Đặt báo

Bạn đọc viết

Hotline

Email

Tìm kiếm

Chuyên Mục

Gia đình

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó

Một số loại thực phẩm chức các dưỡng chất quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh, đặc biệt là hỗ trợ răng chiều cao tốt.

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 1

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng thể chất, hỗ trợ phát triển tối ưu tầm vóc của trẻ. Bởi dinh dưỡng quyết định đến khoảng 23% chiều cao của con người.

Theo nhiều nhiều nghiên cứu cho thây, ở giai đoạn đầu đời từ 0-3 tuổi nếu được cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì chiều cao năm 18 tuổi có thể được cải thiện lên đến 170cm.

Đặc biệt. ở độ tuổi dậy thì, chiều cao của trẻ tăng rất nhanh, bé gái có thể tăng khoảng đến 10cm/năm và bé trai có thể tăng tăng đến 15cm/năm nếu bổ sung dưỡng hợp lý từ các thực phẩm giúp tăng chiều cao ở trẻ.

Các chuyên gia gợi ý 8 loại thực phẩm dưới đây được gọi là "chất tăng chiều cao tự nhiên", hỗ trợ quá trình phát triển tốt cho trẻ, bố mẹ nên tham khảo bổ sung vào thực đơn cho con. 

Cá hồi

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 2

Sữa

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 3

Rong biển

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 4

Hạnh nhân

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 5

Bí đỏ

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 6

Nấm

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 7

Cải xoăn

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 8

Khoai lang

8 thực phẩm chứa chất tăng chiều cao tự nhiên, con ăn đủ tăng 5-10cm mỗi năm không quá khó - 9

Thi Thi

Bình luận

Tin liên quan

Tin mới nhất

“Đi tiếp con đường của cha” - khi ký ức gia đình trở thành di sản sống

“Đi tiếp con đường của cha” - khi ký ức gia đình trở thành di sản sống

Giữa lòng Hà Nội, tại Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam, triển lãm “Maj Trang Olson: Đi tiếp con đường của cha” diễn ra từ 2-6/10/2026 sẽ mở ra một không gian nghệ thuật mà ở đó, tác phẩm không chỉ hiện diện với tư cách những sáng tạo cá nhân. Phía sau tranh, tượng là câu chuyện về ký ức gia đình, về sự trao truyền giữa các thế hệ và hành trình của những người nghệ sĩ đi từ cội nguồ

Dấu chân người lính – bản khắc lịch sử bằng thơ của Trần Tấn

Dấu chân người lính – bản khắc lịch sử bằng thơ của Trần Tấn

Trần Tấn là cựu Đại tá Công an nhân dân - Giám đốc Khu sinh thái Công ty Vĩnh Phúc rộng vài trăm héc ta đa dạng, phong phú và giàu đẹp. Nhiều người gọi ông bằng cái tên trân trọng “Người cựu chiến binh Vàng” của thế hệ những người lính cụ Hồ thời chống Mỹ. Song hành cùng những thành tựu trong sự nghiệp chính trị, sự nghiệp kinh tế, Trần Tấn còn là một tâm hồn thơ đắm sâu, già