Hậu quả khó lường ít ai biết khi tập luyện quá mức ở cường độ cao

Không như những tác động tích cực của việc tập luyện ở mức vừa phải, việc tập luyện tăng cường ở mức độ cao lại không hề cải thiện sức khỏe của bạn.

Phan Hoàng - Science Alert

Tin liên quan

Tin mới nhất

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?

Hai năm đầu đời là giai đoạn vàng cho sự phát triển não bộ và thị lực, trong đó DHA đóng vai trò quan trọng; vậy có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?