5 loại thực phẩm tưởng giải nhiệt tốt, nhưng trẻ ăn nhiều dễ giảm đề kháng, trí thông minh

Một số loại thực phẩm bổ dưỡng, giải nhiệt tốt vào mùa hè nhưng nếu ăn nhiều có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

5 loại thực phẩm tưởng giải nhiệt tốt, nhưng trẻ ăn nhiều dễ giảm đề kháng, trí thông minh - 1

Thời tiết mùa hè nóng nực, oi bức của mùa hè có thể làm cả người lớn và trẻ nhỏ khó chịu, thậm chí là tình trạng sức khỏe xấu đi.

Do đó, việc bổ sung các thức ăn giải nhiệt cơ thể là vô cùng cần thiết, một số bậc phụ huynh thường sẽ chế biến những món ăn mát cho con như dưa hấu, cháo đậu xanh, canh khổ qua (mướp đắng)…

Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo, mặc dù bổ dưỡng nhưng những thực phẩm này cũng có tính hàn cao, ăn quá nhiều đồ lạnh dễ làm tổn thương lá lách và dạ dày của trẻ, ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng chiều cao, trí tuệ của trẻ.

Các chuyên gia khuyên rằng, bố mẹ nên vì tính bổ dưỡng, giải nhiệt của những thực phẩm sau đây mà lạm dụng cho con ăn quá nhiều, hãy chú ý đến độ tuổi mà cân đối cho con ăn với lượng vừa đủ, để giữ cho cơ thể và tinh thần trẻ sảng khoái vào những ngày hè.

Dưa hấu - Không uống quá 1 cốc nước ép dưa hấu 

5 loại thực phẩm tưởng giải nhiệt tốt, nhưng trẻ ăn nhiều dễ giảm đề kháng, trí thông minh - 2

Cháo đậu xanh - Nấu đến khi chín nhừ, ăn lượng vừa phải

5 loại thực phẩm tưởng giải nhiệt tốt, nhưng trẻ ăn nhiều dễ giảm đề kháng, trí thông minh - 3

Mướp đắng (Khổ qua) - Không nên cho trẻ nhỏ dưới 3 tuổi ăn

5 loại thực phẩm tưởng giải nhiệt tốt, nhưng trẻ ăn nhiều dễ giảm đề kháng, trí thông minh - 4

Nước dừa - Hạn chế cho trẻ dưới 1 tuổi uống

5 loại thực phẩm tưởng giải nhiệt tốt, nhưng trẻ ăn nhiều dễ giảm đề kháng, trí thông minh - 5

Trà thảo mộc - Tốt nhất không dùng cho trẻ sơ sinh

5 loại thực phẩm tưởng giải nhiệt tốt, nhưng trẻ ăn nhiều dễ giảm đề kháng, trí thông minh - 6

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Tuần Văn hóa Campuchia tại Việt Nam năm 2022 với nhiều hoạt động ý nghĩa

Tuần Văn hóa Campuchia tại Việt Nam năm 2022 với nhiều hoạt động ý nghĩa

Hướng đến kỷ niệm 55 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam - Campuchia và chào mừng Năm Hữu nghị Việt Nam-Campuchia, Campuchia-Việt Nam 2022, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Việt Nam phối hợp với Bộ Văn hóa và Nghệ thuật Vương quốc Campuchia tổ chức “Tuần Văn hóa Campuchia tại Việt Nam năm 2022” từ ngày 27/9 - 02/10/2022 tại Thành phố Hồ Chí Minh và tỉnh Trà Vinh.

Cú “bẻ lái” sang “Đồi hành xác” của đạo diễn Lương Đình Dũng

Cú “bẻ lái” sang “Đồi hành xác” của đạo diễn Lương Đình Dũng

Cuối năm 2021, đạo diễn Lương Đình Dũng gây sốc khi tiết lộ dự án phim kinh dị với mục tiêu đạt doanh thu 50 triệu USD – “Mật mã 45: ma đói”. Khẳng định sở trường của mình là phim kinh dị và sẽ “bẻ lái” hướng vào thị trường nước ngoài, mới đây Lương Đình Dũng cho biết cú “bẻ lái” tiếp theo trong hành trình làm phim của mình không phải “Mật mã 45: ma đói” mà là “Đồi