3 loại rau vừa dễ trồng lại là “khắc tinh” của ung thư, trồng ở ban công cho thu hoạch quanh năm

Nếu đang băn khoăn không biết nên trồng rau gì, bạn có thể những loại rau dưới đây.

Trồng rau tại nhà không chỉ có thể cung cấp rau sạch cho bữa ăn gia đình mà còn là một thú vui giúp thư giãn tinh thần, tô điểm thêm cho không gian sống. Nếu đang băn khoăn không biết không gian nhỏ hẹp như ban công có thể trồng được loại cây gì, bạn có thể tham khảo 3 loại rau dưới đây. 

Chúng không chỉ dễ trồng, dễ chăm sóc mà còn rất bền cây, cho thu hoạch quanh năm. Đáng nói, những loại rau này đều là “khắc tinh” của ung thư, rất tốt cho sức khỏe. 

1. Bạc hà

Bạc hà là loại cây thân thảo, sống lâu năm, có thể dùng để pha trà hoặc ăn sống hay dùng để nấu ăn, giúp món ăn gia tăng hương vị. Không chỉ vậy, trồng một chậu bạc hà trong nhà còn có tác dụng đuổi muỗi, côn trùng hiệu quả. 

3 loại rau vừa dễ trồng lại là “khắc tinh” của ung thư, trồng ở ban công cho thu hoạch quanh năm - 1

Theo các nghiên cứu, rau bạc hà có chứa hàm lượng vitamin A, chất chống oxy hóa rất cao. Ngoài ra, loại rau này còn chứa một lượng dưỡng chất và khoáng chất khác như kali, magie, canxi, vitamin B, B1, B2, B3, phốt pho, vitamin C, sắt, chất xơ. 

Không chỉ có tác dụng cải thiện chứng khó tiêu và đầy hơi, hỗ trợ trị cảm lạnh và cảm cúm, tốt cho sức khỏe răng miệng,... nhiều nghiên cứu còn chỉ ra chiết xuất trong lá bạc hà còn có thể trị ung thư bằng cách triệt phá các mạch máu nuôi khối u; đồng thời ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt. 

Bạn có thể trồng bạc hà trong chậu ở ban công hoặc sân thượng. Bạc hà ưa nhiều ánh sáng mặt trời, nếu không đủ ánh sáng thì cây dễ còi cọc, lá nhỏ. Đồng thời, đất trồng trong chậu phải sâu, màu mỡ, khi nhiệt độ tăng cao cần tưới nước kịp thời. Có như vậy cây mới phát triển nhanh, cho lá to. 

2. Măng tây

Măng tây vừa ngon vừa bổ dưỡng, thậm chí nhiều người còn coi nó như là “thứ rau hoàng đế”, giúp tăng cường sức đề kháng. Không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao như vitamin A, kẽm, mangan, saponin chống viêm,... măng tây còn là “khắc tinh” của ung thư. 

3 loại rau vừa dễ trồng lại là “khắc tinh” của ung thư, trồng ở ban công cho thu hoạch quanh năm - 2

Cụ thể, trong măng tây có chứa rất nhiều hoạt chất glutathione (GSH), một chất có đặc tính chống lại ung thư, có khả năng chống oxy hóa. Ngoài ra, chất asparagin có trong măng tây cũng rất cần thiết cho sự xây dựng cũng như phân chia tế bào, nâng cao hiệu quả chữa trị bệnh ung thư.

Tuy nhiên, giá măng tây trong siêu thị không hề rể, mua về nhìn chung không tươi ngon lắm. Vì vậy nếu có sân vườn hoặc ban công, sân thượng, bạn có thể trồng một ít măng tây để ăn. Bởi nó rất dễ trồng, lại bền cây, có thể cho rau ăn vài năm liền. 

Bạn có thể trồng măng tây bằng hạt hoặc thân. Trong quá trình bảo dưỡng, bạn nên đặt cây ở nơi nhiều ánh sáng, nhiệt độ từ 15-30 độ C, tưới nước thường xuyên để cây phát triển khỏe mạnh. 

3. Hẹ

Hẹ là một loại rau siêu dễ trồng và dễ chăm sóc, chỉ cần nhiệt độ thích hợp là lá sẽ xanh tốt, cho thu hoạch quanh năm. Bạn có thể trồng bằng hạt hoặc bằng thân trong chậu hay thùng xốp, đặt ở ban công hoặc sân thượng, sân vườn. Loại rau này thường ít bị sâu bệnh phá nên không cần tốn nhiều công sức phòng trừ sâu bệnh hại. 

3 loại rau vừa dễ trồng lại là “khắc tinh” của ung thư, trồng ở ban công cho thu hoạch quanh năm - 3

Loại rau này sở hữu giá trị dinh dưỡng cao, trong đó bao gồm protein, chất chống oxy hóa, chất xơ, các loại vitamin, các khoáng chất (magie, canxi, photpho,...), các loại đường (fructose, glucose, lactose, sucrose). Đồng thời, nó cũng chứa ít calo.  

Với hàm lượng các chất dinh dưỡng cao, lá hẹ có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, giải độc cơ thể,... Ngoài ra, allium trong lá hẹ còn có tác dụng trong việc phòng chống một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Cẩm Tú

Tin liên quan

Tin mới nhất

Sôi động cuộc thi “Sáng tác cùng Dế” – Hồi hộp chờ đợi lễ trao giải quý

Sôi động cuộc thi “Sáng tác cùng Dế” – Hồi hộp chờ đợi lễ trao giải quý

Tháng 7/2025, Cuộc thi “Sáng tác cùng Dế” - sân chơi sáng tạo dành cho các em học sinh từ 6 đến 16 tuổi trên toàn quốc đang bước vào giai đoạn cao trào khi hàng ngàn bài dự thi đầy tâm huyết, độc đáo đã được gửi về từ khắp mọi miền đất nước. Không khí chuẩn bị cho lễ trao giải quý đang trở nên nóng hơn bao giờ hết, thu hút sự quan tâm lớn từ phụ huynh, thầy cô và đông đảo các

Đường đời, đường văn Hà Phạm Phú

Đường đời, đường văn Hà Phạm Phú

Hà Phạm Phú sinh ngày 15/9/1943 trong một gia đình nông dân ở làng Hạ Đan, xã Đan Hà, huyện Hạ Hòa, một vùng quê hẻo lánh thuộc tỉnh Phú Thọ, nên tuổi thơ của anh ít điều kiện được học hành chu đáo. Mãi đến sau ngày hòa bình lập lại mới được cắp sách đến trường, rồi khi lên học ở trường cấp III Hùng Vương, Hà Phạm Phú mới có điều kiện tiếp cận văn học. Đặc biệt, sự cuố

Giá đồng tăng kỷ lục vì thuế nhập khẩu 50% của ông Trump

Giá đồng tăng kỷ lục vì thuế nhập khẩu 50% của ông Trump

Kế hoạch áp thuế 50% lên đồng nhập khẩu của Tổng thống Donald Trump đã khiến giá đồng tăng vọt lên mức cao chưa từng thấy. Nhưng đằng sau đó là những hệ lụy có thể ảnh hưởng sâu rộng đến nền kinh tế Mỹ — từ sản xuất, xây dựng cho đến túi tiền của người tiêu dùng.

Lý tưởng, tình yêu và khát vọng cống hiến của nữ bác sĩ Đặng Thùy Trâm qua cuốn nhật ký thứ ba

Lý tưởng, tình yêu và khát vọng cống hiến của nữ bác sĩ Đặng Thùy Trâm qua cuốn nhật ký thứ ba

Cuốn sách “Đặng Thùy Trâm và cuốn nhật ký thứ ba” không chỉ là tư liệu quý mở rộng thêm những lát cắt sâu sắc về tâm hồn, lý tưởng và cuộc đời của nữ bác sĩ, liệt sĩ, Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân Đặng Thùy Trâm, mà còn là kết tinh của hành trình gìn giữ đầy tâm huyết từ những người thân trong gia đình bà. Qua từng trang viết được sưu tầm và lưu giữ công phu suốt n

Thể lệ Cuộc thi sáng tác biểu trưng (logo) Đảng uỷ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương và biểu trưng (logo) Đại hội đại biểu Đảng bộ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Thể lệ Cuộc thi sáng tác biểu trưng (logo) Đảng uỷ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương và biểu trưng (logo) Đại hội đại biểu Đảng bộ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Thiết thực chào mừng Đại hội Đảng bộ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương lần thứ nhất-nhiệm kỳ 2025-2030, thực hiện công văn số 59-CV/ĐULH ngày 15/7/2025 của Đảng uỷ Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam về việc giao nhiệm vụ tổ chức cuộc thi. Thời báo Văn học nghệ thuật, Quỹ hỗ trợ sáng tạo Văn học nghệ thuật Việt Nam, phối hợp với Chi bộ Hội Mỹ thuật V

Ngoại hạng Anh chuyển nhượng ồ ạt: Chạy đua khốc liệt, MU có đứng ngoài cuộc?

Ngoại hạng Anh chuyển nhượng ồ ạt: Chạy đua khốc liệt, MU có đứng ngoài cuộc?

Còn đến một tháng rưỡi nữa, chuyển nhượng mùa hè mới khép lại, nhưng doanh số chuyển nhượng ở Premier League đã vượt qua mốc 1 tỷ bảng. Chưa bao giờ các CLB Anh chi tiền chuyển nhượng mạnh và nhanh như thế, tính đến thời điểm này của mùa hè. Chắc chắn sẽ còn rất nhiều bản hợp đồng “khủng” được giới thiệu từ nay đến cuối tháng 8. Mùa bóng 2025-2026 ở Premier League thật đáng