“Siêu trái cây” chứa hàm lượng vitamin C cao vượt trội, rất tốt cho hô hấp: Người Việt ăn nhiều mà ít biết!

Ổi - “siêu trái cây” chứa nguồn vitamin C dồi dào

Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta. Đây là một trong những nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên dồi dào nhất.

Theo các dữ liệu dinh dưỡng quốc tế từ USDA, FAO:

Ổi (100g): chứa khoảng 200 - 230 mg vitamin C

Cam (100g): chứa khoảng 45 - 55 mg vitamin C

Táo (100g): chứa khoảng 4 - 6 mg vitamin C

Điều này cho thấy, hàm lượng vitamin C trong ổi có thể cao gấp khoảng 4 - 5 lần so với cam và vượt trội hơn so với nhiều loại trái cây quen thuộc khác.

Không chỉ vậy, ổi còn chứa chất xơ giúp tiêu hóa tốt; chứa vitamin A, E hỗ trợ bảo vệ tế bào; chứa quercetin, polyphenol hỗ trợ chống oxy hóa.

Chính vì vậy, ổi không chỉ tốt cho hệ miễn dịch mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ hô hấp.

Vì sao vitamin C được xem là “lá chắn tự nhiên” bảo vệ phổi

Các nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể:

- Giúp tăng sức đề kháng cho hệ hô hấp

- Vitamin C hỗ trợ kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn - nguyên nhân phổ biến gây viêm họng, viêm phế quản.

Hỗ trợ giảm viêm, hạn chế kích ứng đường thở

Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh, vitamin C giúp trung hòa gốc tự do - yếu tố góp phần gây viêm và kích ứng niêm mạc đường hô hấp. Điều này có thể giúp giảm ho kéo dài, giảm ngứa rát cổ họng, giảm cảm giác khó thở nhẹ khi thay đổi thời tiết.

Hỗ trợ phục hồi chức năng phổi

Vitamin C còn tham gia vào quá trình tái tạo mô, hỗ trợ phục hồi các tổn thương ở đường hô hấp, đặc biệt sau các đợt viêm nhiễm.

Tuy nhiên, với bệnh lý hô hấp, chỉ bổ sung vitamin C là chưa đủ

Nguyên nhân là bởi các vấn đề hô hấp không chỉ liên quan đến miễn dịch mà còn xuất phát từ viêm mạn tính đường thở, co thắt phế quản, stress oxy hóa kéo dài. Đây chính là “gốc rễ” khiến bệnh dễ tái phát, đặc biệt ở người có cơ địa nhạy cảm hoặc bệnh nền hô hấp.

Theo các chuyên gia, để bảo vệ hệ hô hấp hiệu quả, cần kết hợp nhiều yếu tố thay vì chỉ dựa vào dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, việc tận dụng các thành phần tự nhiên có tác dụng hỗ trợ hô hấp chuyên sâu cũng đang là xu hướng được nhiều người quan tâm. Trong đó, nổi bật là giải pháp chứa cao lá Hen đã được nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả, đánh trúng nguyên nhân gây bệnh, đang được đánh giá cao nhờ tính an toàn và khả năng tác động đa cơ chế.

Lá hen - thảo dược quý được ví như “khắc tinh” của đàm, ho, khó thở!

Các nhà khoa học đã chứng minh: lá Hen có chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene (là một chất hóa học trung gian gây co thắt phế quản), từ đó đem lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm.

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ đăng trên International Journal of Current Biological and Medical Science (2011), lá Hen hạn chế đáng kể đặc điểm của viêm đường thở, bao gồm sự xâm nhập của các tế bào viêm. Tác dụng chống viêm của lá Hen được xác định rất mạnh, đồng thời an toàn và lành tính.

Lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và  giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp. 

Tiềm năng của lá hen được các nhà khoa học khai phá và ứng dụng trong hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp

Với công nghệ chiết xuất và bào chế hiện đại, để tăng cường tác dụng của lá Hen, các nhà khoa học đã kết hợp lá Hen với các dược liệu quý có tính hỗ trợ  kháng viêm, tăng tưới máu phổi, hóa đàm, hỗ trợ giãn phế quản như Cốt khí củ, Antidi COPD và các chất chống oxy hóa, chuyển hóa năng lượng tế bào Alpha lipoic Acid, L-carnitine, tạo thành giải pháp TPBVSK Bảo Khí Khang dạng viên nén tiện dụng, tăng khả năng hấp thu, có thể sử dụng cùng các thuốc Tây để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng hiệu quả. 

Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hiệu quả: Bảo Khí Khang hỗ trợ 96,7% người dùng giảm đàm, ho, khó thở:

- Hỗ trợ giúp thở dễ hơn ở người có bệnh đường hô hấp

- Hỗ trợ giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen (suyễn), phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Hiệu quả hỗ trợ của Bảo Khí Khang được Thư viện Y Khoa Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed công bố và đăng tải, mang lại giá trị lớn trong nghiên cứu hỗ trợ điều trị bệnh lý hô hấp, hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD tại Việt Nam và trên thế giới.

Độc giả có thể đặt mua Bảo Khí Khang bằng các cách sau:

Gọi ngay số điện thoại miễn cước 1800 0055 để được tư vấn trực tiếp

Tìm mua tại nhà thuốc lớn gần nhất, hoặc đặt mua tại website: www.baokhikhang.vn

Xem thêm: Kinh nghiệm “thoát” đàm, ho, khó thở ngoạn mục

Xem thêm: Bảo Khí Khang mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Chủ động bảo vệ phổi từ những điều đơn giản mỗi ngày

Việc kết hợp dinh dưỡng hợp lý, bài tập thở và vận động nhẹ nhàng; không hút thuốc lá, hạn chế khói bụi, ô nhiễm với các giải pháp có cơ chế rõ ràng đang được xem là hướng đi bền vững trong chăm sóc sức khỏe phổi, giúp duy trì một hệ hô hấp khỏe mạnh lâu dài.

Ngoài ra độc giả tham khảo liên hệ số điện thoại 1800 0055 chia sẻ kinh nghiệm kết hợp giải pháp thảo dược và chế độ ăn uống khoa học, luyện tập sức khỏe hô hấp để đạt được kết quả mong muốn.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh