3 yếu tố giúp xương khớp khỏe mạnh trong ngày Sức khỏe Toàn Dân

Hoạt động cộng đồng thu hút gần 10.000 người tham gia

Sáng 5/4, tại sự kiện Vì một Việt Nam khỏe mạnh, Bộ trưởng Bộ Y tế và các lãnh đạo thành phố, cùng gần 10.000 người dân ở nhiều độ tuổi đã cùng tham gia đi bộ, tạo nên không khí sôi nổi, tích cực.

Chương trình nhằm hưởng ứng lời kêu gọi nâng cao sức khỏe cộng đồng, khuyến khích người dân duy trì thói quen vận động thường xuyên, góp phần phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Không chỉ dừng lại ở hoạt động thể chất, sự kiện còn có các khu vực tư vấn sức khỏe, cung cấp thông tin về dinh dưỡng, lối sống và các vấn đề thường gặp trong đời sống hiện đại.

Mối quan tâm gia tăng về sức khỏe xương khớp

Theo ghi nhận tại sự kiện, Trạm thử sức “Thách khớp - Thử vai” được tổ chức bởi viên xương khớp Bách Niên Kiện và Vương Hoạt thu hút lượng lớn người tham gia tìm hiểu, đặt câu hỏi và nhận tư vấn.

Nhiều người chia sẻ họ gặp tình trạng:

- Đau mỏi khớp khi vận động 

- Cứng khớp buổi sáng 

- Đau lưng, mỏi vai gáy do tính chất công việc 

Theo các chuyên gia, đây là hệ quả của lối sống ít vận động, tư thế sinh hoạt chưa phù hợp và thiếu sự chăm sóc toàn diện đối với hệ vận động.

Đại diện viên xương khớp Bách Niên Kiện và Vương Hoạt cho biết, việc tham gia các hoạt động cộng đồng là một phần trong định hướng đồng hành cùng người dân nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp.

Đi bộ tốt cho khớp nhưng chưa đủ

Theo các chuyên gia cơ xương khớp, đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cho hệ vận động. Việc duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày giúp kích thích cơ thể sản sinh dịch khớp - yếu tố đóng vai trò bôi trơn, giảm ma sát khi vận động. Đồng thời, hoạt động này còn góp phần cải thiện tình trạng cứng khớp, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.

Tuy nhiên, vận động đơn thuần chưa đủ để bảo vệ xương khớp. Nguyên nhân là do sụn khớp vẫn bị bào mòn theo thời gian, tình trạng viêm khớp có thể diễn ra âm thầm, cùng với đó là sự thiếu hụt dưỡng chất nuôi khớp. Vì vậy, cần có giải pháp chăm sóc toàn diện đi kèm.

Muốn xương khớp khỏe, cần chăm sóc từ bên trong

Các chuyên gia khuyến nghị, để xương khớp khỏe mạnh lâu dài cần kết hợp 3 yếu tố: vận động hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ và giải pháp hỗ trợ.

Đây cũng là xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện nay: không chỉ tập trung vào vận động mà còn chú trọng nuôi dưỡng và bảo vệ hệ xương khớp từ bên trong, sử dụng kết hợp giải pháp thảo được đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả hỗ trợ bệnh lý xương khớp, hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa.

Xu hướng mới của Y học hiện đại: Chăm sóc xương khớp từ thảo dược ngày càng được quan tâm

Hiện nay, việc kết hợp sử dụng các giải pháp từ thảo dược tự nhiên, trong đó nổi bật là bộ đôi chiết xuất cây Móng Quỷ và vỏ Liễu trắng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp, đáp ứng được 2 yếu tố: vừa an toàn, vừa hiệu quả, đã và đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Theo nghiên cứu vào năm 2003 tại Đức trên 614 bệnh nhân, 92,7% bệnh nhân nhân bị đau lưng, đau gối và đau mỏi vai gáy do hoạt động quá sức, viêm khớp, thoái hóa khớp đã giảm các triệu chứng đau và vận động dễ dàng hơn nhờ sử dụng chiết xuất cây Móng Quỷ.

Theo đó, hoạt chất Harpagoside trong cây Móng Quỷ có tác dụng giúp:

- Hỗ trợ giảm viêm, giảm đau hiệu quả do ức chế các chất trung gian hóa học gây viêm.

- Hỗ trợ tái tạo và bảo vệ sụn khớp do có tác dụng ức chế hoạt động của enzym phá hủy sụn khớp, bảo đảm quá trình tổng hợp của collagen sụn khớp.

Các nhà khoa học Việt Nam tiếp tục nghiên cứu, phát triển và kết hợp chiết xuất cây Móng Quỷ với vỏ Liễu trắng để tạo thành giải pháp hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp an toàn, hiệu quả toàn diện.

Xem thêm:

Bách Niên Kiện đã được nghiên cứu lâm sàng trên 60 bệnh nhân bị thoái hóa khớp tại Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội, hiệu quả rõ rệt trên 93,3% người dùng:

- Hỗ trợ giảm nhanh viêm khớp, thoái hóa khớp

- Hỗ trợ giảm đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, đau nhức xương khớp

- Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp và vận động dễ dàng hơn ở người bị đau nhức xương khớp

Năm 2024, báo cáo nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả của Bách Niên Kiện được khẳng định và đăng trên Thư viện Y khoa Hoa Kỳ - Pubmed. Đây là một trong những cơ sở dữ liệu y học uy tín trên thế giới, chỉ những nghiên cứu đạt chuẩn mang lại giá trị cao mới được đăng tải.

Xem thêm: Bách Niên kiện mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Hành trình sống khỏe không chỉ bắt đầu từ vận động, mà cần được duy trì bằng việc chăm sóc xương khớp đúng cách từ bên trong.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh