sự kết hợp giữa chiết xuất hạt bí đỏ PEPO và mầm đậu nành Soylife®40 có nguồn gốc từ châu Âu. Đây là bộ đôi thảo dược đã được nghiên cứu hiệu quả rõ rệt: hỗ trợ 96% người dùng giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són do bàng quang tăng hoạt.

Từ cơ sở nghiên cứu đó, GO-LESS™ được xem là hướng tiếp cận thảo dược an toàn, phù hợp với người gặp tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són do bàng quang tăng hoạt, đặc biệt là những trường hợp cần hỗ trợ lâu dài, ít lo ngại tác dụng phụ.

Thông tin hữu ích:

Tại Việt Nam, GO-LESS™ được kết hợp cùng Cao Đỗ Trọng và L-carnitine trong sản phẩm Ích Niệu Khang, tạo nên giải pháp hỗ trợ toàn diện cho người bị rối loạn tiểu tiện do bàng quang tăng hoạt.

Thảo dược Ích Niệu Khang giúp hỗ trợ giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Ích Niệu Khang đã được chứng minh hiệu quả lâm sàng tại Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội, cho thấy 96% người dùng hỗ trợ giảm các triệu chứng: Tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu gấp ở người mắc hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB.

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu không kiểm soát, đặt mua sản phẩm và hưởng các ưu đãi hấp dẫn, xin vui lòng liên hệ số điện thoại miễn cước 1800 6723.

Thư viện Y khoa Hoa Kỳ (Pubmed) công nhận hiệu quả của Ích Niệu Khang!

Ích Niệu Khang - khuyến mãi hấp dẫn tháng 7! Đặt hàng ngay tại đây!

Liên hệ ngay số miễn cước 1800.6723 hoặc website ichnieukhang.vn để được tư vấn miễn phí và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá ưu đãi ngay hôm nay!

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh