Vừa ăn vừa xem điện thoại: Kẻ thù âm thầm hủy hoại dạ dày

Bữa ăn “công nghệ” và cái giá phải trả cho hệ tiêu hóa

Dạ dày được ví như bộ máy trung tâm của toàn bộ cơ thể, chịu trách nhiệm tiếp nhận và chuyển hóa năng lượng từ thức ăn. Để quá trình này diễn ra trơn tru, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa cần có sự phối hợp nhịp nhàng. Khi bạn sử dụng điện thoại trong giờ ăn, não bộ bị chia đôi sự tập trung, gây ra những tác động tiêu cực dây chuyền:

Mất kết nối giữa não bộ và dạ dày: Bình thường, quá trình nhai và nuốt thức ăn sẽ gửi tín hiệu đến não bộ để kích thích tiết dịch vị tiêu hóa phù hợp. Khi bạn mải mê theo dõi các nội dung trên màn hình, chuỗi phản ứng sinh lý này bị gián đoạn, lượng dịch vị tiết ra không đồng đều, làm giảm hiệu suất phân giải thức ăn.

Tốc độ ăn quá nhanh và nhai không kỹ: Đây cũng là một trong những thói quen ăn uống thường gặp ở người làm việc bận rộn; tình trạng  đau dạ dày ở dân văn phòng thường liên quan đến nhiều yếu tố lối sống như ăn không đúng giờ, ăn nhanh, căng thẳng hoặc mất tập trung trong bữa ăn. Thức ăn thô khi xuống dạ dày sẽ bắt cơ quan này phải co bóp với cường độ cao hơn nhiều lần để nghiền nát, từ đó tạo ra áp lực đè nặng lên dạ dày.

Nuốt nhiều không khí hơn: Vừa ăn vừa cười nói hoặc chăm chú nhìn điện thoại dễ khiến chúng ta nuốt phải một lượng khí lớn, dẫn đến hiện tượng chướng bụng, đầy hơi, sinh ra cảm giác ách tắc khó chịu ngay sau bữa ăn.

Những hệ lụy lâm sàng: Từ khó tiêu đến viêm loét mạn tính

Nếu duy trì thói quen trên trong thời gian dài, những tổn thương ban đầu vốn chỉ là sự mỏi mệt tạm thời của cơ quan tiêu hóa sẽ chuyển hóa thành các bệnh lý thực thể. Tình trạng rối loạn tiết acid dịch vị kết hợp với áp lực cơ học kéo dài tạo ra môi trường thuận lợi để phá hủy lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Lúc này, cơ thể sẽ liên tục phát ra những tín hiệu cầu cứu quen thuộc nhưng thường bị chủ quan bỏ qua như:

- Cảm giác nóng rát dọc theo xương ức, thường gọi là ợ nóng.

- Những cơn đau âm ỉ hoặc quặn thắt vùng thượng vị xuất hiện bất chợt.

- Tình trạng buồn nôn, ợ chua, đặc biệt là sau khi ăn no hoặc khi nằm xuống.

- Trào ngược thực quản, khiến dịch dạ dày tràn lên gây tổn thương niêm mạc họng.

Việc không điều chỉnh kịp thời những biểu hiện này có thể dẫn đến các biến chứng phức tạp hơn như viêm dạ dày cấp và mạn tính, loét dạ dày tá tràng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và năng suất lao động hàng ngày.

Giải pháp toàn diện bảo vệ dạ dày

Để lấy lại một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, điều cốt lõi là bạn phải thay đổi từ gốc rễ hành vi: tách rời chiếc điện thoại ra khỏi bàn ăn, dành trọn vẹn sự chú ý cho từng món ăn, tập thói quen nhai chậm và thưởng thức trọn vẹn hương vị. Song song với việc xây dựng lối sống lành mạnh, việc trang bị sẵn các giải pháp khi xuất hiện các triệu chứng bất ổn là điều vô cùng cần thiết.

Khi dạ dày bắt đầu lên tiếng phản ứng với những áp lực từ cuộc sống bận rộn, Thuốc dạ dày chữ Y xanh Yumangel là một trong những giải pháp hỗ trợ các triệu chứng do tăng tiết acid dạ dày..

Sản phẩm có tác dụng kháng acid và cải thiện các chứng bệnh như loét dạ dày, loét tá tràng, viêm dạ dày, các chứng bệnh do tăng tiết acid (ợ nóng, buồn nôn, nôn, đau dạ dày, chứng ợ) và bệnh trào ngược thực quản.

Yumangel giúp duy trì pH dạ dày ở mức bình thường (pH=3-5) trong một giai đoạn dài do nó có cấu trúc mạng tinh thể vững chắc. Đồng thời, sản phẩm dạng hỗn dịch tạo ra một lớp màng nhầy tương tự lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc dạ dày, bởi vậy nó có tác dụng bảo vệ tính toàn vẹn của lớp chất nhầy, giảm sự tổn thương trực tiếp vào các tế bào biểu mô.

Yumangel hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc và chuỗi nhà thuốc trên toàn quốc. Phân phối bởi Công ty TNHH Đại Bắc - Số 11 đường công nghiệp 4, khu công nghiệp Sài Đồng B, Long Biên, Hà Nội. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Chiếc điện thoại thông minh là công cụ không thể thiếu trong công việc và giải trí, nhưng nó không nên chiếm lĩnh không gian của những bữa ăn gia đình hay bữa ăn cá nhân. Hãy đặt điện thoại xuống, tận hưởng từng phút giây của bữa ăn để dạ dày được nghỉ ngơi và hoạt động đúng chức năng của nó bạn nhé.