Bé ăn cá sẽ thông minh hơn? 5 loại cá "siêu bổ dưỡng" giúp trẻ tăng IQ vùn vụt

Một số loại cá chứa những dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển trí tuệ tốt.

Bé ăn cá sẽ thông minh hơn? 5 loại cá "siêu bổ dưỡng" giúp trẻ tăng IQ vùn vụt - 1

Các nhà nghiên cứu Mỹ từng phát hiện ra rằng, trẻ ăn cá ít nhất 1 lần mỗi tuần đạt điểm cao hơn trong những cuộc trắc nghiệm về chỉ số thông minh (IQ) và ngủ ngon hơn. Omega-3, loại a xít béo được tìm thấy trong cá, trước đây đã được chứng minh có liên quan riêng biệt với trí thông minh và sự cải thiện giấc ngủ.

Đồng thời, cá cũng giàu protein chất lượng cao, lipid, vitamin A, các nguyên tố vi lượng khác nhau, ...giúp cung cấp dinh dưỡng cân đối cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra, một số loại cá cũng rất giàu DHA, có thể thúc đẩy sự phát triển trí não và trí tuệ của trẻ.

Các chuyên gia gợi ý những loại cá sau đây chứa những dưỡng chất cần thiết và quan trọng trong quá trình phát triển trí tuệ ở trẻ, mẹ nên tham khảo và bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho con. 

Cá hồi

Bé ăn cá sẽ thông minh hơn? 5 loại cá "siêu bổ dưỡng" giúp trẻ tăng IQ vùn vụt - 2

Cá trích 

Bé ăn cá sẽ thông minh hơn? 5 loại cá "siêu bổ dưỡng" giúp trẻ tăng IQ vùn vụt - 3

Cá tuyết

Bé ăn cá sẽ thông minh hơn? 5 loại cá "siêu bổ dưỡng" giúp trẻ tăng IQ vùn vụt - 4

Cá hố

Bé ăn cá sẽ thông minh hơn? 5 loại cá "siêu bổ dưỡng" giúp trẻ tăng IQ vùn vụt - 5

Cá bơn

Bé ăn cá sẽ thông minh hơn? 5 loại cá "siêu bổ dưỡng" giúp trẻ tăng IQ vùn vụt - 6

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Khi điện ảnh, phim truyền hình đóng góp cho công tác Mặt trận

Khi điện ảnh, phim truyền hình đóng góp cho công tác Mặt trận

Nếu Mặt trận Tổ quốc có sứ mệnh quy tụ, tập hợp và phát huy sức mạnh nhân dân thì điện ảnh, phim truyền hình nói riêng và văn học nghệ thuật nói chung có một khả năng đặc biệt: chạm tới lòng người, tạo đồng cảm, nuôi dưỡng niềm tin và hình thành sự đồng thuận. Từ những câu chuyện về lịch sử, quê hương, gia đình đến số phận con người, nghệ thuật không chỉ phản ánh đờ

Lịch thi đấu tennis đơn nam Cincinnati Open 2026 mới nhất

Lịch thi đấu tennis đơn nam Cincinnati Open 2026 mới nhất

Cincinnati Open 2026 khởi tranh từ 13/8 tại Mỹ, quy tụ những ngôi sao hàng đầu ATP. Djokovic, Zverev, Felix Auger-Aliassime, Medvedev, Fritz cùng nhiều tên tuổi lớn sẽ bước vào cuộc đua trên mặt sân cứng, trong bối cảnh Sinner và Alcaraz vắng mặt, mở ra cơ hội hấp dẫn cho nhóm bám đuổi.

Kết quả thi đấu tennis đơn nữ Cincinnati Open 2026 mới nhất

Kết quả thi đấu tennis đơn nữ Cincinnati Open 2026 mới nhất

Những diễn biến mới nhất tại Cincinnati Open 2026 đơn nữ sẽ liên tục được cập nhật, từ vòng đấu đầu tiên đến chung kết. Sabalenka, Rybakina, Swiatek, Gauff và Pegula đều đặt mục tiêu tiến sâu, hứa hẹn tạo nên những màn so tài hấp dẫn trên mặt sân cứng nước Mỹ.

Lịch thi đấu tennis đơn nữ Cincinnati Open 2026 mới nhất

Lịch thi đấu tennis đơn nữ Cincinnati Open 2026 mới nhất

Cincinnati Open 2026 đơn nữ diễn ra từ 13/8 với sự góp mặt của hàng loạt ngôi sao WTA. Sabalenka, Rybakina, Gauff, Pegula và Swiatek dẫn đầu cuộc đua trên mặt sân cứng, trong khi nhiều cựu vô địch và tài năng trẻ sẵn sàng tạo bất ngờ tại Ohio.

Kết quả thi đấu tennis đơn nam Cincinnati Open 2026 mới nhất

Kết quả thi đấu tennis đơn nam Cincinnati Open 2026 mới nhất

Cincinnati Open 2026 hứa hẹn liên tục xuất hiện những trận đấu hấp dẫn khi Djokovic, Zverev, Felix Auger-Aliassime và nhiều tay vợt hàng đầu tranh tài. Kết quả từng vòng đấu sẽ quyết định những cuộc đại chiến đáng chờ đợi trên hành trình tìm ra nhà vô địch Masters 1000 tại Ohio.