Tập thể dục nhẹ mỗi ngày có tốt hơn chơi thể thao vận động mạnh vào cuối tuần?

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc vận động thể chất vào cuối tuần mang lại sức khỏe tim mạch tương tự như việc tập luyện dàn trải trong cả tuần.

Phan Hoàng - IFLScience

Tin liên quan

Tin mới nhất

“Bedtime Story - Chuyện kể trước giờ đi ngủ” - Đừng biến tình yêu thương thành sự áp đặt

“Bedtime Story - Chuyện kể trước giờ đi ngủ” - Đừng biến tình yêu thương thành sự áp đặt

Có những câu chuyện được kể trước giờ đi ngủ để đưa trẻ thơ vào giấc mơ. Nhưng cũng có những câu chuyện, khi khép lại, lại khiến người lớn phải thức lâu hơn để nghĩ về chính mình. Vở diễn Bedtime Story - Chuyện kể trước giờ đi ngủ của tác giả Byounghwa Kim, do Đạo diễn - ThS. Dương Thanh Huyền dàn dựng, là một câu chuyện như thế.