4 cách vận động đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe tương đương với 10.000 bước đi bộ

Nếu không thể đảm bảo 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, thì đây là những bài tập đơn giản hơn nhưng có hiệu quả tương đương dành cho bạn.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

“Thép dưới cỏ” - Tiểu thuyết của Hữu Thỉnh

“Thép dưới cỏ” - Tiểu thuyết của Hữu Thỉnh

"Thép dưới cỏ". Chỉ cần đọc qua tựa đề, trong mỗi người đọc có thể hình thành ngay một triết lý: Dưới sự mềm mại của cỏ là sự rắn chắc của thép. Một triết lý tự nó hàm chứa chất thơ từ đời sống, ở đây là hiện thực đời sống chiến tranh mà dân tộc đã trải qua cách đây gần sáu chục năm.

Kết quả thi đấu UEFA Nations League 2026/27 mới nhất

Kết quả thi đấu UEFA Nations League 2026/27 mới nhất

Kết quả Nations League 2026/27 cập nhật diễn biến từng lượt trận, từ vòng bảng đến các trận play-off và vòng chung kết, giúp người hâm mộ nhanh chóng nắm được đội thắng, đội thua và cuộc đua thăng hạng.