Nam giới trẻ tuổi bị “yếu” sớm do có 4 thói quen này

Gần đây, bác sĩ Hoàng Duy Luân tại Đài Loan (Trung Quốc) đã chia sẻ trên trang Facebook cá nhân của mình về việc ngày càng nhiều nam giới bị rối loạn cương dương. Ông cho biết nguyên nhân có thể liên quan đến 4 thói quen sống không lành mạnh.

Bác sĩ nhấn mạnh rằng, ngay cả những người đàn ông trẻ tuổi cũng có thể bị ảnh hưởng bởi những thói quen xấu này, dẫn đến suy giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến hệ mạch máu và thần kinh, từ đó gây ra tình trạng rối loạn cương dương.

1. Lười vận động

Thói quen lười vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh trong cuộc sống hằng ngày có thể dẫn đến tình trạng béo phì và các bệnh lý liên quan tới "tam cao" (bao gồm cao huyết áp, đường huyết cao và mỡ máu cao). Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu mà còn có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương.

Đặc biệt, béo phì còn làm tăng khả năng phân giải testosterone bởi mỡ, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục và chức năng sinh lý của nam giới.

Ảnh minh hoạ.

2. Thức khuya

Theo nghiên cứu do bác sĩ Hoàng dẫn đầu, nam giới trẻ tuổi có chất lượng giấc ngủ kém có nguy cơ mắc rối loạn cương dương cao gấp 6 lần so với những người có giấc ngủ tốt. Nguyên nhân của tình trạng này có thể được giải thích bởi 3 yếu tố chính: sự gia tăng hormone căng thẳng, kích thích hệ thần kinh giao cảm và ức chế hệ thần kinh phó giao cảm, cùng với sự giảm nồng độ testosterone trong cơ thể.

3. Hút thuốc

Bác sĩ Hoàng cho biết, thuốc lá làm co thắt mạch máu và ức chế việc sản sinh nitric oxide (NO), khiến mạch máu khó giãn nở, gây tổn hại đến tế bào nội mô mạch máu và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Hút thuốc về lâu dài sẽ đẩy nhanh quá trình xơ cứng động mạch, làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương.

4. Uống rượu quá mức

Uống rượu nhiều sẽ ức chế hệ thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng, việc nghiện rượu lâu dài cũng gây tổn thương các dây thần kinh ngoại biên, dẫn đến rối loạn chức năng cương dương. Lượng cồn quá cao còn làm giảm nồng độ testosterone, từ đó làm giảm ham muốn tình dục.

Bác sĩ Hoàng đặc biệt nhắc nhở nam giới rằng, không phải cứ trẻ tuổi là không có nguy cơ bị liệt dương. Nếu có lối sống không lành mạnh, bạn vẫn có thể mắc chứng rối loạn chức năng cương dương.