Bánh trung thu đã được bán đầy trên phố, mẹ bầu nên ăn thế nào cho tốt?

Mỗi dịp Trung thu tới thì đây là câu hỏi được nhiều mẹ bầu nói chung và mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ quan tâm.

Những ngày tháng 8, bánh trung thu đã được bày bán đầy trên phố. Không thể phủ nhận, những chiếc bánh trung thu luôn là một món ăn truyền thống có mặt trong hầu hết gia đình Việt mỗi dịp Trung Thu.

Những chiếc bánh truyền thống này có hương vị thơm ngon, hấp dẫn đặc trưng còn được nhiều mẹ bầu ưa thích. Tuy nhiên chúng lại có lượng calo và đường cao. Vì thế nhiều mẹ bầu được khuyến cáo phải hạn chế ăn bánh trung thu, nhất là những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ phải lưu ý không nên ăn.

Bánh trung thu đã được bán đầy trên phố, mẹ bầu nên ăn thế nào cho tốt? - 1

Bánh trung thu có hương vị thơm ngon, hấp dẫn đặc trưng. (Ảnh minh họa)

Bác sĩ Lê Hữu Thắng, hiện đang công tác tại Bệnh viện Hùng Vương (Tp. Hồ Chí Minh) - bệnh viện chuyên ngành Sản Phụ khoa, tuyến Trung Ương hàng đầu tại khu vực phía Nam cho biết, trước đây bánh trung thu có rất ít chủng loại nhưng hiện nay, điều tuyệt vời nhất với mỗi mẹ bầu yêu thích loại bánh này là ngày một nhiều hương vị, có nhiều sự lựa chọn và thơm ngon hơn hẳn.

Dù bánh trung thu thời kỳ nào cũng giữ nguyên các thành phần của nó và là loại thực phẩm có chứa hàm lượng đường và calo cao. Mẹ bầu sử dụng sẽ gây nên nhiều tác động xấu như tăng lipid, bệnh tim mạch, tiểu đường thai kỳ ở cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, khi mẹ bầu muốn thưởng thức bánh trung thu cần hết sức cẩn thận.

Thực tế, 1 chiếc bánh trung thu nhỏ bé nhưng có thể chứa tới 400-800 Kcal, bằng với một 1 bát phở đầy đủ rau thịt.

Ngoài ra 1 chiếc bánh trung thu thập cẩm cũng có chứa khoảng 100 gram đường, bằng với lượng đường khuyến cáo cho người tiểu đường thai kỳ ăn trong 2 bữa chính.

Bánh trung thu đã được bán đầy trên phố, mẹ bầu nên ăn thế nào cho tốt? - 2

Những mẹ bầu tiểu đường thai kỳ không nên ăn bánh trung thu. (Ảnh minh họa)

Thêm nữa, mỗi mẹ bầu thường không ăn bánh trung thu thay cơm mà chỉ ăn chơi vào những bữa phụ trong ngày. Trong khi đó, đa số các loại đường được người làm bánh sử dụng đều khiến chỉ số đường huyết tăng. Do đó, nếu đã ăn bánh trung thu, sau đó mẹ bầu nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm giàu đường, bột khác như cơm, phở. 

Dù rất tiếc nhưng bác sĩ Thắng cũng khuyên các mẹ bầu tiểu đường thai kỳ không nên ăn bánh trung thu. Nếu thèm có thể ăn loại bánh dành cho người tiểu đường hoặc chọn bánh loại ít đường hay không đường để giảm lượng calo nạp vào cơ thể xuống mức thấp nhất, nhưng cũng chỉ nên ăn với lượng vừa phải. Những mẹ bầu có sức khỏe bình thường tốt nhất cũng chỉ nên ăn không quá 1/4 -1/8 chiếc bánh trong bữa phụ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Bánh trung thu đã được bán đầy trên phố, mẹ bầu nên ăn thế nào cho tốt? - 3

Thảo Nguyên

Tin liên quan

Tin mới nhất

Từ nợ nần đến triệu phú: TikToker nổi tiếng chia sẻ bí quyết vực dậy bất ngờ

Từ nợ nần đến triệu phú: TikToker nổi tiếng chia sẻ bí quyết vực dậy bất ngờ

Trong bối cảnh nhiều người lo lắng vì lạm phát và nguy cơ suy thoái kinh tế, Jasmine Taylor – một TikToker từng ngập trong nợ nần – đã tìm được lối thoát nhờ phương pháp "cash stuffing" và tư duy ngân sách rõ ràng. Với doanh thu hơn 2,2 triệu USD một năm từ chính phương pháp này, cô cho rằng: “Lỗi lớn nhất là không cho đồng tiền một mục đích cụ thể.”

Ngoài vàng, hai kim loại này được dự báo tăng mạnh trong nửa cuối năm nay

Ngoài vàng, hai kim loại này được dự báo tăng mạnh trong nửa cuối năm nay

Sau khi ghi nhận mức tăng ấn tượng trong nửa đầu năm 2025, giá vàng, bạc và bạch kim được dự báo vẫn sẽ tiếp tục đi lên trong thời gian tới. Theo chuyên gia chiến lược hàng hóa Ole Hansen của Saxo Bank, các yếu tố thúc đẩy đà tăng của kim loại quý vẫn còn nguyên vẹn, thậm chí có thể thêm phần mạnh mẽ trong bối cảnh nhiều bất ổn kinh tế và địa chính trị toàn cầu.

NSND - Họa sĩ Vương Duy Biên là Chủ tịch Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam

NSND - Họa sĩ Vương Duy Biên là Chủ tịch Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam

Chiều 11/7, tại Hà Nội, Ban vận động Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam đã tổ chức Đại hội khóa I, nhiệm kỳ 2025 – 2030. Sự kiện đánh dấu mốc quan trọng trong chiến lược phát triển các ngành công nghiệp văn hóa của đất nước trong kỷ nguyên kinh tế tri thức và hội nhập quốc tế.

Phạm Hồng Điệp với khát vọng yêu

Phạm Hồng Điệp với khát vọng yêu

Không biết từ bao giờ mà cái tên Phạm Hồng Điệp trong giới doanh nhân và cả văn nghệ sĩ Hải Phòng đã trở thành thân thuộc. Anh là một doanh nhân thành đạt, hàng ngày, hàng giờ khối lượng lớn công việc đè lên đôi vai anh, mà theo như bạn bè tâm sự thì anh đã gồng lên gánh vác hết mình, cuối cùng, trời không phụ lòng người, anh đã nhận về thành công.

Hiệp hội Phát triển công nghiệp văn hoá Việt Nam: Kết nối nguồn lực, thúc đẩy sáng tạo

Hiệp hội Phát triển công nghiệp văn hoá Việt Nam: Kết nối nguồn lực, thúc đẩy sáng tạo

Công nghiệp văn hóa giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát huy nội lực văn hóa, thúc đẩy sáng tạo và nâng cao giá trị gia tăng trong nền kinh tế Việt Nam. Không chỉ là lĩnh vực kinh tế giàu tiềm năng, công nghiệp văn hóa còn góp phần bảo tồn, quảng bá di sản dân tộc, hình thành bản sắc quốc gia trong bối cảnh hội nhập quốc tế sâu rộng. Ngày 30/5/2025, Bộ Nội vụ đã ban hành Quy