4 cách vận động đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe tương đương với 10.000 bước đi bộ

Nếu không thể đảm bảo 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, thì đây là những bài tập đơn giản hơn nhưng có hiệu quả tương đương dành cho bạn.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

"Khúc lãng du Cụ Mén” đứng đầu hai bảng sách mới trên Amazon

Chỉ một ngày sau khi phát hành, bản tiếng Anh "The Wandering Ballad of Cụ Mén" (Khúc lãng du Cụ Mén) của tác giả Phạm Hồng Điệp đã ghi nhận những thứ hạng đáng chú ý trên Amazon, đứng đầu hai bảng xếp hạng sách mới và đạt vị trí #2 Best Seller ở hai hạng mục thơ.