4 thói quen vào buổi sáng thức dậy sẽ giúp bạn sống lâu hơn

Chỉ với một vài thói quen nhỏ, bạn có thể chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn mỗi ngày.

Phan Hoàng - Newqq

Tin liên quan

Tin mới nhất

Gia đình có trẻ nhỏ nên chọn nệm như thế nào?

Gia đình có trẻ nhỏ nên chọn nệm như thế nào?

Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Trung bình mỗi ngày, trẻ dành từ 8–12 tiếng để ngủ và nghỉ ngơi, trong đó chiếc nệm là yếu tố tiếp xúc trực tiếp và lâu dài nhất với cơ thể. Vì vậy, việc lựa chọn nệm phù hợp không chỉ giúp trẻ ngủ ngon hơn mà còn góp phần bảo vệ hệ xương khớp, làn da và sức khỏe tổng t