Bánh trung thu đã được bán đầy trên phố, mẹ bầu nên ăn thế nào cho tốt?

Mỗi dịp Trung thu tới thì đây là câu hỏi được nhiều mẹ bầu nói chung và mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ quan tâm.

Những ngày tháng 8, bánh trung thu đã được bày bán đầy trên phố. Không thể phủ nhận, những chiếc bánh trung thu luôn là một món ăn truyền thống có mặt trong hầu hết gia đình Việt mỗi dịp Trung Thu.

Những chiếc bánh truyền thống này có hương vị thơm ngon, hấp dẫn đặc trưng còn được nhiều mẹ bầu ưa thích. Tuy nhiên chúng lại có lượng calo và đường cao. Vì thế nhiều mẹ bầu được khuyến cáo phải hạn chế ăn bánh trung thu, nhất là những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ phải lưu ý không nên ăn.

Bánh trung thu đã được bán đầy trên phố, mẹ bầu nên ăn thế nào cho tốt? - 1

Bánh trung thu có hương vị thơm ngon, hấp dẫn đặc trưng. (Ảnh minh họa)

Bác sĩ Lê Hữu Thắng, hiện đang công tác tại Bệnh viện Hùng Vương (Tp. Hồ Chí Minh) - bệnh viện chuyên ngành Sản Phụ khoa, tuyến Trung Ương hàng đầu tại khu vực phía Nam cho biết, trước đây bánh trung thu có rất ít chủng loại nhưng hiện nay, điều tuyệt vời nhất với mỗi mẹ bầu yêu thích loại bánh này là ngày một nhiều hương vị, có nhiều sự lựa chọn và thơm ngon hơn hẳn.

Dù bánh trung thu thời kỳ nào cũng giữ nguyên các thành phần của nó và là loại thực phẩm có chứa hàm lượng đường và calo cao. Mẹ bầu sử dụng sẽ gây nên nhiều tác động xấu như tăng lipid, bệnh tim mạch, tiểu đường thai kỳ ở cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, khi mẹ bầu muốn thưởng thức bánh trung thu cần hết sức cẩn thận.

Thực tế, 1 chiếc bánh trung thu nhỏ bé nhưng có thể chứa tới 400-800 Kcal, bằng với một 1 bát phở đầy đủ rau thịt.

Ngoài ra 1 chiếc bánh trung thu thập cẩm cũng có chứa khoảng 100 gram đường, bằng với lượng đường khuyến cáo cho người tiểu đường thai kỳ ăn trong 2 bữa chính.

Bánh trung thu đã được bán đầy trên phố, mẹ bầu nên ăn thế nào cho tốt? - 2

Những mẹ bầu tiểu đường thai kỳ không nên ăn bánh trung thu. (Ảnh minh họa)

Thêm nữa, mỗi mẹ bầu thường không ăn bánh trung thu thay cơm mà chỉ ăn chơi vào những bữa phụ trong ngày. Trong khi đó, đa số các loại đường được người làm bánh sử dụng đều khiến chỉ số đường huyết tăng. Do đó, nếu đã ăn bánh trung thu, sau đó mẹ bầu nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm giàu đường, bột khác như cơm, phở. 

Dù rất tiếc nhưng bác sĩ Thắng cũng khuyên các mẹ bầu tiểu đường thai kỳ không nên ăn bánh trung thu. Nếu thèm có thể ăn loại bánh dành cho người tiểu đường hoặc chọn bánh loại ít đường hay không đường để giảm lượng calo nạp vào cơ thể xuống mức thấp nhất, nhưng cũng chỉ nên ăn với lượng vừa phải. Những mẹ bầu có sức khỏe bình thường tốt nhất cũng chỉ nên ăn không quá 1/4 -1/8 chiếc bánh trong bữa phụ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Bánh trung thu đã được bán đầy trên phố, mẹ bầu nên ăn thế nào cho tốt? - 3

Thảo Nguyên

Tin liên quan

Tin mới nhất

Sôi động cuộc thi “Sáng tác cùng Dế” – Hồi hộp chờ đợi lễ trao giải quý

Sôi động cuộc thi “Sáng tác cùng Dế” – Hồi hộp chờ đợi lễ trao giải quý

Tháng 7/2025, Cuộc thi “Sáng tác cùng Dế” - sân chơi sáng tạo dành cho các em học sinh từ 6 đến 16 tuổi trên toàn quốc đang bước vào giai đoạn cao trào khi hàng ngàn bài dự thi đầy tâm huyết, độc đáo đã được gửi về từ khắp mọi miền đất nước. Không khí chuẩn bị cho lễ trao giải quý đang trở nên nóng hơn bao giờ hết, thu hút sự quan tâm lớn từ phụ huynh, thầy cô và đông đảo các

Đường đời, đường văn Hà Phạm Phú

Đường đời, đường văn Hà Phạm Phú

Hà Phạm Phú sinh ngày 15/9/1943 trong một gia đình nông dân ở làng Hạ Đan, xã Đan Hà, huyện Hạ Hòa, một vùng quê hẻo lánh thuộc tỉnh Phú Thọ, nên tuổi thơ của anh ít điều kiện được học hành chu đáo. Mãi đến sau ngày hòa bình lập lại mới được cắp sách đến trường, rồi khi lên học ở trường cấp III Hùng Vương, Hà Phạm Phú mới có điều kiện tiếp cận văn học. Đặc biệt, sự cuố

Giá đồng tăng kỷ lục vì thuế nhập khẩu 50% của ông Trump

Giá đồng tăng kỷ lục vì thuế nhập khẩu 50% của ông Trump

Kế hoạch áp thuế 50% lên đồng nhập khẩu của Tổng thống Donald Trump đã khiến giá đồng tăng vọt lên mức cao chưa từng thấy. Nhưng đằng sau đó là những hệ lụy có thể ảnh hưởng sâu rộng đến nền kinh tế Mỹ — từ sản xuất, xây dựng cho đến túi tiền của người tiêu dùng.

Lý tưởng, tình yêu và khát vọng cống hiến của nữ bác sĩ Đặng Thùy Trâm qua cuốn nhật ký thứ ba

Lý tưởng, tình yêu và khát vọng cống hiến của nữ bác sĩ Đặng Thùy Trâm qua cuốn nhật ký thứ ba

Cuốn sách “Đặng Thùy Trâm và cuốn nhật ký thứ ba” không chỉ là tư liệu quý mở rộng thêm những lát cắt sâu sắc về tâm hồn, lý tưởng và cuộc đời của nữ bác sĩ, liệt sĩ, Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân Đặng Thùy Trâm, mà còn là kết tinh của hành trình gìn giữ đầy tâm huyết từ những người thân trong gia đình bà. Qua từng trang viết được sưu tầm và lưu giữ công phu suốt n

Thể lệ Cuộc thi sáng tác biểu trưng (logo) Đảng uỷ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương và biểu trưng (logo) Đại hội đại biểu Đảng bộ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Thể lệ Cuộc thi sáng tác biểu trưng (logo) Đảng uỷ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương và biểu trưng (logo) Đại hội đại biểu Đảng bộ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030

Thiết thực chào mừng Đại hội Đảng bộ Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương lần thứ nhất-nhiệm kỳ 2025-2030, thực hiện công văn số 59-CV/ĐULH ngày 15/7/2025 của Đảng uỷ Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam về việc giao nhiệm vụ tổ chức cuộc thi. Thời báo Văn học nghệ thuật, Quỹ hỗ trợ sáng tạo Văn học nghệ thuật Việt Nam, phối hợp với Chi bộ Hội Mỹ thuật V

Ngoại hạng Anh chuyển nhượng ồ ạt: Chạy đua khốc liệt, MU có đứng ngoài cuộc?

Ngoại hạng Anh chuyển nhượng ồ ạt: Chạy đua khốc liệt, MU có đứng ngoài cuộc?

Còn đến một tháng rưỡi nữa, chuyển nhượng mùa hè mới khép lại, nhưng doanh số chuyển nhượng ở Premier League đã vượt qua mốc 1 tỷ bảng. Chưa bao giờ các CLB Anh chi tiền chuyển nhượng mạnh và nhanh như thế, tính đến thời điểm này của mùa hè. Chắc chắn sẽ còn rất nhiều bản hợp đồng “khủng” được giới thiệu từ nay đến cuối tháng 8. Mùa bóng 2025-2026 ở Premier League thật đáng