2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống"

Cả hai đều có lượng người theo dõi lớn trên mạng xã hội.

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 1

Nhung Gumiho có tên thật là Nguyễn Hồng Nhung (Quảng Bình), sinh năm 1992. Cô nổi tiếng trong giới trẻ từ cách đây 7, 8 năm. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 2

Cô nàng được biết đến thông qua nhiều vai trò: diễn viên, mẫu ảnh, MC. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 3

Cô theo đuổi hình ảnh ngọt ngào, gợi cảm và có thân hình săn chắc. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 4

Được biết, để duy trì hình thể cân đối, Nhung Gumiho chọn tập luyện kết hợp chế độ ăn khoa học. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 5

Trong thời điểm siết cơ, cô thường xuyên ăn tối với chuối và táo.

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 6

Đây là hai loại quả hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả, an toàn và có mức giá bình dân.

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 7

Trong chuối chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Chúng chứa nhiều chất xơ, carbs, một số vitamin và khoáng chất cần thiết.

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 8

Với Nhung Gumiho, cô ăn kèm thêm táo và uống sữa không đường cho một bữa tối.

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 9

Nguyễn Mai Sương (sinh năm 1992) nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ xinh đẹp, gu thời trang cá tính và thường xuyên "check in" bên những chiếc siêu xe.

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 10

Cô cao 1,6m cùng số đo hình thể chuẩn mẫu 85-60-92cm.

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 11

Mai Sương dành 90 phút cho việc tập luyện mỗi ngày. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 12

Cô tập gym và yoga linh hoạt theo quỹ thời gian. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 13

Cô thực hiện nhiều động tác uốn dẻo, mở khớp khó cần nhiều thời gian rèn luyện. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 14

Dù đi chơi, đi du lịch, Mai Sương đều tranh thủ thời gian luyện tập với những động tác cơ bản nhưng mang lại hiệu quả. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 15

Trong đó, xoạc chân ngang hoặc plank gập gối... đều là những động tác giúp eo thon. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 16

Là một người mẫu ảnh nên Mai Sương rất chú trọng tới việc chăm da giữ dáng. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 17

Cô chọn thực đơn dinh dưỡng khoa học, và các bữa ăn cách nhau ít nhất 4 tiếng đồng hồ. 

2 cô gái Quảng Bình hút triệu người theo dõi vì mặt xinh, thân hình hoàn hảo như "búp bê sống" - 18

Khi thức ăn chuyển hoá thành năng lượng sẽ giúp bạn duy trì hoạt động cho ngày dài, không tích trữ gây tăng cân. 

Hải Minh

Tin liên quan

Tin mới nhất

4 con giáp vừa giàu vừa may tháng 7 này

4 con giáp vừa giàu vừa may tháng 7 này

Bước sang tháng 7, tử vi nói rằng những người thuộc 4 con giáp dưới đây sẽ chính thức nói lời tạm biệt với những khó khăn, đón chào một giai đoạn bứt phá ngoạn mục trong sự nghiệp. Với tài lộc dồi dào, mọi muộn phiền sẽ tan biến, họ mở ra một cuộc sống thịnh vượng và đầy hứa hẹn.

Hoàn cảnh ra đời một bài hát

Hoàn cảnh ra đời một bài hát

Cách đây 42 năm, vào ngày 30/8/1983, Tỉnh ủy tỉnh Cửu Long ban hành Nghị quyết số 177/NQ -TU về việc thành lập Hội Văn học nghệ thuật tỉnh Cửu Long. Nghị quyết nêu rõ trong khi chưa tiến hành đại hội để bầu cử Ban chấp hành và các cơ quan của hội, Ban Thường vụ Tỉnh ủy chỉ định Ban chấp hành lâm thời và Ban biên tập Báo Văn nghệ Cửu Long. Đồng chí Huỳnh Anh Kiệt (nhạc sĩ Xuân Điề

Phản ánh quá trình đổi mới của đất nước qua cuộc thi “Việt Nam trên hành trình đổi mới”

Phản ánh quá trình đổi mới của đất nước qua cuộc thi “Việt Nam trên hành trình đổi mới”

Cuộc thi ảnh báo chí với chủ đề “Việt Nam trên hành trình đổi mới” do Báo Nhân Dân phối hợp với Hội Nghệ sĩ nhiếp ảnh Việt Nam phát động, hướng tới kỷ niệm 75 năm Ngày Báo Nhân Dân ra số đầu tiên (11/3/1951 - 11/3/2026) là hoạt động có ý nghĩa, nhằm tuyển chọn những tác phẩm ảnh báo chí có giá trị tư liệu, nghệ thuật và thông tin ghi dấu hành trình đổi mới của đất nước, ph

Thêm một Nguyễn Trường viết phê bình văn học

Thêm một Nguyễn Trường viết phê bình văn học

Nhà văn Nguyễn Trường là người sáng tác. Tuy nhiên, do công việc, nhà văn còn làm “người điểm sách”, “bình sách” (chữ trong Lời giới thiệu của Nhà xuất bản). Tác giả khiêm tốn gọi những bài viết của mình là “cảm nhận văn học” chứ không ghi là tiểu luận, phê bình như những người làm phê bình chuyên nghiệp. Song đọc 41 bài viết được tập hợp trong cuốn sách “Gặp gỡ những v