Ho, rát họng khi thời tiết thay đổi: giải pháp an toàn từ thảo dược

Khi giao mùa, vì sao cổ họng dễ đau rát và ho khan?

Khi thời tiết chuyển lạnh hoặc thay đổi đột ngột, cơ thể không chỉ chịu ảnh hưởng bên ngoài như da khô, môi nứt nẻ, mà còn bị tác động trực tiếp đến hệ hô hấp. Cổ họng là “cửa ngõ” đầu tiên của đường thở phải tiếp xúc liên tục với luồng không khí lạnh, khô. Chính vì thế, nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ và người có cơ địa nhạy cảm, thường bị đau rát họng, ho khan khi giao mùa. Nguyên nhân là do:

- Không khí lạnh và khô làm niêm mạc họng bị mất độ ẩm, trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng. Kết quả là cổ họng có cảm giác ngứa, rát, tạo phản xạ ho để loại bỏ tác nhân gây khó chịu ra ngoài.

- Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột (từ ngoài trời lạnh vào phòng điều hòa, hoặc ngược lại) khiến mạch máu và màng nhầy ở họng co giãn thất thường, làm tăng nguy cơ viêm.

- Hệ miễn dịch suy giảm tạm thời khi cơ thể chưa kịp thích nghi với thời tiết mới. Lúc này, virus, vi khuẩn đường hô hấp có cơ hội tấn công, gây ra viêm họng, cảm lạnh, ho khan.

- Môi trường ô nhiễm: khói bụi, khói thuốc lá, khí thải đô thị… khi gặp không khí lạnh dễ “kẹt” lại trong đường hô hấp, làm cơn ho nặng hơn.

Vì sao cổ họng thường bị đau rát và ho khan khi giao mùa

Ho khan, rát họng - khi nào nên lo lắng?

Ho vốn là phản xạ tự nhiên để làm sạch đường thở. Nhưng khi ho khan kéo dài nhiều ngày, kèm theo đau rát họng, khàn tiếng, mất ngủ hoặc mệt mỏi, đó không còn là “cơn ho thời tiết” đơn giản nữa.

Nhiều nghiên cứu y tế đã chỉ ra, ho khan kéo dài có thể báo hiệu viêm họng mạn tính, viêm phế quản, trào ngược dạ dày - thực quản. Nếu kèm theo đờm màu bất thường, đau tức ngực hoặc sụt cân, người bệnh cần đi khám để loại trừ bệnh phổi nặng.

Ho khan, rát họng khi nào nên lo lắng?

Với những trường hợp trên, càng để lâu, cơn ho càng dai dẳng và việc điều trị càng khó khăn.

Cách hạn chế ho khan khi thay đổi thời tiết hoặc khi trời trở lạnh

Các chuyên gia khuyến cáo, để hạn chế tình trạng ho khan, rát họng khi trời trở lạnh, việc giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ và ngực vào sáng sớm hay ban đêm, là yếu tố tiên quyết. Bên cạnh đó, thay vì dùng nước lạnh hay nước đá, nên duy trì thói quen uống nước ấm để giữ ẩm cho niêm mạc, tránh kích ứng.

Ngoài ra, việc súc họng bằng nước muối sinh lý hằng ngày cũng được xem là “lá chắn” đơn giản mà hiệu quả giúp làm sạch khoang họng và giảm viêm. Bạn cũng cần chú ý đảm bảo môi trường sống thông thoáng, tránh khói bụi, khói thuốc; đồng thời có chế độ ăn giàu vitamin C, rau xanh, trái cây tươi để giúp tăng sức đề kháng. Ngoài ra, nên kế hợp các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược lành tính để làm dịu cổ họng, giảm ho và giúp cơ thể dễ chịu hơn trong những ngày thời tiết thất thường.

Những thói quen giúp phòng tránh ho khan khi thay đổi thời tiết

Giải pháp từ viên ngậm thảo dược - lựa chọn thông minh bảo vệ cổ họng

Một trong những giải pháp được nhiều người tin tưởng là viên ngậm bảo họng Ích Phế Khang New. Sản phẩm được phát triển dựa trên sự kết hợp giữa dược liệu cổ truyền và công nghệ bào chế hiện đại:

- Cao dược liệu: Bách bộ, kha tử, trần bì, thiên môn đều hững dược liệu vốn được y học cổ truyền sử dụng để lợi phế, long đờm, giảm ho.

- Tinh dầu tự nhiên: Menthol, eucalyptol, gừng, tần dày lá để giúp sát khuẩn tại chỗ, làm ấm họng, giảm rát, hỗ trợ thông mũi họng.

- Đường isomalt nhập khẩu từ Đức: Vị dễ chịu không gắt, không gây sâu răng, không ảnh hưởng đường huyết, an toàn cho cả người tiểu đường và trẻ nhỏ.

- Thiết kế dạng viên ngậm chứa trong túi zip thuận tiện bảo quản và mang theo khi di chuyển.

Với cơ chế vừa làm dịu họng tức thì nhờ tinh dầu, vừa hỗ trợ long đờm, cải thiện cơn ho từ gốc nhờ thảo dược bổ phế giúp dịu họng, giảm ho.

Viên ngậm bảo họng Ích Phế Khang New - Giải pháp hỗ trợ giảm ho từ thiên nhiên

Khi thời tiết thay đổi, hãy giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, và uống đủ nước ấm để bảo vệ cổ họng, tránh bị khô và kích ứng. Nếu tình trạng đau rát kéo dài hoặc kèm theo sốt, khó thở, nên thăm khám bác sĩ và kết hợp viên ngậm Ích Phế Khang New hàng ngày.