Dàn người đẹp Việt nịt bụng sau sinh: Người giảm 24kg, người eo nhỏ lại sau 4 ngày

Sau hành trình bầu bí và vượt cạn, việc lấy lại vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều sao nữ Việt. Không ít người đẹp đã lựa chọn nịt bụng như một biện pháp hỗ trợ vòng eo nhanh chóng về dáng, kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập khoa học. Từ siêu mẫu, diễn viên đến ca sĩ, mỗi bà mẹ một con đều có hành trình riêng để lấy lại sự tự tin, đồng thời truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ sau sinh.

Tuyết Lan

Ngày 23/8 vừa qua, siêu mẫu Tuyết Lan chào đón con gái đầu lòng cùng ông xã bác sĩ Nguyễn Thiện Khanh. Trong thời gian ở cữ, cô được chăm sóc chu đáo với chế độ dịch vụ chuẩn 5 sao, từ bữa ăn đến giấc ngủ đều được quan tâm. Tuy nhiên, nữ siêu mẫu không chỉ chú trọng nghỉ ngơi mà còn sớm xây dựng kế hoạch lấy lại vóc dáng sau sinh.

Tuyết Lan vừa tiết lộ cô nịt bụng từ ngày thứ 15 sau sinh.

Trong một bài đăng trên mạng xã hội, Tuyết Lan cho biết cô bắt đầu nịt bụng từ ngày thứ 15 sau sinh. Theo cô, việc nịt bụng giúp cơ và da sớm trở về đúng vị trí, hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn. Đây cũng là thời điểm nhiều mẹ bỉm còn e dè, nhưng Tuyết Lan cho rằng khi cơ thể đủ khỏe thì việc can thiệp sớm một cách khoa học sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt.

Bữa cơm cữ dinh dưỡng, giúp duy trì lượng sữa được người đẹp chia sẻ.

Bên cạnh đó, cô cũng áp dụng chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng, vừa giúp cơ thể có sữa cho con bú, vừa hạn chế dư thừa năng lượng. Chỉ sau hai tuần sinh, người đẹp đã giảm được 10kg, một con số ấn tượng. Nhờ sự kết hợp giữa việc cho con bú và chế độ ăn cân đối, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng, khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.

Sự kiên trì và kỷ luật của Tuyết Lan trong việc lấy lại dáng sau sinh không chỉ cho thấy tinh thần chuyên nghiệp của một người mẫu, mà còn trở thành nguồn động viên để nhiều bà mẹ khác tự tin hơn trong hành trình làm đẹp sau sinh.

Xem video: Hành trình bầu bí nhiều cảm xúc của Tuyết Lan.

Vân Trang

Tháng 1/2022, nữ diễn viên Vân Trang hạ sinh cặp song sinh Quinisha và Quianna, mỗi bé nặng gần 3kg. Khi mang bầu, cô thoải mái ăn uống để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Sau sinh, bà mẹ ba con tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ để đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho con. Tuy nhiên, điều này cũng khiến Vân Trang đối mặt với nỗi lo cân nặng.

Vì bận rộn chăm sóc con nhỏ, cô không có nhiều thời gian đến phòng gym. Thay vào đó, Vân Trang chọn phương pháp đeo nịt bụng để hỗ trợ siết vòng eo. Trong một bức ảnh đời thường, Vân Trang gây ấn tượng khi vừa bế hai con nhỏ, vừa tranh thủ đeo nịt bụng. Nhiều khán giả khen ngợi bà mẹ bỉm ba con vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng và "visual" cực phẩm.

Vân Trang chăm cặp song sinh cũng không quên nịt bụng.

Đặc biệt, vào tháng 10/2024, Vân Trang tiếp tục sinh con thứ tư. Chỉ sau một thời gian ngắn, cô khiến công chúng bất ngờ khi tiết lộ đã giảm tới 24kg so với giai đoạn mang thai. Vóc dáng nuột nà, trẻ trung như chưa từng sinh nở giúp nữ diễn viên tự tin hơn khi trở lại với nghệ thuật.

Hành trình của Vân Trang cho thấy sự kiên trì và linh hoạt trong việc lựa chọn phương pháp phù hợp. Không cầu toàn nhưng đều đặn, bà mẹ bốn con đã chứng minh rằng vóc dáng cân đối hoàn toàn nằm trong tầm tay nếu biết cách chăm sóc bản thân.

Vóc dáng nuột nà như gái son của "phú bà" 9X.

Bảo Thy

Cuối năm 2021, Bảo Thy hạnh phúc đón con trai đầu lòng - bé Victor cùng ông xã doanh nhân. Trong thai kỳ, nữ ca sĩ tăng cân khá đều đặn. Ở tuần thai thứ 36, cô tăng tổng cộng 9kg, sau đó mỗi tuần lại tăng thêm 1 - 1,5kg. Đây là mức tăng hợp lý giúp em bé phát triển tốt, nhưng cũng khiến Bảo Thy phải tính toán để lấy lại dáng sau sinh.

Sau khi sinh con, nhờ cho bé bú mẹ và kết hợp hút sữa đều đặn, Bảo Thy nhanh chóng giảm được 10kg chỉ trong vòng một tháng. Đặc biệt, cô chia sẻ đã bắt đầu sử dụng gen nịt bụng để định hình vòng hai. Kết quả, chỉ sau 4 ngày đeo gen, vòng eo của Bảo Thy đã giảm thêm 5cm.

Bảo Thy lấy lại eo thọn nhờ nịt bụng.

Nữ ca sĩ khẳng định việc đeo nịt bụng đã hỗ trợ rất nhiều trong quá trình siết dáng, nhưng cũng lưu ý các mẹ bỉm không nên lạm dụng. Theo cô, mỗi người cần căn cứ vào thể trạng và cơ địa để lựa chọn thời điểm phù hợp, tránh gây áp lực quá mức lên cơ thể còn đang trong giai đoạn phục hồi.

Hiện tại, Bảo Thy được khen là một trong những bà mẹ bỉm nóng bỏng nhất Vbiz. Cô không ngần ngại diện đồ ôm sát, khoe vóc dáng thon gọn. Nữ ca sĩ cũng hé lộ đang ấp ủ kế hoạch sinh thêm con, khiến người hâm mộ càng ngưỡng mộ khi cô có thể vừa chu toàn thiên chức làm mẹ, vừa giữ được sắc vóc cuốn hút.

Mẹ một con đẹp mê sau sinh.

Lan Khuê

Năm 2019, siêu mẫu - Hoa khôi Áo dài Lan Khuê sinh con trai đầu lòng cùng ông xã doanh nhân. Chỉ 3 ngày sau khi sinh, cô khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện với thần thái rạng rỡ, vóc dáng gần như không thay đổi nhiều so với thời son rỗi.

Không ép buộc bản thân giảm cân quá nhanh, Lan Khuê chọn cách để cơ thể tự hồi phục tự nhiên, kết hợp một số phương pháp an toàn. Cô thường xuyên xông hơi, massage, quấn muối, và sử dụng đai nịt bụng vào ban ngày để hỗ trợ vòng eo. Song song đó, người đẹp chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh, thay cơm trắng bằng hạt quinoa để hạn chế tinh bột, vừa tốt cho vóc dáng vừa làm đẹp da.

Lan Khuê về lại dáng xinh nhờ ăn uống khoa học kết hợp nịt bụng.

Chỉ sau vài tháng, Lan Khuê đã hoàn toàn lấy lại thân hình chuẩn chỉnh, đủ tự tin diện áo tắm khoe body săn chắc. Hình ảnh của cô trở thành minh chứng rõ ràng rằng việc chăm sóc có khoa học sau sinh hoàn toàn có thể giúp các bà mẹ nhanh chóng trở lại phong độ.

Lan Khuê cũng thường xuyên chia sẻ bí quyết giữ dáng trên mạng xã hội, truyền động lực cho nhiều phụ nữ. Cô cho rằng việc làm mẹ không đồng nghĩa với từ bỏ bản thân, mà là cơ hội để yêu thương, chăm sóc cơ thể một cách sâu sắc hơn.

Hải Băng

Ca sĩ Hải Băng là một trong những bà mẹ bỉm hiếm hoi trải qua 3 lần sinh con liên tiếp chỉ trong vòng 3 năm. Việc sinh nở dày khiến cơ thể cô chịu nhiều thay đổi rõ rệt, vùng bụng xồ xề, kém gọn gàng.

Tuy nhiên, nữ ca sĩ không đầu hàng trước những thay đổi ấy. Chỉ 5 ngày sau khi sinh mổ và cắt chỉ, Hải Băng đã bắt đầu sử dụng đai siết eo để thu nhỏ vòng bụng. Cô nhớ lại lời bác sĩ: “Cuốn đai sớm sẽ giúp dạ con co lại, không bị đung đưa, đi lại đỡ đau hơn và quan trọng là bụng nhỏ lại hiệu quả”. Nghe vậy, Hải Băng lập tức áp dụng và nhận thấy kết quả tích cực.

"Mẹ 3 con" Hải Băng nịt bụng theo lời khuyên của bác sĩ.

Song song với việc siết eo, cô duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chú trọng thực phẩm giàu dinh dưỡng để vừa giảm cân, vừa đủ sức khỏe chăm con nhỏ. Nhờ sự kiên trì, Hải Băng đã dần lấy lại vóc dáng cân đối, tự tin khoe vòng eo nhỏ nhắn.

Điều đặc biệt là dù vóc dáng đã thon gọn, nữ ca sĩ vẫn không ngần ngại chia sẻ những bức ảnh có vết rạn da. Với cô, đó là “dấu ấn thiêng liêng” của hành trình làm mẹ. Quan điểm tích cực này càng khiến hình ảnh của Hải Băng trở nên gần gũi, truyền cảm hứng mạnh mẽ cho nhiều phụ nữ sau sinh.

Sắc vóc bà xã Thành Đạt hiện tại được khen "như chưa từng sinh nở".

Minh Thu

Diễn viên Minh Thu, sinh năm 1996, là gương mặt quen thuộc trên sóng VTV. Cô mang thai và sinh con đầu lòng ở độ tuổi còn khá trẻ. Trong thai kỳ, nữ diễn viên tăng tới 26kg, chạm mốc 76kg - mức tăng đáng kể khiến vóc dáng thay đổi rõ rệt.

Mang bầu không chỉ làm cân nặng tăng nhanh, mà còn kéo theo nhiều thay đổi khác: vùng bụng rạn nứt, gương mặt nở nang, đôi chân phù nề. Thế nhưng, thay vì bi quan, Minh Thu lựa chọn kiên trì với quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh.

Sau khi hạ sinh con trai, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, cô còn tập luyện thể thao đều đặn và đeo đai nịt bụng để hỗ trợ vòng eo. Từng bước một, cân nặng giảm dần, và sau một thời gian dài kiên trì, Minh Thu trở lại mức cân lý tưởng 49,8kg.

Diễn viên Minh Thu "lột xác" ngoạn mục sau khi giảm 26kg.

Sự thay đổi ấy giúp Minh Thu có màn “lột xác” ngoạn mục. Từ một bà mẹ trẻ với thân hình mũm mĩm, bụng rạn sau sinh, cô trở thành hình mẫu “gái một con trông mòn con mắt” với vóc dáng săn chắc, thần thái rạng ngời. Hình ảnh Minh Thu chính là minh chứng cho nỗ lực không ngừng nghỉ, đồng thời truyền cảm hứng cho những bà mẹ trẻ dám tự tin yêu lại cơ thể sau hành trình sinh nở.

Nịt bụng và những điều cần lưu ý để về dáng an toàn sau sinh

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nên lựa chọn nịt bụng như một phương pháp hỗ trợ. Cách làm này giúp vòng hai sớm săn chắc, cải thiện sự tự tin khi diện quần áo. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, nịt bụng có thể gây ra cảm giác khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ trong giai đoạn hồi phục. Vì vậy, việc hiểu rõ và áp dụng khoa học là điều vô cùng cần thiết.

- Chọn thời điểm phù hợp: Với sinh thường, có thể bắt đầu sau 2 - 4 tuần; sinh mổ cần ít nhất 6 - 8 tuần, khi vết mổ đã lành hẳn.

- Không đeo quá lâu: Chỉ nên nịt 2 - 4 tiếng mỗi ngày, tránh siết bụng liên tục gây khó thở, chèn ép dạ dày và tuần hoàn máu.

- Ưu tiên chất liệu thoáng khí: Chọn nịt bụng co giãn, thấm hút mồ hôi để tránh bí bách, viêm da.

- Kết hợp dinh dưỡng và vận động: Nịt bụng chỉ là biện pháp hỗ trợ, muốn hiệu quả lâu dài cần ăn uống lành mạnh và tập luyện khoa học.

- Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy khó chịu, đau tức, cần tháo ra ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Không thay thế khám sức khỏe: Nịt bụng không thể thay thế việc kiểm tra, phục hồi hậu sản, mẹ bỉm vẫn cần tái khám theo lịch hẹn.