Đổ mồ hôi đêm sau khi sinh con có phải là dấu hiệu đáng lo ngại không?

Nhiều bà mẹ sau khi sinh phải đối mặt với tình trạng đổ mồ hôi đêm quá nhiều.

Đổ mồ hôi vào ban đêm là một trong những triệu chứng sau sinh phổ biến. Nhiều bà mẹ thậm chí còn tỏ ra lo lắng, mệt mỏi và xấu hổ khi mồ hôi cứ chảy đầm đìa.

Tuy nhiên, đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường, các bà mẹ không nên quá lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về hiện tượng này nhé!

Đổ mồ hôi đêm sau sinh là gì?

Đó là tình trạng người mẹ đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm, phổ biến ở phụ nữ đang mang thai và khi đang cho con bú.

Sau khi sinh con, nhất là khi cho con bú, cơ thể hoạt động để sản xuất ra sữa, nên nó cũng điều chỉnh cả nhiệt độ cơ thể, khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Điều này cũng thường xảy ra với những người trải qua sự thay đổi mạnh mẽ trong chế độ ăn uống.

Đổ mồ hôi đêm sau khi sinh con có phải là dấu hiệu đáng lo ngại không? - 1

Nhiều bà mẹ sau sinh bị tiết mồ hôi vào ban đêm. (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân xuất phát từ đâu?

Đổ mồ hôi ban đêm là do sự gia tăng đột ngột của progesterone, estrogen và các hormone khác, giúp điều chỉnh việc sản xuất sữa. Do đó, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên và mồ hôi tiết ra nhiều hơn với mục đích điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, ngủ trong phòng nóng và ẩm có thể khuyến khích đổ mồ hôi. Nếu bạn đang trải qua nhiệt độ cơ thể cao bất thường, bạn có thể nhận thấy rằng mồ hôi ban đêm của bạn sẽ đi kèm với mùi khó chịu.

Triệu chứng này kéo dài bao lâu?

Đổ mồ hôi đêm sau sinh kéo dài khoảng 6 đến 12 tuần và giảm dần sau khi cho con bú. Nếu tình trạng đổ mồ hôi và cơ thể quá nóng không giảm sau vài tháng, bạn có thể bị cường giáp, một tình trạng bệnh lý cần được điều trị dứt điểm. 

Làm thế nào để kiểm soát được mồ hôi đêm sau sinh?

- Mặc quần áo rộng khi đi ngủ: Đổ mồ hôi ban đêm có thể khiến bạn cảm thấy quá nóng, vì vậy điều quan trọng là phải mặc quần áo giúp bạn mát mẻ và thoải mái. Điều này sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và làm cho bạn không bị quá nóng vào ban đêm. Mặc quần áo bó sát sẽ khiến cơ thể ngột ngạt và nóng bức hơn. 

Đổ mồ hôi đêm sau khi sinh con có phải là dấu hiệu đáng lo ngại không? - 2

Có nhiều cách để làm hạn chế tình trạng đổ mồ hôi đêm sau sinh. (Ảnh minh họa)

- Giữ phòng ốc thoáng mát, nhiệt độ phòng vừa phải để giảm thiểu việc tiết ra mồ hôi.

- Uống nhiều nước trong ngày. Điều này sẽ giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn đổ mồ hôi ban đêm.

- Tránh sử dụng đồ uống có caffein làm tình trạng đổ mồ hôi thêm trầm trọng thêm.

- Không nên ăn thực phẩm cay hoặc có nhiều đường có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng tiết mồ hôi vào ban đêm.

- Giảm căng thẳng: Việc chăm sóc đứa con mới sinh khiến cơ thể bạn mệt mỏi và áp lực nhiều hơn. Hãy cố gắng dành thời gian cho bản thân mỗi ngày để được thư giãn, tinh thần thoải mái hơn. Bạn có thể tập yoga, ngồi thiền...

- Nói chuyện với bác sĩ: Trong một số trường hợp nếu đổ mồ hôi quá nhiều thì bạn cần nói chuyện với các bác sĩ để giải quyết triệt để.

Đổ mồ hôi đêm sau sinh có thể khá khó chịu và bất tiện. Tuy nhiên, hãy giữ tinh thần lạc quan nhất có thể, rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi.

Chương Ngọc

Tin liên quan

Tin mới nhất

Từ nợ nần đến triệu phú: TikToker nổi tiếng chia sẻ bí quyết vực dậy bất ngờ

Từ nợ nần đến triệu phú: TikToker nổi tiếng chia sẻ bí quyết vực dậy bất ngờ

Trong bối cảnh nhiều người lo lắng vì lạm phát và nguy cơ suy thoái kinh tế, Jasmine Taylor – một TikToker từng ngập trong nợ nần – đã tìm được lối thoát nhờ phương pháp "cash stuffing" và tư duy ngân sách rõ ràng. Với doanh thu hơn 2,2 triệu USD một năm từ chính phương pháp này, cô cho rằng: “Lỗi lớn nhất là không cho đồng tiền một mục đích cụ thể.”

Ngoài vàng, hai kim loại này được dự báo tăng mạnh trong nửa cuối năm nay

Ngoài vàng, hai kim loại này được dự báo tăng mạnh trong nửa cuối năm nay

Sau khi ghi nhận mức tăng ấn tượng trong nửa đầu năm 2025, giá vàng, bạc và bạch kim được dự báo vẫn sẽ tiếp tục đi lên trong thời gian tới. Theo chuyên gia chiến lược hàng hóa Ole Hansen của Saxo Bank, các yếu tố thúc đẩy đà tăng của kim loại quý vẫn còn nguyên vẹn, thậm chí có thể thêm phần mạnh mẽ trong bối cảnh nhiều bất ổn kinh tế và địa chính trị toàn cầu.

NSND - Họa sĩ Vương Duy Biên là Chủ tịch Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam

NSND - Họa sĩ Vương Duy Biên là Chủ tịch Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam

Chiều 11/7, tại Hà Nội, Ban vận động Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam đã tổ chức Đại hội khóa I, nhiệm kỳ 2025 – 2030. Sự kiện đánh dấu mốc quan trọng trong chiến lược phát triển các ngành công nghiệp văn hóa của đất nước trong kỷ nguyên kinh tế tri thức và hội nhập quốc tế.

Phạm Hồng Điệp với khát vọng yêu

Phạm Hồng Điệp với khát vọng yêu

Không biết từ bao giờ mà cái tên Phạm Hồng Điệp trong giới doanh nhân và cả văn nghệ sĩ Hải Phòng đã trở thành thân thuộc. Anh là một doanh nhân thành đạt, hàng ngày, hàng giờ khối lượng lớn công việc đè lên đôi vai anh, mà theo như bạn bè tâm sự thì anh đã gồng lên gánh vác hết mình, cuối cùng, trời không phụ lòng người, anh đã nhận về thành công.

Hiệp hội Phát triển công nghiệp văn hoá Việt Nam: Kết nối nguồn lực, thúc đẩy sáng tạo

Hiệp hội Phát triển công nghiệp văn hoá Việt Nam: Kết nối nguồn lực, thúc đẩy sáng tạo

Công nghiệp văn hóa giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát huy nội lực văn hóa, thúc đẩy sáng tạo và nâng cao giá trị gia tăng trong nền kinh tế Việt Nam. Không chỉ là lĩnh vực kinh tế giàu tiềm năng, công nghiệp văn hóa còn góp phần bảo tồn, quảng bá di sản dân tộc, hình thành bản sắc quốc gia trong bối cảnh hội nhập quốc tế sâu rộng. Ngày 30/5/2025, Bộ Nội vụ đã ban hành Quy