Cách tập luyện đơn giản nhất giúp giảm 20% nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần leo ít nhất 50 bậc cầu thang mỗi ngày cũng đã có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

Phan Hoàng - Scitech Daily

Tin liên quan

Tin mới nhất

Thắt cơ vi điểm, giải pháp trẻ hóa được nhiều chị em Việt Kiều lựa chọn

Thắt cơ vi điểm, giải pháp trẻ hóa được nhiều chị em Việt Kiều lựa chọn

Với nhiều chị em Việt kiều, mỗi lần trở về Việt Nam thường chỉ kéo dài vài tuần, thậm chí chỉ vài ngày. Quỹ thời gian hạn chế nên họ ưu tiên những giải pháp làm đẹp an toàn, ít xâm lấn, không cần nghỉ dưỡng dài nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt. Chính vì vậy, thắt cơ vi điểm đang là lựa chọn được nhiều chị em Việt kiều quan tâm.