5 thực phẩm giàu chất xơ giúp no lâu, giảm cân nhanh chóng

Ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể đặc biệt có lợi khi tạo cảm giác no lâu.

Phan Hoàng - Best Life

Tin liên quan

Tin mới nhất

Văn hóa trong “tế bào gốc” của xã hội hiện nay

Văn hóa trong “tế bào gốc” của xã hội hiện nay

Nho gia xưa có một câu để chỉ con đường mà người quân tử phải lấy đó làm sự phấn đấu cho một đời hành động: “Tu thân, tề gia, trị quốc, bình thiên hạ”. Câu này có thể hiểu thoáng theo nghĩa: “Đầu tiên là sửa mình, sau đó là lo việc nhà, việc nước, rồi việc trong thiên hạ, sao cho tất cả đều được hài hòa, trật tự”. Ta thấy ở đây, ngoài yếu tố “tu thân”, tức là vi