H'Hen Niê tiết lộ kế hoạch sinh con và ở cữ tại TPHCM: "Mẹ muốn tôi về quê nhưng chồng bảo bé ở đây đi, anh chăm"

Từ hình ảnh một nàng hậu đầy năng lượng, liên tục xuất hiện trên các sàn diễn, sân khấu và dự án thiện nguyện, H’Hen Niê hào hứng bước sang một chương mới trong đời - trở thành mẹ. Với cô, đó là một hành trình vừa thiêng liêng, vừa kỳ diệu. Khác với nhiều mỹ nhân showbiz thường chọn giữ kín chuyện mang thai cho đến lúc gần sinh, H’Hen Niê cởi mở và chân thành khi nói về những thay đổi trong thời kỳ mang thai. 

Trong lần chia sẻ với truyền thông mới đây, người đẹp Ê-đê không chỉ tiết lộ về hành trình làm mẹ nhiều cảm xúc mà còn bật mí kế hoạch sinh con, ở cữ và chăm sóc sức khỏe hậu sản cùng với sự đồng hành đầy yêu thương của ông xã.

H'Hen Niê tạm gác lại hoạt động nghệ thuật để chuẩn bị đón con đầu lòng.

H'Hen Niê tiết lộ mình sẽ tạm dừng hoạt động nghệ thuật một thời gian, bắt đầu nghỉ thai sản và chuẩn bị kỹ lưỡng để đón con đầu lòng. Có thể sẽ rất lâu khán giả mới nhìn thấy nàng hậu quay lại sàn diễn. Chia sẻ về sức khỏe hiện tại, nàng hậu cho biết cô trộm vía vẫn tràn đầy năng lượng, cả thai kỳ không bị nghén hay mệt mỏi. Cơ thể chỉ có một số thay đổi nhỏ như đổ nhiều mồ hôi, nói chuyện dễ bị hụt hơi. Cô hài hước cho biết mình đã chú ý đi đứng chậm rãi, không chạy nhảy như trước, sau khi được các “mẹ chồng online” góp ý.

Cô chia sẻ: “Từ lúc mang bầu đến hiện tại thì trộm vía là sức khỏe vẫn ổn định, không bị nghén, ngủ ngon giấc và dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn. Tôi cũng không bị xây xẩm, chóng mặt nên khi xuất hiện, mọi người luôn thấy tôi có rất là nhiều năng lượng. Căn bản là hồi trước mình như thế nào thì hiện tại cũng không thay đổi gì nhiều. Một số thay đổi nhỏ có thể kể ra là cơ thể mình dễ toát mồ hôi hơn, khi nói chuyện dễ hụt hơi hơn, đi đứng chậm rãi, không còn phóng ào ào nữa, không thôi các mẹ chồng online của tôi sẽ la đấy”.

Dù bận rộn công việc, H’Hen vẫn dành thời gian riêng để học kiến thức làm mẹ mỗi ngày. Với cô, việc đọc không chỉ giúp chuẩn bị tâm lý mà còn tạo cảm hứng, mang lại cảm giác kết nối mạnh mẽ hơn với em bé trong bụng. Đôi lúc, đọc sách hăng say quá, cô còn tưởng tượng được cảnh mình đang chăm con ở ngoài đời thực. “Hiện tại, một người bạn đồng hành với Hen nhiều nhất chính là sách. Tôi đọc sách về hành trình mang thai và làm mẹ, đủ các giai đoạn. Đôi khi, tôi đọc sách mà tưởng tượng được luôn là mình đang chăm bé rồi”, cô nói thêm.

Nàng hậu tiết lộ người bạn không thể thiếu trong hành trình bầu bí là sách.

Hiện tại, H’Hen Niê sẽ hạn chế hoạt động nghệ thuật, để dành thời gian dưỡng thai. Cô cho biết sẽ sinh con và ở cữ tại TP.HCM, thay vì về quê nhà Đắk Lắk như mong muốn của mẹ ruột. Lý do chính đến từ sự động viên, tận tâm và đầy trách nhiệm của ông xã Tuấn Khôi. Nàng hậu cho biết, chồng sẽ sắp xếp, tạm gác lại công việc để dành sự ưu tiên số một cho gia đình.

“Hen sẽ sinh con và dành thời gian chăm sóc em bé ở TP.HCM. Chắc là một thời gian sau đó, tôi sẽ sắp xếp về lại quê nhà của mình. Mẹ Hen thì muốn con gái về quê, nhưng mà anh Khôi thì nói: ‘Thôi bé ở đây đi’. Anh ấy rất sẵn sàng cho vai trò mới, cho biết sẽ sắp xếp off công việc để chăm sóc hai mẹ con”.

Nàng hậu sẽ sinh con ở TP.HCM để chồng chăm.

Về kế hoạch trở lại với nghệ thuật sau sinh, nàng hậu cho biết cô chưa đặt mục tiêu cụ thể. Người đẹp Tây Nguyên giờ đây chọn sống chậm, lắng nghe cơ thể và tận hưởng từng khoảnh khắc nhỏ trong hành trình làm mẹ. Cô không đặt nặng việc phải sớm trở lại, cũng không để mình bị cuốn vào áp lực phải lấy lại vóc dáng. Dù vậy, nàng hậu thừa nhận, việc dừng công việc quá lâu sẽ khiến cô bị khớp, phải dành thời gian làm quen với ống kính, sàn diễn mới yên tâm tái xuất.

“Về kế hoạch tái xuất, tôi cũng chưa biết nữa, tùy vào suy nghĩ của mình lúc đó. Ví dụ như khi đẻ xong mình cuồng con quá thì tôi sẽ ở nhà làm content, mang niềm vui đến cho mọi người. Về các hoạt động giải trí, tôi nghĩ là tầm vài tháng sau sinh thì mình chưa sẵn sàng để quay lại đâu. Bên cạnh đó, khi tái xuất sau sinh, chắc là tôi phải dành thời gian để làm quen với ống kính và sàn diễn, vì dừng lâu ngày nó bị khớp”.

Trong thời gian bầu bí, H’Hen thường xuyên về quê nhà Đắk Lắk để dưỡng thai và được gần với gia đình. Cô miêu tả đó là khoảng thời gian vô cùng thư giãn, yên bình và “rất đáng giá” cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của một người sắp làm mẹ. Tại quê nhà, cô duy trì lối sống lành mạnh: ngủ sớm từ 8h30 - 9h tối, thức dậy sớm mỗi sáng, ăn uống đơn giản nhưng đủ chất, chủ yếu là rau củ quả tươi, món dân dã, đặc biệt có... sầu riêng. “Xin bật mí một chút là nhờ ăn sầu riêng mà em bé của mình tăng cân liên tục luôn”, cô vui vẻ nói.

Nàng hậu khoe bữa sáng dinh dưỡng ở quê.

Em bé nằm chưa đúng ngôi, nên cô đã nhờ bà đỡ đến nắn bụng.

H’Hen Niê đang bước vào chặng đường cuối thai kỳ. Gần đây, cô tiết lộ mình chỉ tăng 6 kg nhưng bạn bè không ai tin vì thấy nàng hậu ăn uống khá thoải mái. Bên cạnh ăn uống, cô còn duy trì tập gym trong thai kỳ, với các động tác phù hợp cho bà bầu. Nàng hậu từng gặp vấn đề đáng lo khi em bé không ở đúng ngôi, cứ “lộn mèo” trong bụng. Nhờ bàn tay của bà đẻ trong buôn làng, điều kỳ diệu đã đến, bé đã về đúng vị trí.

Những điều cần chuẩn bị trước khi sinh con

- Chuẩn bị sức khỏe thể chất: Mẹ bầu cần thăm khám thai định kỳ đầy đủ, duy trì vận động nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ, kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA theo hướng dẫn bác sĩ. Việc tiêm phòng đầy đủ trong thai kỳ cũng đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

- Chuẩn bị tinh thần và kiến thức: Tìm hiểu trước các kiến thức liên quan đến chuyển dạ, chăm sóc trẻ sơ sinh, cách cho con bú. Có thể đọc sách, tham gia lớp tiền sản, đồng thời trò chuyện với người thân, đặc biệt là chồng, để cùng nhau chia sẻ tâm lý, tránh lo lắng, căng thẳng trước khi sinh.

- Chuẩn bị tài chính và giấy tờ: Cần dự trù chi phí cho việc sinh nở, chăm sóc sau sinh, đồng thời chuẩn bị đầy đủ hồ sơ khám thai, bảo hiểm y tế, giấy tờ tùy thân và sổ hộ khẩu để làm thủ tục nhập viện và khai sinh cho bé.

- Chuẩn bị đồ dùng cho mẹ và bé: Nên chuẩn bị sẵn giỏ đồ đi sinh từ tuần thai thứ 36. Các vật dụng cần thiết bao gồm quần áo sơ sinh, khăn, bỉm, đồ cho mẹ sau sinh, băng vệ sinh, áo choàng, một số đồ dùng cá nhân, máy hút sữa nếu cần.

- Chuẩn bị không gian và người hỗ trợ: Sắp xếp nơi nghỉ ngơi, sinh hoạt cho mẹ và bé thật thoáng đãng, sạch sẽ. Đồng thời, thống nhất người thân sẽ hỗ trợ chăm sóc trong thời gian mẹ ở cữ, giúp mẹ yên tâm phục hồi sức khỏe và chăm con.