4 cách vận động đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe tương đương với 10.000 bước đi bộ

Nếu không thể đảm bảo 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, thì đây là những bài tập đơn giản hơn nhưng có hiệu quả tương đương dành cho bạn.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

Những trang văn đẹp về người lính tuyên huấn và nghệ sĩ quân đội

Những trang văn đẹp về người lính tuyên huấn và nghệ sĩ quân đội

Từ người lính pháo thủ đến trợ lý tuyên huấn giữa chiến trường Cánh Đồng Chum khốc liệt, Châu La Việt đã mang ký ức lửa đạn và những trải nghiệm trực tiếp  vào trang văn. Với hàng chục tác phẩm viết về chiến tranh cách mạng, đặc biệt là những sáng tác khắc họa người lính tuyên huấn và nghệ sĩ quân đội, ông đã góp phần tạo nên một diện mạo riêng cho dòng văn học viết vá»