4 cách vận động đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe tương đương với 10.000 bước đi bộ

Nếu không thể đảm bảo 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, thì đây là những bài tập đơn giản hơn nhưng có hiệu quả tương đương dành cho bạn.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

Văn khoa Tổng hợp – Những người gieo chữ vào thời gian

Văn khoa Tổng hợp – Những người gieo chữ vào thời gian

Ngày 14/11/2026, Khoa Văn học, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội sẽ kỷ niệm 70 năm truyền thống Khoa Ngữ văn, Đại học Tổng hợp Hà Nội (1956–2026), 30 năm thành lập Khoa Văn học và đón nhận Huân chương Lao động hạng Ba. Đằng sau những dấu mốc ấy là một hành trình học thuật dài bảy thập kỷ, đồng thời là lịch sử của nhiều thế hệ người cầm