"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh"

Rất nhiều người nổi tiếng cũng như bạn bè, người hâm mộ phải khâm phục tài nấu nướng cũng như nỗ lực ăn kiêng để đẹp của cô.

Quán quân Sao Mai điểm hẹn Minh Chuyên đã sinh con thứ 2 cách đây không lâu. Cô đang trong quá trình tích cực giảm cân. Bà mẹ 2 con lên thực đơn và nấu ăn tại nhà. Cô thường xuyên khoe những đĩa thức ăn vô cùng hút mắt của mình khiến các chị em không ngừng xuýt xoa.

Mới đây, giọng ca sinh năm 1988 lại chia sẻ loạt đồ ăn của mình và cho biết: "Quần quật gần 1 tháng, mới xuống được có hơn 7kg". Rất nhiều người nổi tiếng cũng như bạn bè, người hâm mộ phải khâm phục tài nấu nướng cũng như nỗ lực ăn kiêng để đẹp của cô.

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 1

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 2

Bà mẹ 2 con khéo tay chế biến và trình bày hấp dẫn làm mọi người cũng hào hứng theo.

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 3

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 4

Cô truyền bí kíp cho mọi người rằng: "Ăn không dầu mỡ, giảm tinh bột, không ăn mặn là ok".

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 5

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 6

Nhìn loạt đồ ăn của Minh Chuyên, nhiều người cảm nhận đồ ăn kiêng không hề nhàm chán. Đĩa nào đĩa nấy của cô đều rất bắt mắt.

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 7

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 8

MC Mỹ Lan, Vũ Hạnh Nguyên đều khen Minh Chuyên "quá siêu", "đỉnh quá". Trong khi Hải Yến Idol thổ lộ: "Tao mê mày quá".

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 9

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 10

Muốn ăn phải lăn vào bếp, dù bận rộn với 2 con nhỏ nhưng bà mẹ đảm vẫn chăm chỉ nấu hàng ngày: "Bận con cái túi bụi, nhưng không quên một bữa nào!"

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 11

Bạn bè nhìn mà "ghiền", cho rằng nữ ca sĩ mở tiệm được luôn. Tuy nhiên cô đáp dí dỏm: "Không có thời gian nhai kĩ luôn í. Mở tiệm sao nổi".

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 12

"Quá ư là xinh xẻo", "Chuyên gia bếp cao cấp đây rồi!", "Nhìn hấp dẫn quá", "Ước gì được gần chị", "Khéo tay và đảm đang quá chị à! Ngưỡng mộ lắm luôn"... nhiều người thân quen bày tỏ.

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 13

Các món ăn được Minh Chuyên chế biến linh hoạt, thay đổi hàng ngày, khi thì là thịt gà, lúc chuyển sang thịt bò, thịt lợn hay tôm, cua, mực, đậu hũ...

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 14

Các loại rau củ quả cũng đa dạng: Dưa leo, đậu bắp, ngô bao tử, súp lơ, cà rốt, ớt chuông, rong biển, bí non, đỗ, rau mầm...

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 15

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 16

Minh Chuyên hạn chế tinh bột. Đôi khi cô bổ sung một chút tinh bột với khoai lang hay ngô ngọt.

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 17

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 18

Nhiều đĩa thức ăn của bà mẹ 2 con trông đẹp như nhà hàng. Không chỉ cân bằng dinh dưỡng, cô còn biết cách kết hợp các màu sắc của thức ăn nên trông đĩa nào cũng nổi bần bật.

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 19

"Hoa mắt" với những bữa ăn ngon mà không béo của nữ ca sĩ 8x, ai cũng khen "quá đỉnh" - 20

Dịp lễ vừa qua, nữ ca sĩ dí dỏm: "Người người, nhà nhà vi vu chữa lành! Mẹ con cháu năm nào cũng ở nhà ôm nhau ăn rau".

Tham khảo cách làm salad ức gà giảm cân:

Nguyên liệu

250g ức gà, 1/4 bắp cải tím, 1/2 củ hành tây, 1/2 trái bơ, 6 quả cà chua bi, 1/2 trái dưa chuột, phô mai, dầu ô liu, giấm, xì dầu, chanh.

Cách thực hiện

- Ức gà cắt dải dài, rưới lên trên một ít chanh dầu ô liu, chà nhẹ, ướp rồi xếp lên khay nướng, có thể xếp chanh lên trên để tăng mùi thơm.

- Cho ức gà vào lò nướng, nướng trong 15 phút ở nhiệt độ 230 độ C.

- Chuẩn bị các nguyên liệu khác: Bắp cải tím, hành tây, dưa chuột, cà chua, bơ cắt nhỏ, cho vào lọ.

- Khi ức gà còn nóng thì cắt thành những miếng nhỏ, cho vào lọ.

- Thêm một ít nước cốt chanh, giấm, xì dầu, dầu ô liu, đậy nắp và lắc mạnh để trộn với nhau.

- Có thể rắc thêm các loại hạt, phô mai theo sở thích.

Linh San

Tin liên quan

Tin mới nhất

Xây dựng cơ quan báo chí văn hoá và văn hoá của người làm báo

Xây dựng cơ quan báo chí văn hoá và văn hoá của người làm báo

Báo chí là lực lượng nòng cốt, giữ vai trò quan trọng trên mặt trận tư tưởng, văn hoá. Toàn bộ hoạt động của báo chí, truyền thông tác động trực tiếp đến sự nghiệp cách mạng trên các lĩnh vực của đất nước, là chủ thể phản ánh đời sống xã hội; khơi nguồn, phổ cập những điều tốt đẹp, đồng thời đấu tranh chống cái xấu. Trong hoạt động báo chí, yếu tố nhân văn là tiêu