Phái mạnh cũng có thể có làn da trong mơ nhờ Retinol

Retinol gần đây đã nhận được rất nhiều sự chú ý và vì lý do chính đáng: Đây là một trong số ít sản phẩm hiện có trên thị trường được khoa học chứng minh là có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Đó là một điểm thu hút khá lớn đối với bất kỳ ai, bất kể bạn là người mới tham gia trò chơi chăm sóc da hay bạn là một chuyên gia huyết thanh dày dạn kinh nghiệm.

Nhưng cũng giống như bất kỳ sản phẩm mới nào bạn thoa lên — hoặc đưa vào — cơ thể, điều quan trọng là phải biết retinol được làm từ gì và nó có thể tương tác với các sản phẩm khác trên mặt như thế nào trước khi thêm nó vào quy trình chăm sóc da của bạn.

Retinol là gì?

Retinol có nguồn gốc từ vitamin A và được tìm thấy tự nhiên trong một số loại cá và sản phẩm từ sữa. Nó đã được sử dụng trong các loại thuốc và phương pháp điều trị tự nhiên ngay từ thời Ai Cập cổ đại, rất lâu trước khi thuật ngữ “quy trình chăm sóc da” thậm chí còn được nghĩ ra. Axit retinoic - hay RA - phát triển trong da của chúng ta một cách tự nhiên để chống lại tổn thương tế bào và giảm lượng chất dinh dưỡng mà vi khuẩn lấy đi. Thêm huyết thanh retinol bên ngoài vào khuôn mặt của bạn sẽ tăng tốc độ sản xuất peptide kháng khuẩn (AMPs), từ đó chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm đen và thậm chí là bất thường về sắt.

Cách bắt đầu sử dụng retinol trong quy trình chăm sóc da của bạn

Bước đầu tiên là tìm retinol phù hợp với làn da của bạn. Bắt đầu đơn giản — hãy thử một loại huyết thanh không chứa nhiều hoạt chất khác để xác định trước cách làn da của bạn tương tác với một sản phẩm mới. Trưởng nhóm khoa học và hóa sinh tại OnSkin, Valerie Aparovich, gợi ý nên bắt đầu “với một sản phẩm có retinol nồng độ thấp hơn (lên đến 0,01-0,03% cho da khô và nhạy cảm). Tránh bất kỳ khu vực đặc biệt nhạy cảm nào cho lần sử dụng đầu tiên của bạn và mở rộng từ đó.

Khi bạn tìm thấy một loại huyết thanh mà bạn thích, hãy bắt đầu tích hợp nó vào quy trình chăm sóc da của bạn mỗi ngày. Chỉ vì retinol xuất hiện tự nhiên không có nghĩa là bạn nên sử dụng ngay hàng ngày. Cái gì nhiều quá cũng không bao giờ là tốt, và huyết thanh retinol cũng không ngoại lệ. Thoa quá nhiều lên mặt hoặc bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể có thể dẫn đến kích ứng, mẩn đỏ và da khô hoặc bong tróc.

Bạn nên sử dụng retinol vào ban đêm, vì nó có thể cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Lúc đầu, bạn sẽ muốn sử dụng retinol một mình hoặc với một loại kem dưỡng ẩm da mặt không mùi, không gây mụn. Lấy một lượng nhỏ bằng hạt đậu và thoa lên mặt sạch trước khi đi ngủ. Nếu bạn nhận thấy làn da của mình trở nên khô hoặc bong tróc theo thời gian, hãy giảm việc sử dụng huyết thanh xuống ba ngày một lần.

Cần có thời gian và sự nhất quán với retinol. Nhưng hãy yên tâm rằng, nếu sử dụng sản phẩm của bạn đúng cách, các nhà khoa học cho biết bạn sẽ có thể thấy kết quả trong vòng ba tháng.

Trộn gì với retinol – và những gì cần tránh

Khi cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng retinol, bạn có thể bắt đầu kết hợp các sản phẩm khác vào quy trình chăm sóc da của mình. Một mẹo chuyên nghiệp là trộn huyết thanh retinol của bạn với kem dưỡng ẩm da mặt yêu thích của bạn, chẳng hạn như axit hyaluronic nhẹ. Aparovich giải thích, “Hyaluronic acid có thể hỗ trợ da chống lại tác dụng phụ của retinol. Nó là một chất giữ ẩm mạnh giúp ngăn ngừa mất nước và thúc đẩy khả năng giữ ẩm trong da, do đó giúp duy trì mức độ hydrat hóa lành mạnh, làm dịu da và giảm thiểu nguy cơ khô da do retinol gây ra.”

Tuy nhiên, có một số sản phẩm mà bạn không bao giờ được trộn với retinol, chẳng hạn như bột vitamin C hoặc chất tẩy tế bào chết. Tiến sĩ Anne Beal, người sáng lập AbsoluteJOI, khuyến nghị “sử dụng retinol như một phần của thói quen ban đêm và sử dụng chất tẩy da chết và vitamin C như một phần của thói quen buổi sáng để tránh trộn lẫn các sản phẩm đó”.

Bên cạnh việc gây hại cho làn da của bạn, vitamin C còn có một phản ứng bất lợi khác khi kết hợp với retinol. Tiến sĩ Rosmy Barrios, cố vấn y tế cho tờ Health Reporter cho biết: “Có một số thành phần không bao giờ được trộn lẫn với các sản phẩm dựa trên retinol".

Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người mắc phải với retinol là kết hợp nó với axit alpha hydroxy hoặc axit beta hydroxy. Đây là những loại mỹ phẩm truyền thống của bạn như axit glycolic, lactic và mandelic. Những thành phần này, khi trộn với retinol, có thể gây kích ứng và mẩn đỏ, bởi vì khi kết hợp với nhau, chúng quá khắc nghiệt đối với da của hầu hết mọi người.

Giám đốc Y tế của Renaissance Dermatology, Tiến sĩ Noor Hanif Said giải thích lý do: “Retinol khuyến khích quá trình tái tạo tế bào, góp phần mang lại hiệu quả nhưng lại dẫn đến da khô và bong tróc”.

Dừng lại và xem xét những gì có trong thuốc mỡ trị mụn của bạn, trước khi thêm retinol vào thói quen của bạn. Nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá phổ biến có chứa benzoyl peroxide, cũng có tác động tiêu cực khi kết hợp với retinol.

May mắn thay, cũng có rất nhiều sản phẩm khác tương tác tốt với retinol. Tiến sĩ Harikiran Chekuri cho biết: “Bằng cách kết hợp retinol với các thành phần phù hợp, bạn có thể đảm bảo rằng mình đang tận dụng tối đa các sản phẩm chăm sóc da và đạt được kết quả tối đa cho làn da của mình”.

Ví dụ, peptide tương tác với axit retinoic để tăng cường tác dụng chống lão hóa. Tương tự như vậy, axit hyaluronic hoạt động tốt để bảo vệ da chống lại bất kỳ tác dụng phụ nào có thể đến từ việc sử dụng retinol, làm dịu da khô và giữ cho da ngậm nước.

Tuy nhiên, bước lớn nhất bạn có thể thực hiện để bảo vệ da mặt sau khi sử dụng retinol là thường xuyên thoa kem chống nắng vào buổi sáng. Như chúng ta đã tìm hiểu ở trên, retinol gây ra sự nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Ngay cả khi bạn thoa nó vào buổi tối trước khi đi ngủ, khuôn mặt của bạn vẫn cần được bảo vệ thêm vào buổi sáng. Retinol được chứng minh là một sản phẩm tuyệt vời để chống lão hóa, nhưng sẽ chẳng ích gì khi sử dụng nó nếu bạn không ngăn ngừa tổn thương thêm bằng cách bỏ qua kem chống nắng.