Đặt báo

Bạn đọc viết

Hotline

Email

Tìm kiếm

Chuyên Mục

Gia đình

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn

Một số loại thực phẩm tốt cho trẻ duy trì cân nặng và hỗ trợ tăng chiều cao.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, khả năng phát triển chiều cao của trẻ chủ yếu phụ thuộc vào độ tuổi của xương. Nếu tuổi xương càng lớn thì thời gian tăng trưởng sẽ càng ngắn lại.

Ví dụ, nếu cô bé 10 tuổi thừa cân 11kg. Nói chung, nếu cân nặng vượt quá mức cân chuẩn 10kg thì 90% xương sẽ già đi, vì vậy tốt hơn hết trẻ nên giữ cân nặng trong mức cho phép.

Vì vậy, nếu muốn trì hoãn sự phát triển của tuổi xương, trẻ em cũng phải được chú ý về khía cạnh cân nặng, ngoài việc ngủ và tập thể dục, còn phải điều chỉnh chế độ ăn uống. Nếu trẻ thường xuyên ăn những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp hỗ trợ tăng chiều cao tốt.

Cần tây

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 1

Củ nưa

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 2

Giá đỗ

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 3

Bí đao

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 4

Cà rốt

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 5

Rau dền

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 6

Muốn cao mà không béo phì, trẻ thừa cân ăn 6 loại thực phẩm này để cao lớn nhanh hơn - 7

Thi Thi

Bình luận

Tin liên quan

Tin mới nhất

Bộ trưởng Lâm Thị Phương Thanh: Tập trung phát huy vai trò của VHTTDL như một động lực quan trọng thúc đẩy tăng trưởng kinh tế- xã hội

Bộ trưởng Lâm Thị Phương Thanh: Tập trung phát huy vai trò của VHTTDL như một động lực quan trọng thúc đẩy tăng trưởng kinh tế- xã hội

Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ VHTTDL Lâm Thị Phương Thanh nhấn mạnh, cần tập trung phát huy vai trò của văn hóa, thể thao và du lịch như một động lực quan trọng thúc đẩy tăng trưởng kinh tế - xã hội. Chuyển đổi tư duy từ quản lý theo lĩnh vực sang tư duy phát triển theo chuỗi giá trị; lấy hiệu quả kinh tế - xã hội, giá trị gia tăng tạo ra và mức đóng góp vào tăng trưởng làm t

“Thép dưới cỏ” - Những chiếc xe tăng đi ra từ điều không thể

“Thép dưới cỏ” - Những chiếc xe tăng đi ra từ điều không thể

Tháng 7 năm 2026, Nhà xuất bản Quân đội nhân dân giới thiệu tới bạn đọc tiểu thuyết "Thép dưới cỏ" của nhà thơ Hữu Thỉnh. Đây là một tác phẩm văn xuôi thuộc số ít tác phẩm viết về lực lượng Tăng - Thiết giáp trong cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước. Với độ lùi lịch sử gần sáu thập niên, tác giả không chỉ tái hiện những trận đánh nổi tiếng mà còn khắc họa sâu sắc bả