3 loại quả mùa lạnh ở miền Bắc tốt như “nhân sâm” cho người bị đau xương khớp

Theo các chuyên gia, khi trời lạnh, nhiệt độ giảm sâu khiến mạch máu co lại, việc nuôi dưỡng sụn khớp kém hiệu quả, dịch khớp tiết ít hơn, khớp dễ khô cứng, phản ứng viêm có xu hướng tăng, khiến các cơn đau nhức xương khớp tái phát dữ dội.

1. Cam, quýt - nhóm quả giàu vitamin C, hỗ trợ tái tạo sụn khớp

Theo các chuyên gia, vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen - thành phần cấu trúc chính của sụn khớp và dây chằng. Người có chế độ ăn giàu vitamin C thường có nguy cơ tiến triển thoái hóa khớp chậm hơn.

Bổ sung trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, … thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ tăng tạo collagen cho sụn khớp, hỗ trợ giảm viêm, giảm sưng đau và tăng sức đề kháng cho người bị viêm, thoái hóa khớp trong mùa lạnh.

2. Táo vụ đông: Hỗ trợ giảm viêm mạn tính, làm chậm quá trình thoái hóa khớp

Đây là loại quả phổ biến vào mùa lạnh ở miền Bắc, dễ sử dụng với người lớn tuổi. Theo nghiên cứu, táo chứa polyphenol và flavonoid - các hợp chất chống oxy hóa giúp giảm viêm mạn tính trong cơ thể, yếu tố liên quan trực tiếp đến viêm khớp và thoái hóa khớp.

Nên ăn táo tươi, hạn chế táo sấy hoặc táo ngâm đường. Sử dụng đúng cách sẽ hỗ trợ giảm viêm, giảm oxy hóa tại mô khớp, giảm cứng khớp buổi sáng và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

3. Bưởi Diễn - đặc sản giúp nuôi dưỡng khớp từ bên trong

Bưởi Diễn là loại quả đặc trưng của mùa đông miền Bắc, thường xuất hiện nhiều dịp cuối năm, cận Tết.

Bưởi giàu vitamin C, flavonoid và naringin, các hợp chất có tác dụng: Giảm phản ứng viêm, chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ bảo vệ mô liên kết quanh khớp. Từ đó giúp giảm cảm giác nặng, mỏi khớp khi trời lạnh; hỗ trợ tăng sức bền gân, dây chằng.

Ăn trái cây thôi có đủ để kiểm soát cơn đau nhức xương khớp?

Các chuyên gia khuyến cáo, trái cây chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp chăm sóc khác. Để xương khớp ổn định hơn trong mùa lạnh, người bị đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp nên kết hợp:

- Giữ ấm khớp, tránh gió lạnh trực tiếp

- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày

- Ăn uống điều độ, hạn chế đồ ăn quá ngọt, quá mặn, nhiều dầu mỡ; hạn chế rượu, bia và đồ uống có cồn

Sử dụng kết hợp các giải pháp vừa hỗ trợ giảm đau - giảm viêm an toàn; vừa hỗ trợ bảo vệ và tái tạo sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa. Nổi bật là giải pháp thảo dược chứa chiết xuất cây móng quỷ và vỏ liễu trắng, đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả và an toàn bởi các nhà khoa học trong nước và quốc tế.

Giải pháp hỗ trợ chuyên sâu cho xương khớp từ thảo dược Bách Niên Kiện chứa chiết xuất cây móng quỷ và vỏ liễu trắng

Viên xương khớp Bách Niên Kiện chứa bộ đôi chiết xuất Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng, đã được chứng nhận lâm sàng tại Bệnh viện đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội, hiệu quả rõ rệt trên 93,3% người dùng:

- Hỗ trợ giảm nhanh viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống

- Hỗ trợ giảm đau lưng, đau mỏi gối, tê bì chân tay, đau nhức xương khớp

- Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp và vận động dễ dàng hơn

Năm 2024, nghiên cứu hiệu quả của Bách Niên Kiện đã được khẳng định và đăng trên Thư viện y khoa Hoa Kỳ (Pubmed), giúp cho nhiều người và chuyên gia trên thế giới có thêm giải pháp từ thảo dược hỗ trợ giảm tái phát đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống hiệu quả.

Cây móng quỷ và vỏ liễu trắng - Thắp lại niềm vui và hy vọng cho người cán bộ hưu trí

Bác Nguyễn Phụ Hy (70 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Tôi bị thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống cổ, đau mỏi cổ vai gáy nhiều năm rồi. Sau khi tìm hiểu, lắng nghe tư vấn của các chuyên gia, tôi sử dụng giải pháp thảo dược có chứa Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng. Uống được một tháng là thấy có dấu hiệu tiến triển tích cực, đặc biệt là ở khớp gối và khớp vai. Trước đi lại, leo cầu thang khó, tay không giơ lên cao lấy đồ được. Thế mà sau khi sử dụng cái giải pháp thảo dược này kiên trì thì có thể đi bộ, leo được cầu thang rồi. Tay chân cử động linh hoạt, nhẹ nhàng hơn. Lưng cũng cải thiện tốt, trái gió trở trời không bị đau nặng lên. Khi mà bệnh thuyên giảm thì cũng thấy tinh thần vui vẻ, thoải mái hơn trước kia rất nhiều” .

Xương khớp khỏe - Trọn niềm vui đón Tết

Để hỗ trợ người bị viêm khớp, thoái hóa khớp cải thiện bệnh, không lo tái phát đau nhức, yên tâm xương khớp khỏe - trọn niềm vui đón Tết bên gia đình, Bách Niên Kiện gửi tặng quý độc giả 50 suất quà KHỚP KHỎE ĐÓN TẾT giá trị đến 995.000đ cho 50 độc giả may mắn gọi về tổng đài miễn phí cước gọi 1800 6802 đặt mua sản phẩm. Số lượng quà tặng có hạn! Quý độc giả hãy gọi ngay tổng đài 1800.6802 (miễn phí cước) hoặc gửi tin nhắn tại đây.

Bệnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, viêm khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Nếu điều trị không đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, biến dạng khớp thậm chí là tàn tật.

Vì vậy mời bạn đọc gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) hoặc gửi câu hỏi tư vấn bệnh xương khớp tại đây để được tư vấn miễn phí.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh