5 bí quyết để có niêm mạc tử cung đẹp long lanh trước khi chuyển phôi giúp chị em IVF "một lần dính bầu"

Thạc sĩ, bác sĩ Trương Quang Hải - Tốt nghiệp chuyên ngành sản phụ khoa Đại học Y Hà Nội; chuyên gia trong lĩnh vực vô sinh hiếm muộn sản phụ khoa và nam khoa khẳng định, độ dày lớp niêm mạc tử cung đóng vai trò rất quan trọng trong thai kỳ. Bởi độ dày của lớp niêm mạc tử cung có liên quan đến khả năng mang thai khỏe mạnh, mang thai đủ tháng khi lớp niêm mạc tử cung không quá mỏng cũng không quá dày. Lớp niêm mạc đẹp long lanh sẽ cho phép phôi làm tổ thành công và nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Vị chuyên gia sản phụ khoa này cũng cho hay, trước khi chuyển phôi, các chị em sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng một số loại thuốc nội tiết như estrogen tại ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Tiếp theo, bác sĩ sẽ theo dõi niêm mạc tử cung cho đến khi nào đạt độ dày từ ≥ 8 mm thì sẽ bắt đầu chuyển phôi.

Các chị em nên áp dụng ngay những bí quyết đơn giản để có niêm mạc đẹp long lanh. (Ảnh minh họa)

Được biết, độ dày niêm mạc lý tưởng để chuyển phôi khoảng từ 8 đến 14 mm. Nếu nằm ở ngoài khoảng này thì không phải thời điểm thích hợp nhất để chuyển phôi. Tuy nhiên, tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra tư vấn cụ thể và thời điểm chuyển phôi thích hợp nhất.

Chính bởi thế, trước khi chuyển phôi, Thạc sĩ, bác sĩ Trương Quang Hải khuyên các chị em nên áp dụng ngay những bí quyết đơn giản này để có niêm mạc đẹp long lanh, giúp thúc đẩy quá trình IVF sau này thuận tiện, đón con yêu thành công.

1. Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày

Lớp niêm mạc tử cung mềm xốp có cấu tạo chủ yếu là mạch máu, bổ sung đầy đủ nước giúp lưu thông tuần hoàn tốt hơn đến các mao mạch tử cung.

Nhu cầu nước là 40ml/kg cân nặng. Ví như bạn 45kg thì cần khoảng 1,8 lít nước/ngày. Nước ngọt, đồ uống có ga, bia, cà phê… không được tính là nước.

Các chị em có thể uống nước ép, nước dừa, nước rau luộc… là những loại nước tốt có thể bổ sung thêm ngoài nước lọc.

2. Chế độ ăn nhiều rau xanh, ít thịt đỏ và bổ sung thêm cá, hải sản

Các loại rau xanh sẫm như súp lơ xanh, rau chân vịt, các loại rau cải, rau ngót.. chứa nhiều vitamin B9 (Acid Folic) rất cần thiết cho phụ nữ trước khi mang thai. Ngoài ra còn cung cấp lượng vitamin E, C dồi dào giúp niêm mạc tử cung tươi mới.

Ngoài ra, chị em cũng nên bổ sung các loại Protein tốt từ trứng, cá và hải sản rất tốt cho việc tạo thành và lưu thông máu, làm dày niêm mạc tử cung.

3. Tuân thủ phác đồ điều trị

Để có niêm mạc đẹp thuận lợi cho quá trình chuyển phôi, chị em tuyệt đối không được quên sử dụng thuốc hay dụng thuốc không đúng liều lượng. Đây là việc tối kỵ với các phác đồ chuẩn bị niêm mạc bằng thuốc Estrogen ngoại sinh.

Bởi thực tế, việc này gây thoái hoá niêm mạc, ra máu bất thường giữa chu kì khiến việc chuẩn bị niêm mạc bị gián đoạn.

Ảnh minh họa.

4. Tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh thức khuya, căng thẳng

Tâm trạng hạnh phúc và sinh hoạt điều độ khiến các hóc môn có lợi được chế tiết nhiều và đều đặn, làm cho hệ miễn dịch khoẻ mạnh và niêm mạc tử cung dễ dàng chấp nhận phôi hơn.

Ngược lại, tâm trạng bất an lo lắng làm rối loạn hệ miễn dịch, một số tế bào tại bề mặt niêm mạc hoặc trong máu hoạt động không kiểm soát khiến cho phôi bị đào thải.

5. Không nhồi nhét ăn những thực phẩm mà mình không muốn ăn hoặc rất khó ăn vì ngán

Sầu riêng, bơ, sữa đậu nành… là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể bổ sung trong quá trình canh niêm mạc ở lượng vừa phải.

Tuyệt đối không lạm dụng bất kỳ loại thực phẩm nào với số lượng quá nhiều, đặc biệt các hoa quả trái mùa hoặc thực phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo an toàn thực phẩm, tránh dung nạp quá nhiều hoá chất tồn dư và tốn kém, gây hại cho cơ thể.