4 cách vận động đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe tương đương với 10.000 bước đi bộ

Nếu không thể đảm bảo 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, thì đây là những bài tập đơn giản hơn nhưng có hiệu quả tương đương dành cho bạn.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

Đạo diễn Đặng Nhật Minh - lan tỏa văn hóa Việt ra thế giới từ những thước phim

Đạo diễn Đặng Nhật Minh - lan tỏa văn hóa Việt ra thế giới từ những thước phim

Chặng đường hơn 70 năm hình thành và phát triển, điện ảnh Việt Nam đã có những dấu ấn và vị thế nhất định trên bản đồ điện ảnh thế giới. Thông qua môn nghệ thuật thứ bảy, các thế hệ đạo diễn Việt luôn nỗ lực không ngừng để cho thế giới thấy một Việt Nam khác biệt trong dòng chảy chung của nền văn hoá nhân loại. Trong số đó, đạo diễn Đặng Nhật Minh, một tên tuổi lớ