Cách ăn táo “tưởng lạ mà quen” rất tốt cho phổi, giúp giảm ho, loãng đàm và thở dễ hơn

Táo - loại quả quen thuộc nhưng lại rất tốt cho phổi, giúp giảm đàm ho khó thở

Táo không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi như quercetin, flavonoid và polyphenol - những chất chống oxy hóa có vai trò bảo vệ tế bào trước các tác nhân gây hại.

Theo một nghiên cứu đăng trên European Respiratory Journal, việc tiêu thụ táo và các thực phẩm giàu flavonoid có liên quan đến chức năng phổi tốt hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp mạn tính.

Táo hấp - Kiểu ăn “lạ mà quen” rất tốt cho người hay ho, nhiều đàm

Ho, đàm thường xuất phát từ tình trạng niêm mạc đường thở bị kích thích hoặc viêm, khiến cơ thể tăng tiết dịch nhầy để bảo vệ. Khi đàm trở nên đặc và khó khạc, người bệnh sẽ có cảm giác nặng ngực, vướng họng và khó thở.

Trong khi đó, táo hấp - cách chế biến quen thuộc trong dân gian - có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này theo nhiều cơ chế:

- Các chất chống oxy hóa như quercetin giúp giảm stress oxy hóa, bảo vệ niêm mạc đường thở

- Pectin giúp tạo cảm giác dịu nhẹ, hỗ trợ làm mềm dịch nhầy

- Ăn dưới dạng ấm giúp hạn chế kích thích họng, nhất là khi thời tiết thay đổi

Táo hấp vẫn giữ được phần lớn các hoạt chất chống oxy hóa quan trọng, nhưng lại “nhẹ nhàng” hơn với đường thở.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể áp dụng làm món táo hấp theo cách đơn giản sau:

- Rửa sạch táo, cắt miếng hoặc để nguyên, bỏ lõi

- Hấp trong khoảng 10 - 15 phút đến khi mềm

- Có thể thêm một ít mật ong (khi táo đã nguội bớt) hoặc vài lát gừng mỏng

Nên ăn khi còn ấm, vào buổi sáng hoặc giữa buổi. Duy trì đều đặn 2 - 3 lần mỗi tuần có thể giúp hỗ trợ cải thiện cảm giác khó chịu ở cổ họng và đường thở.

Khi đàm ho khó thở kéo dài, cần có giải pháp hỗ trợ toàn diện hơn

Theo chuyên gia hô hấp, hen suyễn, viêm phế quản mạn hay phổi tắc nghẽn mạn tính COPD là những bệnh lý cần được kiểm soát lâu dài, không chỉ dựa vào dinh dưỡng, mà cần kết hợp nhiều giải pháp khác nhau.

Xu hướng điều trị hiện nay được tin tưởng áp dụng cho hiệu quả vượt bậc là Đông Tây y kết hợp: 

- Dùng Tây y là thuốc cắt cơn để điều trị triệu chứng 

- Dùng Đông y là giải pháp thảo dược đã có nghiên cứu chứng minh hiệu quả để hỗ trợ giảm triệu chứng - kiểm soát tình trạng viêm và mất cân bằng oxy hóa, hạn chế tái phát đợt cấp và biến chứng của bệnh. 

Lá hen - thảo dược quý được ví như “khắc tinh” của đàm, ho, khó thở!

Trong lá Hen có chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene (là một chất hóa học trung gian gây co thắt phế quản), từ đó đem lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ đăng trên International Journal of Current Biological and Medical Science năm 2011, lá hen hạn chế đáng kể đặc điểm của viêm đường thở, bao gồm sự xâm nhập của các tế bào viêm. Tác dụng chống viêm của lá Hen được xác định rất mạnh, đồng thời an toàn và lành tính.

Lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp.

Không chịu thua số phận, quyết tâm đánh gục đàm, ho, khó thở với giải pháp cao lá hen

Ở tuổi 81, bà Nguyễn Thị Tâm (Đông Anh - Hà Nội) những tưởng sẽ được an vui tận hưởng tuổi già sau thời gian dài vất vả mưu sinh thì bệnh tật lại ập đến, khiến bà ngày đêm bị dày vò bởi chứng đàm, ho, khó thở: “Tôi đi khám phát hiện ra bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Tự nhiên bệnh nó kéo đến cứ phải há mồm để thở thôi, đàm khạc ra đặc khịt, xanh lè. Ròng rã hết viện này đến viện khác nhưng không đỡ. Tôi mua máy thở oxy 2 năm nay rồi, thuốc xịt cũng phải dùng suốt, cứ khó thở là xịt, ngày 4-5 lần. Không dùng thì lại bắt đầu cơn ho lên, khó thở không đi lại được.”

Ảnh minh họa

May mắn biết đến giải pháp cao lá hen, bà Tâm nhanh chóng áp dụng và nhận được kết quả bất ngờ: “Tôi nghe chuyên gia tư vấn về thảo dược chứa cao lá hen này thấy rất tốt nên mua về dùng. Những triệu chứng ho, khó đỡ nhiều rồi, bây giờ tôi có thể uét nhà rửa bát rồi trông cháu tốt. Tôi quyết định là kiên trì dùng cái này, theo hướng dẫn là mỗi đợt 3-6 tháng để sức khỏe luôn ổn định như hiện tại, gia đình con cái rất mừng mà mình thì cũng vui khỏe, tự tin.”

Tin vui cho người đàm, ho, khó thở lâu năm: Tiềm năng của Lá hen được các nhà khoa học khai phá và ứng dụng!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Khí Khang là sự kết hợp cao lá hen với các thảo dược quý như cao cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,... được sản xuất trên dây chuyền nhà máy đạt chuẩn GMP và được ghi nhận khả năng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đàm, ho, khó thở rõ rệt, mở ra hy vọng mới cho người bị hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD lâu năm.

Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hiệu quả: Bảo Khí Khang hỗ trợ 96,7% người dùng giảm đàm, ho, khó thở:

- Hỗ trợ giúp thở dễ hơn ở người có bệnh đường hô hấp

- Hỗ trợ giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen (suyễn), phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Hiệu quả hỗ trợ của Bảo Khí Khang được Thư viện Y Khoa Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed công bố và đăng tải.

Quý vị có thể đặt mua Bảo Khí Khang bằng các cách sau:

Gọi ngay số điện thoại 1800 0055 (miễn cước) để được tư vấn trực tiếp

Tìm mua tại nhà thuốc lớn gần nhất của quý khách, hoặc đặt mua tại website: www.baokhikhang.vn

Xem thêm: Kinh nghiệm “thoát” đàm, ho, khó thở ngoạn mục

Xem thêm: Bảo Khí Khang mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh