Tập thể dục nhẹ mỗi ngày có tốt hơn chơi thể thao vận động mạnh vào cuối tuần?

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc vận động thể chất vào cuối tuần mang lại sức khỏe tim mạch tương tự như việc tập luyện dàn trải trong cả tuần.

Phan Hoàng - IFLScience

Tin liên quan

Tin mới nhất

Declan Rice muốn thành huyền thoại Arsenal, không giấu tham vọng ăn 4

Declan Rice muốn thành huyền thoại Arsenal, không giấu tham vọng ăn 4

Không chấp nhận việc chỉ là những "kẻ về nhì vĩ đại", Declan Rice đã gửi lời thách thức trực diện đến các đồng đội tại Arsenal. Tiền vệ người Anh kêu gọi "thế hệ 2025-26" phải chiến đấu để tạo ra di sản của riêng mình, chấm dứt cơn khát danh hiệu Premier League kéo dài 22 năm và tái hiện hào quang của những bậc tiền bối ở mùa giải bất bại.