8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó

Một số loại thực phẩm chức các dưỡng chất quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh, đặc biệt là hỗ trợ răng chiều cao tốt.

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 1

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng thể chất, hỗ trợ phát triển tối ưu tầm vóc của trẻ. Bởi dinh dưỡng quyết định đến khoảng 23% chiều cao của con người.

Theo nhiều nhiều nghiên cứu cho thây, ở giai đoạn đầu đời từ 0-3 tuổi nếu được cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì chiều cao năm 18 tuổi có thể được cải thiện lên đến 170cm.

Đặc biệt. ở độ tuổi dậy thì, chiều cao của trẻ tăng rất nhanh, bé gái có thể tăng khoảng đến 10cm/năm và bé trai có thể tăng tăng đến 15cm/năm nếu bổ sung dưỡng hợp lý từ các thực phẩm giúp tăng chiều cao ở trẻ.

Các chuyên gia gợi ý 8 loại thực phẩm dưới đây được gọi là "chất tăng chiều cao tự nhiên", hỗ trợ quá trình phát triển tốt cho trẻ, bố mẹ nên tham khảo bổ sung vào thực đơn cho con. 

Cá hồi

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 2

Sữa

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 3

Rong biển

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 4

Hạnh nhân

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 5

Bí đỏ

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 6

Nấm

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 7

Cải xoăn

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 8

Khoai lang

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 9

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà: 5 nhiệm vụ để kiến trúc đồng hành cùng đất nước trong kỷ nguyên mới

Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà: 5 nhiệm vụ để kiến trúc đồng hành cùng đất nước trong kỷ nguyên mới

Phát biểu chỉ đạo tại Đại hội Đại biểu toàn quốc Hội Kiến trúc sư Việt Nam khóa XI, Bí thư Trung ương Đảng, Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà đề nghị Hội Kiến trúc sư Việt Nam tập trung thực hiện 5 nhiệm vụ, hướng tới một nền kiến trúc xanh, bền vững, hiện đại, giàu bản sắc.

Gấp rút hoàn thiện Đề án đưa các tác phẩm nghệ thuật đỉnh cao, di sản văn hóa của Việt Nam đáp ứng được tiêu chí bảo vật quốc gia, cổ vật quý hiếm có giá trị đang ở nước ngoài về nước

Gấp rút hoàn thiện Đề án đưa các tác phẩm nghệ thuật đỉnh cao, di sản văn hóa của Việt Nam đáp ứng được tiêu chí bảo vật quốc gia, cổ vật quý hiếm có giá trị đang ở nước ngoài về nước

Ngày 10/9, tại trụ sở Bộ VHTTDL, Thứ trưởng Hoàng Đạo Cương đã chủ trì buổi làm việc, họp Ban soạn thảo và Tổ Biên tập xây dựng Đề án đưa các tác phẩm nghệ thuật đỉnh cao, di sản văn hóa của Việt Nam đáp ứng được tiêu chí bảo vật quốc gia, cổ vật quý hiếm có giá trị đang ở nước ngoài về nước, Cổng thông tin điện tử Bộ VHTTDL đăng tải.

Cục Nghệ thuật biểu diễn kêu gọi hưởng ứng Ngày Văn hóa Việt Nam 24/11

Cục Nghệ thuật biểu diễn kêu gọi hưởng ứng Ngày Văn hóa Việt Nam 24/11

Cục Nghệ thuật biểu diễn (Bộ VHTTDL) vừa có thư ngỏ gửi các đơn vị sự nghiệp công lập hoạt động trong lĩnh vực văn hóa, nghệ thuật; Các nhà hát, đoàn nghệ thuật, đơn vị nghệ thuật chuyên nghiệp; Các tổ chức, doanh nghiệp, đơn vị tổ chức biểu diễn nghệ thuật; Các nghệ sĩ, nhà sáng tạo hoạt động trong lĩnh vực văn hóa, nghệ thuật về việc hưởng ứng Ngày Văn hóa Việt Nam 24 th