Món ăn “tối kị” của phổi đang ẩn nấp trên mâm cơm Việt, cứ ăn vào là ho dữ dội, đàm nhiều, thở khó

Món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ - âm thầm làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể

Gà rán, thịt rán hay nem rán là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, các món ăn này thường chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Khi tiêu thụ thường xuyên, chúng có thể thúc đẩy phản ứng viêm trong cơ thể.

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu chất béo bão hòa có thể ảnh hưởng đến chức năng phổi và khiến các triệu chứng ho, nặng ngực hoặc khó thở trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồ ngọt và nước uống nhiều đường khiến đàm (đờm) đặc hơn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ quá nhiều đường không chỉ làm tăng phản ứng viêm mà còn có thể kích thích tiết nhiều dịch nhầy trong đường hô hấp.

Khi lượng dịch nhầy tăng lên, đàm thường trở nên đặc và khó đào thải hơn, khiến người bệnh dễ gặp tình trạng vướng họng, ho nhiều hoặc khó thở. Đặc biệt ở người bị hen suyễn và COPD, chế độ ăn nhiều đường có thể khiến các triệu chứng tái phát thường xuyên hơn.

Cơm nếp - món ăn quen thuộc nhưng dễ sinh đàm (đờm)

Đây có lẽ là món ăn khiến nhiều người bất ngờ nhất. Theo quan niệm của y học cổ truyền, các thực phẩm từ nếp có tính ấm và dễ sinh đàm. Vì vậy, người đang bị các bệnh lý hô hấp thường được khuyến cáo không nên sử dụng quá nhiều.

Trên thực tế, không ít người sau khi ăn xôi, bánh chưng hoặc các món làm từ gạo nếp thường cảm thấy cổ họng nhiều đàm hơn, ho tăng lên hoặc xuất hiện cảm giác nặng ngực khó chịu.

Bên cạnh việc hạn chế các thực phẩm trên, người bệnh cũng nên tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C và uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ làm loãng dịch nhầy, giúp đường thở thông thoáng hơn.

XEM THÊM: Cách chăm sóc người bị đàm, ho, khó thở tại nhà - Nhận cẩm nang miễn phí  

Chỉ kiêng những món trên liệu đã đủ

Việc hạn chế các thực phẩm có thể làm tăng phản ứng viêm hoặc khiến đàm tiết ra nhiều hơn là điều cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người dù đã rất chú ý ăn uống vẫn thường xuyên bị đàm nhiều, ho kéo dài hoặc khó thở tái phát.

Theo các chuyên gia hô hấp, chế độ dinh dưỡng chỉ là một phần trong quá trình kiểm soát bệnh. Với người bị Hen suyễn, viêm phế quản hay COPD, bên trong đường thở vẫn tồn tại tình trạng viêm kéo dài và stress oxy hóa. Đây mới là nguyên nhân khiến các triệu chứng dễ tái đi tái lại hết lần này đến lần khác.

Vì sao lá hen được nhiều nhà khoa học quan tâm trong hỗ trợ bệnh hô hấp?

Không phải ngẫu nhiên mà lá hen được nhiều nhà khoa học lựa chọn nghiên cứu trong hỗ trợ bệnh lý hô hấp mạn tính, đánh trúng vào nguyên nhân gây bệnh.

Theo nghiên cứu, trong lá hen có chứa 2 hoạt chất nổi bật là alpha-amyrin và beta-amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene (là một chất hóa học trung gian gây co thắt phế quản), từ đó đem lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm. 

Đặc biệt, nghiên cứu đăng trên International Journal of Current Biological and Medical Science năm 2011 của các nhà khoa học Ấn Độ cho thấy lá Hen giúp hạn chế đáng kể đặc điểm của viêm đường thở, bao gồm sự xâm nhập của các tế bào viêm. Tác dụng chống viêm của lá Hen được xác định rất mạnh, đồng thời an toàn và lành tính.

Ngoài ra, lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và  giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp. 

Từ nghiên cứu về lá hen đến giải pháp hỗ trợ người bệnh hô hấp lâu năm

Từ những kết quả nghiên cứu này, các nhà khoa học đã kết hợp Cao lá Hen với các thảo dược quý như cao Cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,... để tạo thành TPBVSK Bảo Khí Khang được sản xuất trên dây chuyền nhà máy đạt chuẩn GMP. 

TPBVSK Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hỗ trợ 96,7% người dùng: 

- Hỗ trợ giảm Đàm, Ho, Khó thở

- Hỗ trợ giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen (suyễn), phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Hiệu quả hỗ trợ của Bảo Khí Khang được Thư viện Y Khoa Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed công bố và đăng tải, mang lại giá trị lớn trong nghiên cứu hỗ trợ điều trị bệnh lý hô hấp, hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD tại Việt Nam và trên thế giới.

Bảo Khí Khang cũng đã được vinh danh "Top 10 Thương hiệu tiêu biểu Châu Á - Thái Bình Dương 2025”, ghi nhận hành trình hơn 12 năm đồng hành cùng người bệnh hen suyễn, viêm phế quản mạn, COPD trên toàn quốc.

Người bị đàm, ho, khó thở có thể tìm mua Bảo Khí Khang ở đâu?

Gọi ngay số điện thoại 1800 0055 (miễn cước) để được tư vấn trực tiếp

Tìm mua tại nhà thuốc lớn gần nhất của quý khách, hoặc đặt mua tại website: www.baokhikhang.vn

Xem thêm: Bảo Khí Khang mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Độc giả có thể liên hệ Tổng đài 1800 0055 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng, luyện tập kết hợp giải pháp hỗ trợ phù hợp.

Đàm nhiều, ho kéo dài hay khó thở thường không xuất hiện ồ ạt trong một ngày mà âm thầm tích tụ theo thời gian. Chính vì vậy, nhiều người dần quen với cảm giác vướng họng, nặng ngực hay hụt hơi mà không nhận ra chức năng hô hấp đang suy giảm từng ngày. Chủ động chăm sóc và bảo vệ đường thở từ sớm chính là cách giúp lá phổi duy trì khả năng hoạt động bền bỉ hơn trong tương lai

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh