Đặt báo

Bạn đọc viết

Hotline

Email

Tìm kiếm

Chuyên Mục

Gia đình

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn

Một số loại thực phẩm tốt cho trẻ duy trì cân nặng và hỗ trợ tăng chiều cao.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, khả năng phát triển chiều cao của trẻ chủ yếu phụ thuộc vào độ tuổi của xương. Nếu tuổi xương càng lớn thì thời gian tăng trưởng sẽ càng ngắn lại.

Ví dụ, nếu cô bé 10 tuổi thừa cân 11kg. Nói chung, nếu cân nặng vượt quá mức cân chuẩn 10kg thì 90% xương sẽ già đi, vì vậy tốt hơn hết trẻ nên giữ cân nặng trong mức cho phép.

Vì vậy, nếu muốn trì hoãn sự phát triển của tuổi xương, trẻ em cũng phải được chú ý về khía cạnh cân nặng, ngoài việc ngủ và tập thể dục, còn phải điều chỉnh chế độ ăn uống. Nếu trẻ thường xuyên ăn những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp hỗ trợ tăng chiều cao tốt.

Cần tây

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 1

Củ nưa

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 2

Giá đỗ

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 3

Bí đao

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 4

Cà rốt

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 5

Rau dền

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 6

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 7

Thi Thi

Bình luận

Tin liên quan

Tin mới nhất

Đại hội XIV của Đảng - Mốc son mở ra kỷ nguyên mới của dân tộc

Đại hội XIV của Đảng - Mốc son mở ra kỷ nguyên mới của dân tộc

Sau 40 năm thực hiện đường lối đổi mới do Đảng khởi xướng và lãnh đạo, đất nước ta đã đạt được những thành tựu to lớn, có ý nghĩa lịch sử. Điều đó khẳng định con đường đi lên chủ nghĩa xã hội là đúng đắn, phù hợp với thực tiễn Việt Nam và xu thế phát triển của thời đại.

ColosBaby Gold 2+ đạt giải thưởng “chuyên gia tin chọn” danh mục sữa công thức cho bé tại Webtretho Awards 2025

ColosBaby Gold 2+ đạt giải thưởng “chuyên gia tin chọn” danh mục sữa công thức cho bé tại Webtretho Awards 2025

Mới đây, ColosBaby Gold 2+ là sản phẩm sữa Công thức trẻ em duy nhất được vinh danh hạng mục “Chuyên gia tin chọn” trong khuôn khổ giải thưởng Webtretho Awards 2025. Đây là giải thưởng uy tín thường niên do Webtretho tổ chức nhằm tôn vinh những thương hiệu được cộng đồng người tiêu dùng và các chuyên gia bình chọn, thành tích này chính là một sự khẳng định mạnh mẽ về uy tín và chất lư

U23 Việt Nam tại U23 châu Á 2026 có xuất sắc hơn kỳ tích Thường Châu 2018?

U23 Việt Nam tại U23 châu Á 2026 có xuất sắc hơn kỳ tích Thường Châu 2018?

Vòng bảng U23 châu Á 2026 khép lại, U23 Việt Nam khiến người hâm mộ không khỏi ngạc nhiên theo hướng rất tích cực. Nếu chỉ nhìn vào vòng bảng, đội quân của HLV Kim Sang Sik thậm chí còn để lại ấn tượng mạnh mẽ hơn cả U23 Việt Nam năm 2018 – giải đấu đã đi vào lịch sử với cái tên “kỳ tích Thường Châu”.