Chế độ ăn uống để giữ thân hình vạn người mê của nữ thần màn ảnh xứ kim chi Han So Hee

Rất nhiều người tò mò về thói quen tập luyện cũng như kế hoạch ăn kiêng để của Han So Hee để có thân hình quyễn rũ như cô.

Han So Hee là gương mặt hoàn toàn mới của điện ảnh Hàn Quốc, tuy nhiên chỉ với vai diễn trong bộ phim Thế giới hôn nhân đã đưa cô trở thành hiện tượng toàn cầu, vươn lên thành ngôi sao hạng A. Không thể phủ nhận nhan sắc của Han So Hee với vóc dáng chuẩn không chút mỡ thừa cùng đôi chân dài miên man khiến các fan nam “điêu đứng” mà ngay cả phái nữ cũng phải mê mẩn.

Chế độ ăn uống để giữ thân hình vạn người mê của nữ thần màn ảnh xứ kim chi Han So Hee - 1

Bữa sáng

Bữa sáng của nữ diễn viên vô cùng đơn giản. Chỉ với 1 cốc sinh tố protein đã giúp cô lấy lại năng lượng sau bài tập thể dục nhẹ buổi sáng. Các bài tập quen thuộc của Han So Hee là yoga và pilates đan xen để tăng hiệu quả đốt mỡ thừa cho cơ thể.

Bữa trưa

Vào buổi trưa, Han So Hee thường ăn một bát cơm nhỏ với đầy đủ thịt và rau. Các loại rau sẽ được thay đổi theo ngày và chế biến ở dạng luộc, hấp hoặc làm salad thay vì xào hay chiên để hạn chế dầu mỡ. Món thịt thường là ức gà chế biến theo nhiều dạng khác nhau để cô không bị nhàm chán.

Chế độ ăn uống để giữ thân hình vạn người mê của nữ thần màn ảnh xứ kim chi Han So Hee - 2

Trong khi ăn, cô có thói quen ăn chậm và nhai rất kỹ để tăng cảm giác no và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đặc biệt khiến cho vòng bụng không bị tích mỡ thừa.

Bữa phụ

Sau một ngày làm việc vất vả, cô sẽ tự thưởng cho mình một bát canh rau củ để tăng cường chất xơ cũng các loại vitamin cần thiết, lấy lại năng lượng cho cơ thể.

Bữa tối

Chế độ ăn uống để giữ thân hình vạn người mê của nữ thần màn ảnh xứ kim chi Han So Hee - 3

Buổi tối, nữ diễn viên chọn ăn rau cùng thịt trắng và ăn trước 8 giờ tối để không làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Đồng thời thịt trắng như ức gà hoặc cá cũng sẽ giúp cơ thể không bị tích lũy mỡ thừa, giữ được vóc dáng cân đối mà không bị thiếu hụt năng lượng cần thiết.

HỒNG NGỌC (Theo Health Yogi)

Tin liên quan

Tin mới nhất

Ngôi sao tỏa sáng: Olise hay nhất thế giới, Đình Bắc tiến gần danh hiệu Quả bóng vàng

Ngôi sao tỏa sáng: Olise hay nhất thế giới, Đình Bắc tiến gần danh hiệu Quả bóng vàng

(Clip Ngôi Sao toả sáng)Từ những sân cỏ đỉnh cao châu Âu đến bóng đá Việt Nam, các ngôi sao đang đồng loạt lên tiếng bằng phong độ ấn tượng. Michael Olise tiếp tục thể hiện đẳng cấp với những con số vượt trội trong màu áo Bayern Munich, trong khi Nguyễn Đình Bắc dần khẳng định mình như nhân tố có thể tạo nên khác biệt trong cuộc đua danh hiệu Quả bóng vàng Việt Nam 2026.

Những điều mà camera AI có thể nhìn thấy

Những điều mà camera AI có thể nhìn thấy

Nếu nghĩ có thể thoải mái sử dụng điện thoại khi lái xe, bỏ tay khỏi vô lăng hoặc không thắt dây an toàn vì không có cảnh sát gần đó, mọi người nên suy nghĩ lại vì đã có camera AI.

Văn học nghệ thuật với việc quảng bá hình ảnh đất nước và con người Việt Nam kể từ Nghị quyết 23 của Bộ Chính trị

Văn học nghệ thuật với việc quảng bá hình ảnh đất nước và con người Việt Nam kể từ Nghị quyết 23 của Bộ Chính trị

Nghị quyết 23 của Bộ Chính trị về tiếp tục phát triển văn học nghệ thuật Việt Nam trong tình hình mới được ban hành năm 2008 là sự nhấn mạnh, khẳng định thêm lần nữa về vai trò, vị trí đặc biệt quan trọng của văn học nghệ thuật như bộ phận tinh tế và nhạy cảm nhất trong tổng thể văn hóa nói chung, nhất là trong sự phát triển kinh tế xã hội đất nước thời kỳ hội nhập và to