5 hành động "nhỏ mà có võ" giúp bạn có một “lá phổi sắt”, ai bị đàm, ho, khó thở lưu lại ngay!

1. Sử dụng ghế tắm

Một việc đơn giản như tắm có thể khiến bạn khó thở và kiệt sức. Sử dụng ghế tắm có thể ngăn tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn vì nó giúp giảm bớt tình trạng cúi người thường xuyên. Hơn nữa, điều này còn giúp giảm  nguy cơ chấn thương do ngã hoặc trơn trượt trong nhà tắm.

2. Tập hít thở sâu

Tập hít thở sâu vào bất cứ thời điểm nào trong ngày để không khí tràn vào toàn bộ phổi. Việc này giúp phổi tiếp nhận oxy, thải bỏ CO2 và phân phối oxy đi khắp cơ quan tốt hơn. Hơn nữa, bài tập này có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi rất tốt.

3. Tập thể dục nhẹ nhàng

Duy trì hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe phổi.

4. Giữ không gian sống sạch sẽ

Hãy chú ý đến môi trường sống của bạn. Tránh khói thuốc, bụi bẩn và ô nhiễm. Sử dụng máy lọc không khí nếu cần, và đảm bảo không gian sống luôn thông thoáng.

5. Không sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh

Một số hóa chất dùng để lau bụi, lau nhà hoặc khử trùng nhà cửa có thể gây kích ứng các triệu chứng và gây khó thở. Tốt nhất hãy tìm những sản phẩm tự nhiên hoặc không độc hại, không có mùi thơm. 

Sút cân, ngủ không ngon giấc suốt nhiều năm vì đàm, ho, khó thở hành hạ

Thời trẻ hút thuốc lá nhiều khiến bác Đỗ Xuân Tư (Phú Riềng, Bình Phước) mắc phải căn bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Bác Tư nghẹn ngào chia sẻ: “Hồi trẻ tôi hút thuốc lá, thuốc lào liên tục, đến mức có thể nhịn cơm chứ không thể nào bỏ thuốc. Cách đây 5 năm tôi bị đàm, ho, khó thở dai dẳng, làm gì cũng phải gắng sức vô cùng khó nhọc. Về đêm các chứng bệnh này càng nặng hơn khiến tôi phải ngủ ngồi liên tục. Đêm không ngủ được, ngày không ăn được khiến tôi sút 5kg chỉ trong vòng 2 tháng. Đi khám bác sĩ chẩn đoán tôi bị phổi tắc nghẽn mạn tính COPD.”

Dù đã chạy chữa nhiều nơi nhưng căn bệnh khó chịu này vẫn không tha cho bác Tư, khiến đôi vai đã gồng gánh quá nhiều nay phải gánh thêm những cơn ho đàm, khó thở liên tục, không cho phép bác một ngày được sống an yên.

Chuyên gia đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân bị đàm, ho, khó thở kinh niên

Trong chương trình tư vấn sức khỏe, Bác sĩ CKII Lý Bá Tước - Viện Y Dược Học Dân Tộc TP. HCM chia sẻ cùng bệnh nhân: “Đàm, ho, khó thở là triệu chứng điển hình của ba căn bệnh đường hô hấp phổ biến là hen suyễn, viêm phế quản mạn tính và phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Nguyên nhân của bệnh là do viêm và mất cân bằng oxy hóa. Do đó để hạn chế tái phát đàm, ho, khó thở, điều trị tận gốc căn nguyên của ba căn bệnh trên, ngoài việc thay đổi lối sống, bệnh nhân nên sớm kết hợp thêm các giải pháp từ Đông y, nổi bật có giải pháp thảo dược cao lá hen.”

Lá hen vừa có tác dụng chống viêm vừa có tác dụng chống oxy hóa tác động vào đúng căn nguyên của bệnh. Hiệu quả này có được nhờ lá hen có hoạt chất alpha và beta amyrin có tác dụng chống viêm mạnh tương đương như một dexamethasone - 1 corticoid hoạt lực mạnh nhưng hoàn toàn lành tính từ thảo dược

Giải pháp thảo dược cao lá hen cũng đã được nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Nam California Hoa Kỳ. So sánh về hiệu quả điều trị đợt cấp COPD khi dùng phối hợp với giải pháp thảo dược có cao lá hen cho thấy 96,7% bệnh nhân phổi tắc nghẽn mạn tính COPD giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở sau 30 ngày sử dụng.

Mới đây, giải pháp thảo dược chứa cao lá hen vinh dự có mặt trong Hội nghị hô hấp Hải Phòng - HAPRESCO 2024. Đây là hội nghị lớn quy mô toàn quốc, quy tụ gần 3000 bác sĩ chuyên khoa hô hấp trên cả nước cùng nhiều chuyên gia đầu ngành bệnh phổi. 

Thông qua hội nghị, giải pháp thảo dược chứa cao lá hen đã nhận được sự quan tâm lớn cũng như đánh giá tích cực của các bác sĩ, chuyên gia hô hấp có mặt tại hội nghị. Điều này một lần nữa khẳng định chất lượng cũng như hiệu quả của giải pháp thảo dược chứa cao lá hen đối với bệnh nhân mắc Hen suyễn, Viêm phế quản mạn và phổi tắc nghẽn mạn tính COPD.

May mắn thoát bệnh nhờ giải pháp kì diệu từ cao lá hen

Tình cờ nghe được tư vấn trên truyền hình, bác Tư ngay lập tức áp dụng giải pháp thảo dược cao lá hen: “Trong 15 ngày đầu, tôi dùng liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần, từ ngày 16 trở đi duy trì 4 viên/ngày chia làm 2 lần. Sau 3 tháng, tôi thấy đàm loãng ra mà dễ khạc hơn nhiều. Đêm đi ngủ cũng không bị ho nhiều hay khó thở như trước nữa. Vận động đi lại giờ dễ dàng, không phải phụ thuộc vào vợ con. Nói chung con người mình nó như được hồi sinh, vui vẻ phấn khởi lắm.” 

BẢO KHÍ KHANG – chiết xuất từ cao lá hen kết hợp cùng các thảo dược quý, đã được chứng minh hiệu quả trên người tại bệnh viện Nam California, Hoa Kỳ và bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, Việt Nam giúp 96,7% người dùng:

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở.

- Hỗ trợ giảm tái phát đợt cấp hen suyễn, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Bảo Khí Khang chiến thắng giải thưởng TOP 5 sản phẩm Thương hiệu quốc gia

Xem thêm: Kinh nghiệm điều trị đờm, ho, khó thở lâu năm được rất nhiều người dùng chia sẻ

Gọi miễn cước tới điện thoại 1800 0055 để biết thêm thông tin chi tiết về viên uống Bảo Khí Khang và được tư vấn miễn phí về các bệnh hô hấp mạn tính.

Xem thêm: Người cựu chiến binh đẩy lui ho, đờm, khó thở, COPD nhờ lá này