6 loại thực phẩm là "Vua dinh dưỡng" tốt cho trẻ, giàu canxi gấp 2 lần sữa

Một số loại thực phẩm chứa nhiều canxi và tốt cho sức khoẻ hơn cả sữa, mẹ nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho con.

6 loại thực phẩm là "Vua dinh dưỡng" tốt cho trẻ, giàu canxi gấp 2 lần sữa - 1

Khi con người ngày càng chú trọng hơn đến việc chăm sóc sức khỏe thì một số quan niệm như: “Uống sữa để bổ sung canxi, ăn óc chó để bổ não” ngày càng trở nên phổ biến.

Hầu hết chúng ta đều biết rằng sữa chứa nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ phát triển, đặc biệt là canxi. Lượng canxi trong sữa chứa khoảng 125mg/100g, loại canxi này còn dễ hấp thu, dễ chuyển hóa năng lượng.

Nhưng trên thực tế, nhiều loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao hơn sữa, vì vậy mẹ cũng cần cho trẻ ăn nhiều hơn những loại thực phẩm này.

Đậu ngự

6 loại thực phẩm là "Vua dinh dưỡng" tốt cho trẻ, giàu canxi gấp 2 lần sữa - 2

Nấm hương

6 loại thực phẩm là "Vua dinh dưỡng" tốt cho trẻ, giàu canxi gấp 2 lần sữa - 3

Pho mát

6 loại thực phẩm là "Vua dinh dưỡng" tốt cho trẻ, giàu canxi gấp 2 lần sữa - 4

Táo tàu

6 loại thực phẩm là "Vua dinh dưỡng" tốt cho trẻ, giàu canxi gấp 2 lần sữa - 5

Khoai lang

6 loại thực phẩm là "Vua dinh dưỡng" tốt cho trẻ, giàu canxi gấp 2 lần sữa - 6

Ớt chuông

6 loại thực phẩm là "Vua dinh dưỡng" tốt cho trẻ, giàu canxi gấp 2 lần sữa - 7

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Khi điện ảnh, phim truyền hình đóng góp cho công tác Mặt trận

Khi điện ảnh, phim truyền hình đóng góp cho công tác Mặt trận

Nếu Mặt trận Tổ quốc có sứ mệnh quy tụ, tập hợp và phát huy sức mạnh nhân dân thì điện ảnh, phim truyền hình nói riêng và văn học nghệ thuật nói chung có một khả năng đặc biệt: chạm tới lòng người, tạo đồng cảm, nuôi dưỡng niềm tin và hình thành sự đồng thuận. Từ những câu chuyện về lịch sử, quê hương, gia đình đến số phận con người, nghệ thuật không chỉ phản ánh đờ

Lịch thi đấu tennis đơn nam Cincinnati Open 2026 mới nhất

Lịch thi đấu tennis đơn nam Cincinnati Open 2026 mới nhất

Cincinnati Open 2026 khởi tranh từ 13/8 tại Mỹ, quy tụ những ngôi sao hàng đầu ATP. Djokovic, Zverev, Felix Auger-Aliassime, Medvedev, Fritz cùng nhiều tên tuổi lớn sẽ bước vào cuộc đua trên mặt sân cứng, trong bối cảnh Sinner và Alcaraz vắng mặt, mở ra cơ hội hấp dẫn cho nhóm bám đuổi.

Kết quả thi đấu tennis đơn nữ Cincinnati Open 2026 mới nhất

Kết quả thi đấu tennis đơn nữ Cincinnati Open 2026 mới nhất

Những diễn biến mới nhất tại Cincinnati Open 2026 đơn nữ sẽ liên tục được cập nhật, từ vòng đấu đầu tiên đến chung kết. Sabalenka, Rybakina, Swiatek, Gauff và Pegula đều đặt mục tiêu tiến sâu, hứa hẹn tạo nên những màn so tài hấp dẫn trên mặt sân cứng nước Mỹ.