4 cách vận động đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe tương đương với 10.000 bước đi bộ

Nếu không thể đảm bảo 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, thì đây là những bài tập đơn giản hơn nhưng có hiệu quả tương đương dành cho bạn.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

Báo chí trong đổi mới sáng tạo và vai trò người đứng đầu

Báo chí trong đổi mới sáng tạo và vai trò người đứng đầu

Bước vào kỉ nguyên số, báo chí cần đổi mới sáng tạo thông qua đẩy mạnh chuyển đổi số, ứng dụng trí tuệ nhân tạo, xây dựng các cơ quan báo chí chuyên nghiệp, nhân văn, hiện đại, giữ vững chủ quyền thông tin trên không gian mạng, thúc đẩy phát triển ngành công nghiệp nội dung số. Đó là biện pháp cần thiết nhằm nâng cao vai trò “dẫn dắt” và là “người đưa đường” để công c