4 cách vận động đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe tương đương với 10.000 bước đi bộ

Nếu không thể đảm bảo 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, thì đây là những bài tập đơn giản hơn nhưng có hiệu quả tương đương dành cho bạn.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

Xây dựng đội ngũ cán bộ các cấp, đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước

Xây dựng đội ngũ cán bộ các cấp, đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước

Tại hội nghị lần thứ tư (Khóa XIV), Ban Chấp hành Trung ương Đảng bàn thảo và ra Nghị quyết số 30-NQ/TW ngày 15/10/2026 về “Tiếp tục xây dựng đội ngũ cán bộ các cấp và đổi mới căn bản, toàn diện công tác cán bộ, đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước trong kỷ nguyên mới”.  Với mục tiêu xây dựng đội ngũ cán bộ các cấp đồng bộ, chất lượng cao, cơ cấu hợp lí, nhất là cán b