Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị

Ăn uống cực kỳ khoa học, bảo sao Yến Trang chẳng sở hữu dáng vóc cuốn hút, đường cong chuẩn chỉnh ở ngưỡng tuổi U40.

Yến Trang, Yến Nhi được biết đến với nghệ danh "Song Yến" và nổi đình nổi đám vào những năm đầu của thập niên 2000 với tư cách thành viên nhóm nhạc Mây Trắng. Đến thời điểm hiện tại, Yến Trang không chỉ giữ được sức hút ở lĩnh vực ca hát mà cô còn lấn sân sang kinh doanh, làm MC.

Đặc biệt, ở ngưỡng tuổi U40, người đẹp vẫn giữ được nhan sắc cuốn hút, body mướt mát nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khoa học. Mới đây, giọng ca "Yêu như cách em từng" đã khiến nhiều người bất ngờ khi "xả ảnh" diện áo tắm trên biển. Điều đáng nói là hình thể của cô thật sự làm khối chị em phải "xin vía". 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 1

Yến Trang "xả ảnh" đi biển mặc áo tắm, khoe hình thể mướt mát. 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 2

Ở ngưỡng tuổi U40, cô nhận được nhiều lời khen của khán giả về việc giữ gìn vóc dáng. 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 3

Hình thể đẹp nên nữ ca sĩ thường xuyên chọn những bộ cánh cắt xẻ, khoe trọn điểm mạnh. 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 4

Cách phối thông thường được áp dụng là áo bra, croptop cùng quần hay chân váy. 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 5

Thỉnh thoảng "đổi gió" với áo hai dây tôn vinh phần xương quai xanh cuốn hút. 

Đây là kết quả của những giờ tập luyện miệt mài đi kèm chế độ ăn uống kiêng khem. Những năm gần đây, Yến Trang dành nhiều thời gian cho gym, bên cạnh đó nữ ca sĩ cũng đến với yoga để rèn luyện cho bản thân sự dẻo dai. 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 6

Yến Trang chăm chỉ tập thể thao để duy trì sức khỏe. 

Bên cạnh đó, cô cũng chú ý nhiều đến chế độ ăn, Yến Trang chia sẻ thông thường bữa sáng mình chỉ ăn trái cây, có thể kết hợp cùng sữa chua, hạt chia hay ngũ cốc để bổ sung năng lượng. Ngoài ra, người đẹp còn ăn chay gián đoạn để giữ dáng.

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 7

Yến Trang ăn sáng với các loại trái cây và hạt. 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 8Nữ ca sĩ kết hợp nhiều thành phần, đảm bảo dinh dưỡng. 

"Lúc trước một tuần mình ăn chay một ngày. Bây giờ tăng lên 2 ngày trong một tuần. Đợt vừa rồi đi du lịch ăn rất nhiều đồ béo nên khi về mình đã giành hẳn 3 tuần để ăn chay không thôi để cân bằng lại. Ngày nào không ăn chay, mình sẽ ưu tiên ăn đồ nước, nhiều rau xanh, hạn chế thịt đỏ. Ăn cơm trắng bình thường nhưng sẽ ăn khoảng 1/4 chén cơm thôi còn đâu sẽ ăn nhiều thức ăn. Luôn ăn trước 6 giờ tối nếu không có buổi hẹn ở ngoài. Dù vậy bản thân mình không quá kiêng khem, có ngày vẫn ăn uống thoải mái những món mình thích rồi những ngày sau đó quy chuẩn lại thôi". - Yến Trang chia sẻ về cách ăn uống giữ dáng. 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 9

Tuy thế, người đẹp không quá gắt gao về việc ăn uống, thỉnh thoảng vẫn dùng những món mình thích. 

Bữa sáng chỉ toàn ăn trái cây, Yến Trang U40 đi biển thả dáng nuột nà khiến gái trẻ ghen tị - 10Cô bổ sung vitamin bằng các loại nước ép, rau củ quả. 

Ở ngưỡng tuổi 39, Yến Trang vẫn giữ được vẻ ngoài cuốn hút, tinh thần vui vẻ thoải mái bằng cách tập luyện, ăn uống khoa học mà không quá gắt gao, khán giả hoàn toàn có thể thử áp dụng. 

Khôi Ngô

Tin liên quan

Tin mới nhất

3 chòm sao hiểu rõ bản chất con người nhất

3 chòm sao hiểu rõ bản chất con người nhất

Phụ nữ thuộc 3 chòm sao này hiểu rất rõ bản chất con người. Họ thể hiện sự quyến rũ độc đáo trong cảm xúc cũng như giao tiếp giữa các cá nhân, khiến mọi người phải ngưỡng mộ sự thông thái và quyến rũ của họ.

Vẻ đẹp giản dị qua ống kính của NSNA Vũ Huyến

Vẻ đẹp giản dị qua ống kính của NSNA Vũ Huyến

Trong thế giới nghệ thuật nhiếp ảnh Việt Nam, cái tên Vũ Huyến không còn xa lạ. NSNA Vũ Huyến bằng tài năng và nhiệt huyết của mình, đã để lại dấu ấn qua những bức ảnh mang tính sáng tạo và sâu lắng, thể hiện không chỉ vẻ đẹp của thiên nhiên, con người Việt Nam mà còn những tầng sâu của xã hội. Ngoài ra, với vai trò là nhà lý luận phê bình, ông đã viết nhiều bài nghiên cứu, phân