4 cách vận động đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe tương đương với 10.000 bước đi bộ

Nếu không thể đảm bảo 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, thì đây là những bài tập đơn giản hơn nhưng có hiệu quả tương đương dành cho bạn.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

NSƯT Phạm Khánh Ngọc và một Cio-Cio-San đầy cảm xúc trong Madama Butterfly

NSƯT Phạm Khánh Ngọc và một Cio-Cio-San đầy cảm xúc trong Madama Butterfly

Dưới ánh đèn Nhà hát Thành phố, NSƯT Phạm Khánh Ngọc dường như đã vắt kiệt sức mình trong vai Cio-Cio-San của kiệt tác opera Madama Butterfly. Phía sau sự tỏa sáng ấy là dòng nước mắt lặng lẽ ở hàng ghế khán giả - giọt nước mắt thấu hiểu, trân trọng và tự hào của cựu Trưởng đoàn Ca múa Quân khu 7, NSƯT Trương Kim Khánh.